Жаль, мне в квартире нет возможности турник повесить по причине старых дверных косяков. А то реально уже задолбало бы в ТРИДЦАТЬ ШЕСТЬ (!!!) мелким дрищом, которого до сих пор за пацана принимают...
Добрый вечер. Скажите, как перестать забивать на тренировки? А то у меня есть долбаная привычка по каждому поводу таки уклоняться от трени.Пока силы воли не будет, никак.
задолбало бы в ТРИДЦАТЬ ШЕСТЬ (!!!) мелким дрищом, которого до сих пор за пацана принимают...Есть побольше для начала не пробовали?
Вместе с тяганием того же железа.
От дрищизма помогает.
Бе3ликий
Добрый вечер. Скажите, как перестать забивать на тренировки? А то у меня есть долбаная привычка по каждому поводу таки уклоняться от трени. Сегодня ни на одном турнике по дороге не подтягивался из-за плохой погоды, завтра небось опять пропущу из-за невысыпания какого-нибудь. Послезавтра ещё что-нибудь придумаю
Попробуйте принимать витамины,типа таких:
Будете регулярно принимать - желание уклонятсо от трени уменьшитсо.
дезерт игл
Есть побольше для начала не пробовали?
Вместе с тяганием того же железа.
От дрищизма помогает.
Пробовал, но не могу себя заставить 😞
и витамины...
KOSTYAЕсли решите больше есть,то ешть не все подряд,а пищу богатую белком - куриные грудки,творог,и т.п...
Терпеть не могу творог, небех 😞
KOSTYA
Куриные грудки?Омлет?
Спасибо, попробую. Хотя в 36 мне уже таки поздно, имхо.
Пробовал, но не могу себя заставитьЗначит так и останетесь тряпкой и дрыщем
Бе3ликийСпасибо, попробую. Хотя в 36 мне уже таки поздно, имхо.
36 - не большой возраст,люди и в 60 в залы ходят и на турники и добиваютсо там того чего хотят добитса
дезерт игл
Значит так и останетесь тряпкой и дрыщем
Да я ФИЗИЧЕСКИ не могу много есть, так понятно? 😞(((((((((((((
Да я ФИЗИЧЕСКИ не могу много есть, так понятно? (((((((((((((Что есть "много" в вашем понимании?
И что значит "физически"? 200гр рыбы/мяса в день много?
А воли у вас нет. Физика тут не при чем.
Бе3ликийДа я ФИЗИЧЕСКИ не могу много есть, так понятно? 😞(((((((((((((
Много не надо,ешьте сколько сможете,но упор на высокобелковую (желательно варенную) пищу и на витамины из аптеки.
Кстати, я вот думаю, может, реально таки стенку купить? Хватит тренить на улице?Так же будете и дома забивать.
Дело не в стенке.
Бе3ликийВот именно. В другой раз.
в 36 мне уже таки поздно
для поныть?А кто то сомневается?
дезерт игл
Так же будете и дома забивать.
Ну а как научиться не забивать? 😞
Бе3ликийНебось бабушка всё детство творогом с вареньем кормила
Терпеть не могу творог, небех
Немудрено.
Бе3ликийМотивация должна быть какая-то. Например, если тебя регулярно бьют. Или ты хочешь нравиться женщинам. Или желание помочь старому больному отцу/матери...
Ну а как научиться не забивать?
NoFuture
Мотивация должна быть какая-то. Например, если тебя регулярно бьют. Или ты хочешь нравиться женщинам. Или желание помочь старому больному отцу/матери...
Есть, старика своего поднимать, когда падает. Просто погода сегодня реально дико стрёмная, айзэн не до трени.
(Думаю, куда прицепить турник хотя бы пока в деревне, где летом живу...)
Бе3ликий
Кстати, я вот думаю, может, реально таки стенку купить? Хватит тренить на улице?
Купите,хуже не будет,а лучше или нет - только от вас зависит.
KOSTYAКупите,хуже не будет,а лучше или нет - только от вас зависит.
Или турник для начала лучше, который с хватом?
Бе3ликийИли турник для начала лучше, который с хватом?
Мне турник больше нравитсо чем стенка,но стенка хороша тем - что в ней уже и турник есть.С хватом,не с хватом - безразницы,лишнее это.
KOSTYAМне турник больше нравитсо чем стенка,но стенка хороша тем - что в ней уже и турник есть.
А можно задать один дебильный вопрос за турник?
"Как заставить себя вытереть зад"
Бе3ликийА можно задать один дебильный вопрос за турник?
можно
Бе3ликийНу а как научиться не забивать? 😞
Честно признаться себе в том, для чего это нужно для начала.
Если чтоб обороняться, купить баллончик и не ипсти мозг.
Бе3ликийКак, как? Спросить на Ганзе в эмере, получить офигенский совет от супермегаспецов и, воспользовавшись оным, стать через полгода гибридом Брюса Ли, Емельяненко и Шварценеггера.
Добрый вечер. Скажите, как перестать забивать на тренировки?
KOSTYAЯ больше 30 лет как купил разборный спорткомплекс (шведская стенка с турником и всякими канатами и кольцами), которая ставится враспор между полом и потолком. Таскаю ее за собой из одной квартиры в другую, она сменила уже 4 квартиры. 😊
Мне турник больше нравитсо чем стенка,но стенка хороша тем - что в ней уже и турник есть.С хватом,не с хватом - безразницы,лишнее это.
И дочки на ней играли, пока росли.
Реально выручает: просто проходишь мимо из кухни в комнату - остановился, и немного повисел. 😛 Не нужно зависеть от погоды или нежелания выходить из дома.
KOSTYAможно
Просто у меня крепления для турника висят низко (дедушка вешал, когда я ездил ещё маленьким) и я не сумею их перевесить, так подумал - может, на два стоящих рядом шкафа турник положить? Я попробовал так подтягиваться, вроде норм. Или таки не стоит, если один шкаф старый? И чтобы два раза не вставать - у меня в деревне есть два столба с перекладиной, можно к неё прицепить турник со хватом или таки не стоит, если они тоже старые? Спасибо.
повесить по причине старых дверных косяков. А то реально уже задолбало бы в ТРИДЦАТЬ ШЕСТЬ (!!!) мелким дрищом, которого до сих пор за пацана принимают...продам турник прикручиваемый к стене балкона личная разработка дорого
Бе3ликийПросто у меня крепления для турника висят низко (дедушка вешал, когда я ездил ещё маленьким) и я не сумею их перевесить, так подумал - может, на два стоящих рядом шкафа турник положить? Я попробовал так подтягиваться, вроде норм. Или таки не стоит, если один шкаф старый? И чтобы два раза не вставать - у меня в деревне есть два столба с перекладиной, можно к неё прицепить турник со хватом или таки не стоит, если они тоже старые? Спасибо.
Вес твой какой?Если больше семидесяти,то наверное не стоит на старые столбы шкафы прицеплять,а если килограмм 50-60 - яп,наверное,рискнул.Вообще сами принимайте решения - я ваш шкаф и столб не видел.
KOSTYAВес твой какой?Если больше семидесяти,то наверное не стоит на старые столбы шкафы прицеплять,а если килограмм 50-60 - яп наверное рискнул.
Пятьдесят три где-то (летом в последний раз взвешивался). Тогда можно?
KOSTYA
Сами принимайте решения - я ваш шкаф и столб не видел.
А закреплять чем? Я не придумал, просто так кладу. Вроде не падает.
крепления для турника висят низкос "положения лёжа"и тягаца,у нас у одново чела спецом так сделано как добаф к стандарту
Да я ФИЗИЧЕСКИ не могу много естьежль есть жиланье,напрячься и за недельку"растянуть топку"
Трофель
с "положения лёжа"и тягаца,у нас у одново чела спецом так сделано как добаф к стандарту
Да он ещё в них не вставляется, зараза.
шкафквадраты плоские наварить на трубу сбокоф,он не будет шароепица
А закреплять чем?
Бе3ликийА закреплять чем? Я не придумал, просто так кладу. Вроде не падает.
👍
А закреплять чем? Я не придумал, просто так кладу. Вроде не падает.точно говорю пизданешся, погляди в магазинах ну где шурупы и прочие болты продаются два крепления прикрути и в них турник вдень
полковник1
точно говорю пизданешся, погляди в магазинах ну где шурупы и прочие болты продаются два крепления прикрути и в них турник вдень
Да тогда один шкаф точно развалится.
Трофель
квадраты плоские наварить на трубу сбокоф,он не будет шароепица
+1
Да тогда один шкаф точно развалится.ну стены то в квартире е? два крепления к противоположным стенкам и трубу в их
Бе3ликийДа тогда один шкаф точно развалится.
Если так хлипко все - не рискуйте
KOSTYAЕсли так хлипко все - не рискуйте
Сейчас попробовал подтянуться - вообще не двигаются, лежат как приваренные. Ну, могу кувалду какую-нибудь перед ним на один шкаф положить, тогда точно никуда не съедет.
Мож это, «муж на час»?
Просто у меня крепления для турника висят низко (дедушка вешал, когда я ездил ещё маленьким) и я не сумею их перевесить
KOSTYA
Ну тогда,рискуйте 😀
Так всё равно без вариантов пока. Разве на улице тренить, но сейчас погода неподходящая (летом в древне турник повешу).
могу кувалдуи ей помахать годно
Сейчас попробовал подтянуться - вообще не двигаются, лежат как приваренные. Ну, могу кувалду какую-нибудь перед ним на один шкаф положить, тогда точно никуда не съедет.не ну чо сперва на тс йопнется турник а сверху пизданется кувалда в каске тода тренируйтесь могу продать свою армейскую дорого
и ей помахать годнозакатить в квартиру колесо от маза и по ем кувалдой тоже ничо так развивает
полковник1Да откуда? 😊 Стен нет, шкафы ненадежные, дверные косяки вообще исключительно для того, чтобы днем клопы там ныкались... А на улицу ходить - влом. А конкурс "Мистер Вселенная 2020" уже скоро.
ну стены то в квартире е?
конкурс "Мистер Вселенная 2020" уже скоро.53 кг в 36 лет, это конкурс "Мистер дистрофия 2020" только.
полковник1
могу продать свою армейскую дорого
А дорого - эт сколь?
дезерт игл
53 кг в 36 лет, это конкурс "Мистер дистрофия 2020" только.
может у его рост маленький
закатить в квартиру колесо от маза и по ем кувалдой тоже ничо так развиваетнну эт и имелось ввиду,от ф кватиру тока..
дезерт игл
53 кг в 36 лет, это конкурс "Мистер дистрофия 2020" только.
Давайте по больному таки не будем.
тренироваться нужно таки каждый день и стараться любым способом каждый день подтягиваться на раз большехотелбы я на эдакова чела глянуть
Как стать сисясто-писюлястым апполоном... ??
веччером сьел таблеточку, а с утра на пляж завлекать тёлочек... вот так хочу...
Бе3ликий
Кстати, я слышал такую фигню, что тренироваться нужно таки каждый день и стараться любым способом каждый день подтягиваться на раз больше. А восстанавливаться-то мышцам когда?
не разу не видел людей с таким быстрым прогрессом в подтягиваниях,
старатся - не значит что реально у вас получитса,а старатся нужно конечно
Трофель
хотелбы я на эдакова чела глянуть
яп тожъ хотел 😊
может у его рост маленькийметр с кепкой в прыжке
Кстати, я слышал такую фигню, что тренироваться нужно таки каждый день и стараться любым способом каждый день подтягиваться на раз больше. А восстанавливаться-то мышцам когда?насри тому в глаза, просто надо подтягиватся увеличивать количество как организм потребует и в несколько подходов я когда занимался то три подхода по десять раз три подхода к качалке пресса по тридцать раз три подхода к штанге по десять раз на круг уходило час в воскресенье выходной
полковник1
насри тому в глаза, просто надо подтягиватся увеличивать количество как организм потребует и в несколько подходов я когда занимался то три подхода по десять раз три подхода к качалке пресса по тридцать раз три подхода к штанге по десять раз на круг уходило час в воскресенье выходной
И где вы видели пятидесятикилограммового доходягу, который смог бы такое сделать?
Давайте по больному таки не будем.Так Вам чего надо то?
Сочувствия?
Или хлопков по плечу?
Или все таки реальных советов?
Так реальные советы, завязать жрать всякое говно, и начать с гантелей килогграм на 8.
Потом увеличивать вес постепенно(там и жрать захочется).
Никаких волшебных советов нет.
с утра на пляж завлекать тёлочек... вот так хочу.от с энтова и начать с мыслью"остальное прирастет"
завести бабу...На это деньги нужны
дезерт игл
На это деньги нужны
богатую бабу...
богатую бабу...Так ТС и спрашивает улучшение внешнего вида...
СанСаныч69Двух! Толстую и худую. Первую - на массу, вторую - на рельеф. 😊 ("Уральские пельмени")
и завести бабу...
улучшение внешнего виданну а пока
до сих пор за пацана принимают..пацанку и сыскать
пацанку и сыскатьТак это... Сейчас педофильская истерика, посодют ево
NoFuture
Двух! Толстую и худую. Первую - на массу, вторую - на рельеф. 😊 ("Уральские пельмени")
чьего клона будете...??
Сейчас педофильская истерика, посодют евонну пацанку не датакой канечно степени..
Трофель
нну пацанку не датакой канечно степени..
пацанку не датакой канечно степени..
Бе3ликий
Всё-таки я с первого таки начну эти трени с добавлением одного раза.
Не забывай делится результатами с нами
KOSTYAНе забывай делится результатами с нами
Гут, айзэн буду.
KOSTYA
А шокл.Аби гэзунт.
А гройсн данк. А вы-то откуда идиш знаете? 😊)))))))))))))))))
Бе3ликийНе начнет. 1000$.
я с первого таки начну
NoFuture
Не начнет. 1000$.
А если таки начну? 😞
KOSTYA
Живу долго.Знаю пару фраз.
и ты, Брут...??
Бе3ликийНе. 36 лет не начал, так с чего бы вдруг? Я в юности гитару бросил, снова попробовал как раз в 36 - не вышло нихрена. И до этого пробовал несколько раз. Если поезд ушел, то он уехал.
А если таки начну?
NoFuture
Не. 36 лет не начал, так с чего бы вдруг? Я в юности гитару бросил, снова попробовал как раз в 36 - не вышло нихрена. И до этого пробовал несколько раз. Если поезд ушел, то он уехал.
Я же объяснил в заглавном посте, с чего.
СанСаныч69и ты, Брут...??
Я русский,в свое время получивший неплохое образование в хороших учебных заведениях,в том числе знания по разговорным языкам мира.
Вейс мир, вот ОНИ это делают? Я понимаю - амбалы!
СанСаныч69
и завести бабу...
ну кому чо а этому лиж бы поебацо 😀
Бе3ликий
"В свои 18 лет при росте 163 весил 60кг, но никто и никогда меня не трогал. Масса мышц - многое, но не главное. Злоба, жесткость..."
Вейс мир, вот ОНИ это делают? Я понимаю - амбалы!
Как, как..
Перо небось с собой носили
Не начнет. 1000$.повышаю на 50
Я в юности гитару бросил,я тоже бросил токо ап голову одному придурку
дезерт иглКак, как..
Перо небось с собой носили
я шило сапожное отцовское таскал... 😛
я шило сапожное отцовское таскал...в молодости дедовым парадным ремнем подпоясывался в бляху свинец был залит ремень истрепался а бляха и по ноне жива
Бе3ликий
Всё-таки я с первого таки начну эти трени с добавлением одного раза.
Он недостаточно хотел, чтобы мочь(С).
Fox7Он недостаточно хотел, чтобы мочь(С).
Очень надеюсь, что всё же смогу.
шило сапожное отцовское таскал...Ну! Всяко лучше чем на турнике болтаццо
Бе3ликийОчень надеюсь, что всё же смогу.
Не сможешь. Раз пишешь. Начинаться должно со злости на себя. "какого х.ра? Я что, тряпка или где?" на этом запале можно продержаться с месяцок, просто тупо пытаясь выполнять подтягивания. Коряво, криво, дергаясь, но главное - делать. Если надо, могу найти ролик с хорошими подводящими упражнениями к подтягиваниям. Но там нужны турники разной высоты, можно посмотреть у школы или садика.
И еще. Подтягивания не сделают вас крепче. Они как раз для дрищей. А крепче вас сделает становая тяга, приседания с весом, гири. Тогда отца легче будет поднимать. А у вас нет крепости в ногах и спине. "Слаб в коленках" по простому.
Подтягивания не сделают вас крепче. Они как раз для дрищей. АИменно!
Будет дрищем после турника.
Ему б гантели и гирю. И жрать побольше
Ему б гантели и гирю. И жрать побольшеИ книги , Нужные.
Но уже поздно
"какого х.ра? Я что, тряпка или где?тварь я дрожащая или право имею (раскольников)
Ему б гантели и гирю. И жрать побольшепыво пит и сало ист
дезерт игл
Ну! Всяко лучше чем на турнике болтаццо
одно другому не мешает...
я лыжным спортом занимался, так турник у нас одним из главных снарядов было...
Fox7
Не сможешь. Раз пишешь.
Да хрен его знат,может и смогет,даже написаф 😀
Fox7
Начинаться должно со злости на себя. "какого х.ра? Я что, тряпка или где?" на этом запале можно продержаться с месяцок, просто тупо пытаясь выполнять подтягивания. Коряво, криво, дергаясь, но главное - делать.
как то так,наверное
Fox7
Если надо, могу найти ролик с хорошими подводящими упражнениями к подтягиваниям. Но там нужны турники разной высоты, можно посмотреть у школы или садика.
Да это лишнее,был бы турник,и былобы реальное желание получить от турника результат,а там без разницы,главное чтобы шол и делал,если делать - рано или поздно,все равно результат будет.Я знал человека который не мог подтянутся НИ РАЗУ,причём,на начало занятий турником,ему было 50 лет.Купил турник,установил - неделю подтягивался по треть раза за занятие,ещо неделю по полраза за занятие,через месяц начала занятий смог подтянутся один раз - это было круто,для него круто.Через год он подтягивался 10 раз.Через два года - 30 раз.Это было замечательно - я вам скажу,30 подтягиваний в 52 года - мало кто на такое способен в этом возрасте.А тот человек вообще не спортсмен,и никогда ничем спортивным или близким спорту-физкультуре вообще не занимался.До того. 😊
Fox7
И еще. Подтягивания не сделают вас крепче. Они как раз для дрищей. А крепче вас сделает становая тяга, приседания с весом, гири. Тогда отца легче будет поднимать. А у вас нет крепости в ногах и спине. "Слаб в коленках" по простому.
Млять,ну какая к ебеням тяга и приседы,в его то случае,он подтягиватся решитсо не может 😊
СанСаныч69я шило сапожное отцовское таскал... 😛
Подлая вещь, пока место прокола сыщут... того уже- внутреннее кровотечение. 😞
Бе3ликийА гройсн данк. А вы-то откуда идиш знаете? 😊)))))))))))))))))
Ашотычъ из ДСО вполне им владеет. 😛
KOSTYAДа это лишнее,был бы турник,и былобы реальное желание получить от турника результат,а там без разницы,главное чтобы шол и делал,если делать - рано или поздно,все равно результат будет.Я знал человека который не мог подтянутся НИ РАЗУ,причём,на начало занятий турником,ему было 50 лет.Купил турник,установил - неделю подтягивался по треть раза за занятие,ещо неделю по полраза за занятие,через месяц начала занятий смог подтянутся один раз - это было круто,для него круто.Через год он подтягивался 10 раз.Через два года - 30 раз.Это было замечательно - я вам скажу,30 подтягиваний в 52 года - мало кто на такое способен в этом возрасте.А тот человек вообще не спортсмен,и никогда ничем спортивным или близким спорту-физкультуре вообще не занимался.До того.
Именно. Главное - делать. Год, два. Дальше оглянется на свою писанину и улыбнется.
А подводящие упражнения хороши для тех, кто вообще ни разу не может сделать. Для того, чтоб выйти на этот самый трудный первый раз. А дальше уже дело упорства.
Fox7Не сможешь. Раз пишешь. Начинаться должно со злости на себя. "какого х.ра? Я что, тряпка или где?" на этом запале можно продержаться с месяцок, просто тупо пытаясь выполнять подтягивания. Коряво, криво, дергаясь, но главное - делать. Если надо, могу найти ролик с хорошими подводящими упражнениями к подтягиваниям. Но там нужны турники разной высоты, можно посмотреть у школы или садика.
И еще. Подтягивания не сделают вас крепче. Они как раз для дрищей. А крепче вас сделает становая тяга, приседания с весом, гири. Тогда отца легче будет поднимать. А у вас нет крепости в ногах и спине. "Слаб в коленках" по простому.
Вообще-то таки не отца, тот давно умер. А дедушку-ветерана.
Fox7
А подводящие упражнения хороши для тех, кто вообще ни разу не может сделать. Для того, чтоб выйти на этот самый трудный первый раз. А дальше уже дело упорства.
Не нужны подводящие в подтягиваниях,пмсм,треть раза cмог и хорошо, полраза смог - ещо лучше,две трети раза - вауу,и рано или поздно будет этот ПЕРВЫЙ ПОЛНЫЙ НАСТОЯЩИЙ РАЗ 😊
KOSTYAНе нужны подводящие в подтягиваниях,пмсм,треть раза cмог и хорошо, полраза смог - ещо лучше,две трети раза - вауу,и рано или поздно будет этот ПЕРВЫЙ ПОЛНЫЙ НАСТОЯЩИЙ РАЗ 😊
Будет. Было бы желание.
Но с подводящими - будет быстрей.
этот ПЕРВЫЙ ПОЛНЫЙ НАСТОЯЩИЙ РАЗТС откровенно староват для "с места в карьер".
И рискну предположить, что ТС не богат.
А значит, и здоровье не особо, и питание так себе.
Поэтому пусть не рвётся.
ТС не богат.Он обычно параллелит темы, тут и на "ЯП" этим и развлекается. Во всяком случае ранее это наблюдалось, но там народ попроще х...в и прочего навтыкают, тут же в МР ему кашку разжёвывают и в рот кладут.
А значит, и здоровье не особо, и питание так себе.
Поэтому пусть не рвётся.
------------------
Аlii mensura mensi fueritis, eadem navis applicabitur ad vos.
ТС откровенно староват для "с места в карьер"чей то 36 лет всего .
мне почти на 10 больше , могу подтянуться 30 раз отжаться на брусьях тоже 30 раз и мне тоже ищу отмазки как не заниматься , в итоге одну группу мышц тренирую раз в неделю ....
ей то 36 лет всего .Не всего, а уже.
мне почти на 10 больше , могу подтянуться 30 раз отжаться на брусьях тоже 30 раз и мне тоже
Гибкость не та, суставы, дыхалка...
Во всяком случае ранее это наблюдалось, но там народ попроще х...в и прочего навтыкают, тут же в МР ему кашку разжёвывают и в рот кладут.ТС не уверен в себе и так, зачем его втаптывать в пол ещё?
Кто кончил жизнь трагически , тот истиный плэт
А если в точный срок так в полной мееере
На цифре 37, один шагнул под пистолет, другой жк фпетлю слазил в англетере...
А в33 христу, он был поэт, он говорил
Да не убий, убъешь, везде найду мол.
Но гвозди ему в руки, чтоб чего не сотворил, чтоб не писал,
И чтобы меньше думал
ТС не уверен в себе и так, зачем его втаптывать в пол ещё?Cрачъ он разводит и тут, и там- моё мнение. Сколько тем его снесено, за то малое время, пока он в МР?
------------------
Аlii mensura mensi fueritis, eadem navis applicabitur ad vos.
Cрачъ он разводит и тут, и там- моё мнДа норм, толсто иногда, а ьак сойдет. СдетекТим новых инфицированых
Cрачъ он разводит и тут, и там- моё мнение. Сколько тем его снесено, за то малое время, пока он в МР?Ну устроит срач, забаним долго что ль?
Пока тема, как тема.
Я тоже после 2х годичного перерыва к спорту вернулся, например.
дезерт игл
Ну устроит срач, забаним долго что ль?
Пока тема, как тема.
Я тоже после 2х годичного перерыва к спорту вернулся, например.
Нельзя вернуться к тому, к чему и близко никогда не подходил
Нельзя вернуться к тому, к чему и близко никогда не подходилУверен?
DistillerНельзя вернуться к тому, к чему и близко никогда не подходил
Можно. 1-й дан я заработал в 42 года.
МожноДа все можно, было бы желание.
arjan
чей то 36 лет всего .
мне почти на 10 больше , могу подтянуться 30 раз отжаться на брусьях тоже 30 раз и мне тоже ищу отмазки как не заниматься , в итоге одну группу мышц тренирую раз в неделю ....
Эх, мне бы так... (Завидую)
бы так... (Завидую)
Вот хорошиймотиватор, специалист
мне когда то сказали так врачи-пока будешь двигаться-будешь жить,перестанешь двигаться-начнешь существовать но недолго.
щас сдал немного но тем не менее каждый день на лыжах 15 км -в субботу, воскресенье выходной.
правда с понедельника уже пешком но тоже по 15км
прошлый год дошел до 50 км в день на велосипеде через день,хотя ради интереса проезжал за день 70 но напряжно очень уже, либо каждый день волшебные 25 км-опять же кроме субботы воскресенье
и да -когда мне совсем куево смотрю вот на этого человека,иногда и общаемся но он очень занятой...очень очень сильный и очень хороший,интересный человек.
тезка
https://karate.ru/articles/muzhchina-bez-ruk-i-nog-poluchil-chernyj-poyas-po-karate/
помню после операции помню пройду и кровью ссу и ничего не хотся..а потом вспомнишь Сергея и думаешь-он смог и ему было труднее а чем я хуже его?
стимулирует здорово.
стимул надо вот и все..мотивация оне разные бываюу меня стимул такой - я должен весить больше 80кг , я должен без проблем поднимать и нести 50кг мешок , я должен без проблем залезть куда угодно , я должен хорошо выглядеть ...
arjanМне 49. Заметил, что с каждым годом становлюсь ленивее. Это естественный процесс, как я понимаю. Но двигаться надо. На данном этапе два раза в неделю проплываю по 1 км. в бассейне. Для кайфа и тонуса в мышцах вполне хватает. Еще раз-два в неделю комплекс разминки-3х30 отжимания в упор лёжа, 3х30 приседания, 3х30 упражнения на пресс. Мне больше не надо. На турники пока подзабил, но вроде сезон начинается, может начну.
чей то 36 лет всего .
мне почти на 10 больше , могу подтянуться 30 раз отжаться на брусьях тоже 30 раз и мне тоже ищу отмазки как не заниматься , в итоге одну группу мышц тренирую раз в неделю ....
arjanЗвучит несколько двусмысленно. 😁
я должен без проблем залезть куда угодно
А теперь представьте, если бы я делал это целенаправленно месяцев, хотя бы, 10-12. Как вы думаете, что бы было?"
Так что и я уже верю, что таки перестану быть доходягой.
arjanВы сколько раз сейчас подтягиваетесь? Если как положено: подбородок выше перекладины, и без дрыгания ногами? 😊
у меня стимул такой - я должен весить больше 80кг , я должен без проблем поднимать и нести 50кг мешок , я должен без проблем залезть куда угодно , я должен хорошо выглядеть ...
Nick Brake
Вы сколько раз сейчас подтягиваетесь? Если как положено: подбородок выше перекладины, и без дрыгания ногами? 😊
Вейс мир, так ещё и подбородок выше перекладины надо? 😞
По требованиям ВСК для постоянного офицерского состава высших учебных заведений МО.
Всех упражнений не помню уже, для 2 возрастной группы до 35 лет точно был кросс 5 км, подъем переворотом на перекладине, упражнение на брусьях (кувырок, выход в стойку на руках, и соскакивание в сторону махом ног, на одной руке). Кстати, последнего упражнения я вообще никогда в жизни не делал, ни до, ни после... 😛
Тем, кто с первой попытки не уложился в норматив на "троечку", было приказано приходить на службу на час раньше, и отправляться на тренировку в спортзал. И назначен срок пересдачи.
А у меня как раз за это время случился день рождения, и я перешел в следующую возрастную группу. Автоматически отменились брусья, а подъем переворотом заменился на подтягивание (а кросс у меня уже был сдан раньше). Вот на подтягивание я с грехом пополам и натренировался. 😊
Бе3ликийНу хорошо, а если до перекладины? 😊
Вейс мир, так ещё и подбородок выше перекладины надо?
Я вот могу только до перекладины, и только один раз. 😞
А как у ТС обстоят дела с отжиманиями?
Я , справедливости ради сказать, сам ленив .
Месяца два назад резко завязвл с синькой и решил восстановить организм., так отжался всего два раза😣 Признаюсь был напуган таким открытием.
Начал с колен., через неделю делал три подхода по 10 раз уже по нормальному.
Плюс по 15 мин на элипсе.
Сбросил 4 кг.
Хватило зожа на месяц.
Сецчас опять расслабился, надо исправляться.
ralf945Вы что, ТС-у это категорически не подойдет!
Сбросил 4 кг.
дезерт игл
ТС не уверен в себе и так, зачем его втаптывать в пол ещё?
азохон вэй я активно занимался с 36 до 46 пока суставы от нагрузки болеть не начали пришлось бросить но мышцы забывают все мгновенно чую ща уже больше стакана и не подниму
Nick Brake
Вы что, ТС-у это категорически не подойдет!
Не факт, вдруг ему лишний вес мешает подтягиваца🤣
так отжался всего два раза😣 Признаюсь был напуган таким открытием.такая же херня. всего тридцать раз с ногами на лавке. гдет год назад 70-80. плечо вава
Хватило зожа на месяц.Да, надо держать себя в тонусе, хоть и лень.
Сецчас опять расслабился, надо исправляться
такая же херня. всего тридцать раз с ногами на лавке. гдет год назад 70-80. плечо ваваНу скромный парень , этого у вас не отнять👍
ТС сейчас рыдает, либо ржот ,что вернее.
ТС сейчас рыдает, либо ржот ,что вернее.Ржач ТСа пройдёт после первого подзатыльник в подворотне
ralf945
Ну скромный парень , этого у вас не отнять👍
ТС сейчас рыдает, либо ржот ,что вернее.
скромность ведет к нищете и забвению. ц
скромность ведет к нищете и забвениюЯ другое слышал
«жадность порождает бедность»
п-ф
это другая категория
Ага
Вы сколько раз сейчас подтягиваетесь? Если как положено: подбородок выше перекладины, и без дрыгания ногами?так как описали вы 20 запросто подтянусь , так как подтягиваюсь я -чуть больше около 30 .
arjanЧсх, могу отжаться в упоре лёжа раз 50 за подход, попердывая. А к турнику давно не подходил, ибо левая дельта барахлит.
так как описали вы 20 запросто подтянусь , так как подтягиваюсь я -чуть больше около 30 .
оно нах не нужно.Значит я не один такой.
Похоже я один терпеть не могу турник и всякие отжимания..это самое простое где можно тренироваться и что дает понимание можете ли вы например залезть на дерево или скалы ...
тренировка широчайших спины , кроме как турником или всякими блоками по типу турника , по другому никак
Один кивар наверное электроэнергетик
самое простое где можно тренироваться и что дает понимание можете ли вы например залезть на дерево или скалы .Х. З.
На скалы я не лазию(я их вообще терпеть не могу), по деревьям нужды тоже нет.
Оказываеца Фсе лентяи как йаУ Кивара это работа.
Один кивар наверное электроэнергетик
#174 IP
У всех остальных хобби
На скалы я не лазию(я их вообще терпеть не могу), по деревьям нужды тоже нетвсе может в жизни пригодиться ...
arjan
все может в жизни пригодиться ...
в жизни скорее "пригодиться" функцыоналка. а ея никаким турником и "блоками" не натренируешь
в жизни скорее "пригодиться" функцыоналкагораздо лучше когда это все вместе и на самом деле в обыденности за всю жизнь эта самая функционалка нужна ну может пару раз в жизни , а обычная хорошая физическая форма нужна постоянно и каждый день...
может в жизниЯ туда просто не попаду.
Аллергия у меня на них, я степняк
arjan
гораздо лучше когда это все вместе и на самом деле в обыденности за всю жизнь эта самая функционалка нужна ну может пару раз в жизни , а обычная хорошая физическая форма нужна постоянно и каждый день...
йа знайу перцеф в очень хорошей для своего возраста форме. при этом ниже колен не могут руками достать. и чо?
самая лучшая физ форма у вот этих ребятХимики...
Пересушенные
йа знайу перцеф в очень хорошей для своего возраста форме. при этом ниже колен не могут руками достать. и чо?ни чо , они просто в хорошей форме и не могут достать это не мешает им быть в хорошей форме , а есть жиробасы которые могут достать до пола , но не могут подняться без одышки на 2й этаж
Химики...видосик посмотри - крос фит это .., где там пересушенные - самые обычные
Пересушенные
видосик посмотри - крос фит это .., где там пересушенные - самые обычныеЧего его смотреть?
На выступающие вены глянь.
потренируйся так лет 5 у тебя тоже такие будут , хотя может и нет генетика возможно не та .
есть люди у который есть природная венозность , есть те у которых нет ...
потренируйся так лет 5 у тебя тоже такие будут , хотя может и нет генетика возможно не та .Не будет у меня таких.
есть люди у который есть природная венозность , есть те у которых нет ...
edit log#187 IP
Венозность это сгон воды.
Венозность это сгон воды.не всегда . В кросфите никто воду не сгоняет , там нет весовых категорий.
Бен Смит чемпион 15 года кая тут нахрен венозность и сгон воды ...
ralf945
Оказываеца Фсе лентяи как йа 😊
Один кивар наверное электроэнергетик
Кивар - лентяй, каких поискать.
Просто Кивар своё хобби обратил в работу и убил этим лень.
Если б не работа, тренировался бы месяц-два в году. А так пришёл в зал - всё, лень сдохла. Каждый день легкие спарринги по борьбе или боксу.
п-фМышцы в тонусе нужны всегда. Это, как минимум приятно.
с . оно нах не нужно.
У меня девушка занималась, раз подтянуться не могла. После трёх месяцев борьбы в партере начала полтора раза подтягиваться, просто заставил попробовать подтянуться. Через месяц уже 6 раз, интерес появился от своих возможностей.
tref7
Мышцы в тонусе нужны всегда. Это, как минимум приятно.
дык мышцы в тонусе можно поддерживать гимнастикой. причом даже силовые не просядут
arjan
ни чо , они просто в хорошей форме и не могут достать это не мешает им быть в хорошей форме , а есть жиробасы которые могут достать до пола , но не могут подняться без одышки на 2й этаж
Гибкость - один из показателей теста Купера, т.е. плохая гибкость - признак физической старости.
arjan
видосик посмотри - крос фит это ..
головка члена это. с отворотом на воротник. такое мясо без фармы не отрастет. там тест и инсулин из жопы капают. и анализы как у трупа.
Kivar
Кстати, не люблю отжиматься и подтягиваться, борьба - развивает все мышцы.
У меня девушка занималась, раз подтянуться не могла. После трёх месяцев борьбы в партере начала полтора раза подтягиваться, просто заставил попробовать подтянуться. Через месяц уже 6 раз, интерес появился от своих возможностей.
девочки - инструктора по йоге, чо хошь ку. стойка на руках с уголком, и тд и тп. плюс гипермобильность. и ухи ломать не нуно
Эта реальная машина силовой выносливости сдохла в партере через полминуты-минуту. Очень удивилсяА была ли там Выносливость?
Или
там тест и инсулин из жопы капают. и анализы как у трупа
прасара йога, как элементы борьбы
Она практически полностью - прасара йога.
п-ф
и ухи ломать не нуно
У меня ухи не сломаны. Пока. Правда, они у меня от природы очень мягкие.
Илиоднозначно или. качок на курсе
Выработка естественного, правда, уменьшается.
Всё зависит от дозы.
п-ф
хз причом тут сустанон применительно персонажу с фото
Ну, Серёг, персонаж с фото может вообще без анаболиков. Сейчас с этим строго у выступающих спорсменов.
maior 0763
Kivar а есть что легальное что в случае экстренной необходимости прибавляло бы сил и причем существенно?
Многие анаболики легальны для неспортсменов, но лучше сходить к андрологу. Людям в возрасте прописывают курсы стероидов даже в России. Особенно неспортсменам желательно. За границей это вообще норма.
KivarНу, Серёг, персонаж с фото может вообще без анаболиков. Сейчас с этим строго у выступающих спорсменов.
данунах. см. выше - такое мсяо без системной фармы анрил. во вторых - кроссфит на допинг штолэ кто проверяет? в третьих - он наверняка шыбко больной , и фарма ему прописана врачами. схема стандартная
arjan
не всегда . В кросфите никто воду не сгоняет , там нет весовых категорий.
Бен Смит чемпион 15 года кая тут нахрен венозность и сгон воды ...
А потом всякие поцы спрашивают ещё, зачем, мол, нужен турник...
KivarпонятноМногие анаболики легальны для неспортсменов, но лучше сходить к андрологу. Людям в возрасте прописывают курсы стероидов даже в России. Особенно неспортсменам.
maior 0763
Kivar а есть что легальное что в случае экстренной необходимости прибавляло бы сил и причем существенно?
у бап первые две недели беременности выброс гормоноф по самое немогу. силовые и выносливость резко вверх.
maior 0763
понятно
Андролог назначит тест гормонального фона и потом уже даст рекомендации и рецепт. Может тебе и не надо. А может надо.
потом всякие поцы спрашивают ещё, зачем, мол, нужен турник...Всякие поцы, в отличии от 3.14болов ноющих в инете, реально занимались, и занимаются сейчас...
п-фТы не поверишь, но есть качки веганы. Не то, что фарму, они мясо не едят ваще!данунах. см. выше - такое мсяо без системной фармы анрил. во вторых - кроссфит на допинг штолэ кто проверяет? в третьих - он наверняка шыбко больной , и фарма ему прописана врачами. схема стандартная
Чего я не понимаю, мясо не жрать, а по венам колоцца...
Kivar
Ты не поверишь, но есть качки веганы. Не то, что фарму, они мясо не едят ваще!
Мясо не едят и при этом так вымахали?!0_0
(И почему я вспомнил фразу из анекдота "Да не киздите"?)
есть качки веганы. Не то, что фарму, они мясо не едят ваще!А белок жрут.
Бе3ликийМясо не едят и при этом так вымахали?!0_0
(И почему я вспомнил фразу из анекдота "Да не киздите"?)
Да ты шо?
KivarАндролог назначит тест гормонального фона и потом уже даст рекомендации и рецепт. Может тебе и не надо. А может надо.
мне бы так то что нибудь на случай чп 😊
было у меня так что тонул на соло сплаве и выбрался но то ли потянул спину то ли остудил так что от боли сознание терял.
было тогда с собой армейское обезболивающее-вколол его и с песняком вышел к цивилизации 😊
-для стукачей что следят за каждым моим постом -нет у меня его сейчас,было бы не спрашивал...
щас вот знаю к примеру что 3-5 таблеток кетанов обезболивают меня так что хоть руку отпили.
а вот так что бы заглотил 5-7 таблеток и как попер как танк когда уже сил нет не могу найти
дезерт игл
А белок жрут.
Вегетарианцы. Веганы ваще, даже производные не едят.
Kivar
Ты не поверишь, но есть качки веганы. Не то, что фарму, они мясо не едят ваще!
конешно не поверю. хотябы потому что фарма это не мсяо, и к веганству отношения не имеет. а вместо мсяо можно жрать растительный протеин.
maior 0763
а вот так что бы заглотил 5-7 таблеток и как попер как танк когда уже сил нет не могу найти
Такого не знаю, это тебе в ГРУ.
п-фконешно не поверю. хотябы потому что фарма это не мсяо, и к веганству отношения не имеет. а вместо мсяо можно жрать растительный протеин.
Ну, так-то да.
Веганы ваще, даже производные не едят.чего - соевого протеина?
п-фконешно не поверю. хотябы потому что фарма это не мсяо, и к веганству отношения не имеет. а вместо мсяо можно жрать растительный протеин.
А то я уже уху ел. Я ем мясо и даже 60 весить не получается, а они таки нет и такие качки, что и Епифанцев отдыхает? Что-то не верится.
Бе3ликийА то я уже уху ел. Я ем мясо и даже 60 весить не получается, а они таки нет и такие качки, что и Епифанцев отдыхает? Что-то не верится.
переведите плз. чего "нет", и какие "такие качки"? кто такой епифанцев и какое он отношение имеет в престарелым перцам из мр.
Вегетарианцы. Веганы ваще, даже производные не едят.Протеин
Kivar:Такого не знаю, это тебе в ГРУ.слышал спецуру гру какие то броватые упыри насмерть запинали, они не сас и не котики и не зеленые береты.
SteadyЗато у них таблетки есть. По крайней мере в советские времена были.
слышал спецуру гру какие то броватые упыри насмерть запинали, они не сас и не котики и не зеленые береты.
которые через бронежилет ударом кулака сердце останавливают.
Kivar:Зато у них таблетки есть.не, просто слово за слово, типа чётакое, и тд. Дел житейское
п-фпереведите плз. чего "нет", и какие "такие качки"? кто такой епифанцев и какое он отношение имеет в престарелым перцам из мр.
Мясо не едят. Епифанцев - это актёр, я раньше любил спортивные видосы с ним смотреть.
Бе3ликий:Епифанцевза Епифанцева наверняка любой Бадюк впряжётся.
Плявот где на этом сайте таких мастеров берут? Что и подтягиваются -отжимаются по сто раз, и мавашей попадают в голову! (Завидует)
Steady
за Епифанцева наверняка любой Бадюк впряжётся.
Нет, Бадюк как-то так не доставляет. Наверное, физа таки поменьше с виду.
Бе3ликийЭтот актёр получше будетЕпифанцев - это актёр, я раньше любил спортивные видосы с ним смотреть.
Бе3ликий:"...толстый мастерски ловит его мавашей в ГОЛОВУ на противоходе..."Это всё фантазия, надо смотреть на практике.
Kivar
Этот актёр получше будет
Китаец зачётный, но я только русских смотрю. извините. Кстати, помню, офигел, что Дрозд и Николаев в свои года подтягиваются по 50 раз уголком как не фиг делать. Мне и просто-то 50 раз подтянуться даже во сне не снится...
Steady
Это всё фантазия, надо смотреть на практике.
Так и в реале такие есть. Вон у Крестового некий боксёр пробивает лицевые кости человеку. Я как прочёл, аж чуть слюной не подавился от зависти к такой силе удара.
Бе3ликийМясо не едят. Епифанцев - это актёр, я раньше любил спортивные видосы с ним смотреть.
вместо мясо давно придуманы протеин, гейнеры и BCAA. как его более эффективные заменители. а епифанцева хз кто это такой
Kivar
Купи тактическую ручку и не давись от зависти.
ку?
п-фа епифанцева хз кто это такой
Я его знаю, благодаря ему свой FKMD кукри купил
Kivar
Купи тактическую ручку и не давись от зависти.
А это что такое, антшульдик?0_0
п-фЕй проще кости черепа пробивать, чем кулаком.ку?
Дрозд и Николаев в свои года подтягиваются по 50 раз уголком как не фиг делать.Кто все эти люди?
это что такоеЭто товарищ гой, смело берите! Оно без мушки, проктологу будет легко
Я его знаю, благодаря ему свой FKMD кукри купилв душе не епу ни его ни что такое "FKMD кукри"
п-фку?
И что, хотите сказать, ей реально можно пробить кости?0_0
Бе3ликийА это что такое, антшульдик?0_0
Хорошо ты троллишь, ну да ладно
KivarЯ его знаю, благодаря ему свой FKMD кукри купил
Да, я раньше сам от "Кремня" пёрся. Даже клипы по этому фильму делал.
п-ф
в душе не епу ни его ни что такое "FKMD кукри"
Раз ниипёшь, то и нафик не надо тебе.
Бе3ликийДа, я раньше сам от "Кремня" пёрся.
Я от него не прусь.
И не пёрся.
И даже не пукал.
Просто ножик понравился.
Бе3ликийИ что, хотите сказать, ей реально можно пробить кости?0_0
откуда мне знать? это массажер. а вашы ручки это уже состав и умысел.
п-фа вашы ручки это уже состав и умысел.
Это ещё надо доказать.
KivarЭто ещё надо доказать.
а чо там доказывать? задачка для первого курса юрфака.
п-фа чо там доказывать? задачка для первого курса юрфака.
Я на юрфаке не учусь, я практик. И теоретик - тоже.
Ну, хорошо, не челюсть, а нога с рукой. Даже так - палец или два и всё.
п-ф
см. выше - хулэ тут "доказывать"? наличие уже умысел на применение. это не письменная принадлежность. любое применение - состав. а что там сломано уже вторично.
Практика показывает другое. Моя.
Бе3ликий:ГосподаГоспода все в парижу. Прот нахер не нужен. у шварца печени поменены не зря.
Steady
Господа все в парижу. Прот нахер не нужен. у шварца печени поменены не зря.
Вот щас обидно за шаблоны было. 0_0 А ЧТО тогда нужно, одни куриные грудки, что ли?
Господа, а какой прот таки лучше?
у шварца печени поменены не зряпричем тут прот и печень , с печенью проблемы от ударных доз анаболиков , особенно того времени
_0 А ЧТО тогда нужно, одни куриные грудки, что ли?для чего нужно , нужно понимать что вы хотите ?
arjan
для чего нужно , нужно понимать что вы хотите ?
Перестать быть доходягой. И сто раз слышал, что протеин хорош для этого (правда, мне тот пакетированный не помог).
Перестать быть доходягой. И сто раз слышал, что протеин хорош для этогоЖелезо в руки и вперёд.
Без этого прот не поможет
И сто раз слышал, что протеин хорош для этого (правда, мне тот пакетированный не помог).есть надо все подряд чем больше тем лучше как минимум по 5 раз в день, пить аминокислоты , что бы хотелось есть надо ходить в тренажерку и тренироваться на массу , турничками и отжиманиями вы просто укрепите мышцы не более , это бы могло помочь если бы вы изначально занимались продолжительное время с железом лет 5 минимум , а потом просто поддерживали себя в тонусе , но это не ваш случай
есть надо все подряд чем больше тем лучше как минимум по 5 раз в день, пить аминокислоты , что бы хотелось есть надо ходить в тренажерку и тренироваться на массуДля этого надо денежку, откуда она у ТСа?
Без этого прот не поможет(задумчиво) может ТСу глистов вытравить
дезерт игл
Для этого надо денежку, откуда она у ТСа?
Вот да, к сожалению. Поэтому пока таки турник (есть ещё литые гантели, но как-то не заходят).
Для этого надо денежку, откуда она у ТСа?на пожрать надо , а на тренажерку - да какие там деньги - 2 рубля у нас стоит, тренажерка нужна не пафосная , а самая что ни на есть примитивная , но с нормальной штангой , блоком , и набором гантелей ...
Бе3ликийВ ближайшие два года он тебе не нужен, а, тем более, аминокислоты. Тебе пыхтеть и пыхтеть до этого еще 😊
Господа, а какой прот таки лучше? Я как-то жрал-жрал пакетированный, наконец надоело и выбросил. Спасибо.
Если совсем денег лишних много, то купи гайнер, начиная с мелкой тары, может быть аллергия и печень тоже может сбойнуть. Тебе сейчас не белок нужен, это строительный материал, тебе энергия нужна, чтоб быстро не устать на трени.
Рекомендую энергетики качковские перед треней. Они не дорогие, там углеводики быстрые, кофеин, витаминки. Хорошо бодрит перед треней, «заводит», короче, гонит «ниахота». Но тоже аккуратно надо, кофеин в больших дозах тоже не айс.
В аптеке настойку лимонника можно для начала купить, это тоже стимулятор перед треней, вштыривает и недорого. Только не вечером, иначе не уснешь
Relanium
В ближайшие два года он тебе не нужен, а, тем более, аминокислоты. Тебе пыхтеть и пыхтеть до этого еще 😊Если совсем денег лишних много, то купи гайнер, начиная с мелкой тары, может быть аллергия и печень тоже может сбойнуть. Тебе сейчас не белок нужен, это строительный материал, тебе энергия нужна, чтоб быстро не устать на трени.
Рекомендую энергетики качковские перед треней. Они не дорогие, там углеводики быстрые, кофеин, витаминки. Хорошо бодрит перед треней, 'заводит', короче, гонит 'ниахота'. Но тоже аккуратно надо, кофеин в больших дозах тоже не айс.
Да я пока помалу буду тренить.
Вот да, к сожалению. Поэтому пока таки турник (есть ещё литые гантели, но как-то не заходятПуть в никуда.
Точнее из обычного дрища в жилистого.
Именно гантели, штанга, гири и т.п. то, что сейчас надо.
помалу буду тренить.Для начала по двадцать приседаний, три подхода, перерыв 1 мин.
Бе3ликийТогда вообще фарма ни к чему. За пару часов до трени углеводиков закинуть, макарошки самое то, потом сразу после тоже пожрать в течение получаса.
Да я пока помалу буду тренить.
В аптеке настойку лимонника можно для начала купить, это тоже стимулятор перед треней, вштыривает и недорого. Только не вечером, иначе не уснешь
вообще фарма ни к чему. За пару часов до трени углеводиков закинуть, макарошки самое то, потом сразу после тоже пожрать в течение получаса.Эдак Шварцем станет. Лет через 5
В аптеке настойку лимонника можно для начала купить, это тоже стимулятор перед треней, вштыривает и недорого. Только не вечером, иначе не уснешь
Да я пока помалу буду тренить.толку 0
Тренить надо нормально - постепенно увеличивая нагрузки
ИМХО без тренажерки толка не будет , с тренажеркой будет , но очень медленно ( ввиду вашего телосложения ) на большие результаты надеяться не стоит , да и нужны ли они в вашем возрасте , ну хотя есть уникумы которые и 50 лет выдают фантастику , но на фарме и это профи ....
Тренить надо нормально - постепенно увеличивая нагрузкиТС то сам чего хочет?
дезерт иглЭто вряд ли. Если трени не увлекают, не прёшься от нагрузки, от боли, но шансов ноль. Фарма может помочь втянуться
Эдак Шварцем станет. Лет через 5
ТС то сам чего хочет?ИМХО нихрена не делать и быть здоровым чуваком , да есть такие , но их очень мало ...
Фармафарма это кайф , вредный , но кайф - даже на мозг действует - тебя просто прет, когда бросаешь идет очень быстрый регресс и апатия ...
дезерт игл
ТС то сам чего хочет?
Перестать быть дрищём, сто раз уже писал.
Перестать быть дрищём,Рост , вес ?
Рост , вес ?писали уже рост метр с кепкой в прыжке вес 50 кило возраст 36
Перестать быть дрищём, сто раз уже писал.В 101й раз отвечаю, не получиться. Без силы воли.
И без учёта обмена веществ.
писали уже рост метр с кепкой в прыжке вес 50 килоС такими данными он на турнике должен не 20-30 раз подтягиваться , а все 50
Щас кумира ему с такими данными запощу ( земля пухом ему )
arjanС коленями у парня все норм.
может ТСу не напрягаться и все будет хорошо как у этого чувака
ТС еще можно самбо попробовать
Жанлука потомственный миллионер в банкротстве.ну хрен знает насчет банкротства -Возглавляет компанию SEA Societa Europea Autocaravan SpA, производяющую автотрейлеры. Член совета директоров семейной компании Fin Vacchi Finanziaria Vacchi, которая выпускает аппаратуру для упаковки и обработки фармацевтических препаратов, косметики и продуктов питания, которую создал в 1961 году его отец (фактически бизнесом управляет его брат Альберто Вакки[1]). Владеет акциями Eurotech и часовой марки Toy Watch. Создатель бренда GV, выпускающего майки и аксессуары
С коленями у парня все норм.да у него со всем нормально
arjan
есть надо все подряд чем больше тем лучше как минимум по 5 раз в день, пить аминокислоты , что бы хотелось есть надо ходить в тренажерку и тренироваться на массу , турничками и отжиманиями вы просто укрепите мышцы не более , это бы могло помочь если бы вы изначально занимались продолжительное время с железом лет 5 минимум , а потом просто поддерживали себя в тонусе , но это не ваш случай
да завязывайте уже с этим бредом про правильное питание и аминки. не будет никакой "массы" в натураху. рост "массы" первые полгода и фсе. дальше хоть обкачайтесь.
arjanФарма-зло и для тела и для кошелька. Для кайфа в организме все что надо само вырабатывается.
фарма это кайф , вредный , но кайф - даже на мозг действует - тебя просто прет
Офигительная вещь.
п-фА зачем эта бройлерная химозно-аминная масса?
не будет никакой "массы" в натураху. рост "массы" первые полгода и фсе. дальше хоть обкачайтесь.
п-ф
не будет никакой "массы" в натураху. рост "массы" первые полгода и фсе. дальше хоть обкачайтесь.
Порнограф, ты что не пост, так бриллиант коричневый рождаешь. Так держать 😀
moscov811Угу, и метан закидывать. Лет тридцать назад все так делали.😁
Ретоболил
moscov811
Ретоболил надо колоть.
Офигительная вещь.
Да у меня и так здоровье так себе, ещё химией его добивать? 😞
tref7
А зачем эта бройлерная химозно-аминная масса?
откуда йа хз? ктото выступает, кому то нужно понты колотить ради контракта. этот старый фрик никому нах неинтересен без мсяо.
moscov811
Ретоболил надо колоть.
Офигительная вещь.
и останешься без надпочечников. воистину офигенно.
п-фи останешься без надпочечников. воистину офигенно.
"Миша, нам такое нужно?"
и останешься без надпочечников.фигня-их два 😊
arjanЧо, уже отсудился?
ну хрен знает насчет банкротства
п-фВранье .
и останешься без надпочечников. воистину офигенно.
Колоть надо через три дня , по ампуле .
Метан вот говно , на печень сразу ощущаешь когда по 10 таблеток закидываешь(лесенкой) , зато стоит хорошо.
Тело человеческое ограничено в возможностях.
moscov811Но не долго
зато стоит хорошо.
moscov811
Вранье .
Колоть надо через три дня , по ампуле .
Метан вот говно , на печень сразу ощущаешь когда по 10 таблеток закидываешь(лесенкой) , зато стоит хорошо.
биохимию крови давно сдавали, оёй?
п-фДавно было , в молодости.
биохимию крови давно сдавали, оёй?
Тогда анализы были офигительные , хоть в космос.
Сейчас не употребляю и не качаюсь , суставы ноют от нагрузок.
меня и так здоровье так себе, ещё химией его добивать?Наркоманить бросать, и с бухлом завязать не?
Интересно, прибухивает он? Или здоровье не позволяет?100% и не только прибухивает , а и принюхивает и не хило ...
а завязывайте уже с этим бредом про правильное питание и аминки. не будет никакой "массы" в натураху. рост "массы" первые полгода и фсе. дальше хоть обкачайтесь.моя с вами сильно не согласен , я плотно занимался в зале с 16 до 24 лет прям плотно временами с фармой , потом бросил -родился ребенок работа не перла потом переезд и с 0 , короче я откатился к весу в 68 кг при росте 1,8 м , потом все наладилось и я на турничке , гантельках , брусьях и небольшой штангой набрал до 90 кг и сейчас уже практически 10 лет нахожусь +- в этой форме , временами забивая на тренировки и откатываясь к 80кг а потом снова за 2-3 месяца набирая под 90 кг ...
Угу, и метан закидывать. Лет тридцать назад все так делали.😁угу и я так делал - кайф ! но вредно
этот старый фрик никому нах неинтересен без мсяо.не кому не интресен ты и я , а этот чувак как раз интересен судя по его подписчикам ..
Без химии не чего не добьешсяда с хрена ли ....
биохимию крови давно сдавали, оёй?сейчас идеальная ...
arjan
100% и не только прибухивает , а и принюхивает и не хило ...
Без личного врача такое вряд ли возможно 😊 хотя, если на работу не ходить, то вполне
временами забивая на тренировки и откатываясь к 80кг а потом снова за 2-3 месяца набирая под 90 кг ...90 всего? Очень мало.
Я без физры за сто вешу
Без личного врача такое вряд ли возможно хотя, если на работу не ходить, то вполнепочему нет , я вот прибухиваю , нов меру , если бы кокс был и принюхивал бы тоже в меру , правда на работу не хожу ... 😊
90 всего? Очень мало.я сухой и рост сейчас 178 на 2 см усох , кости довольно тонкие (запястье 17,5 см ),потому при 85- 90 кг я могу подтянуться 30 раз и если бросаю заниматься то худею , а не толстею...
Я без физры за сто вешу
моя с вами сильно не согласен , я плотно занимался в зале с 16 до 24 лет прям плотно временами с фармой ,писнес какой то. исчо раз - по буквам - какое нах отношение молодые, которые исчо растут и у которых тест сам по себе прет, имеют с полупенсам? нах вы из везде тычите и вставляете? сука, уровень палаты номер 6. из ума штолэ в натуре уже выжили...
не кому не интресен ты и я , а этот чувак как раз интересен судя по его подписчикам ..у вам попуталось причина и следствие. определитесь уже с понятийным аппаратом.
да с хрена ли ....то есть вы воще не в теме? бывает...
arjanДа, хорош, а кто краны текущие чинит? 😊
почему нет , я вот прибухиваю , нов меру , если бы кокс был и принюхивал бы тоже в меру , правда на работу не хожу ...
п-ф
у которых тест сам по себе прет, имеют с полупенсам?
Если заниматься, тест и будет переть
moscov811
Давно было , в молодости.
Тогда анализы были офигительные , хоть в космос.
Сейчас не употребляю и не качаюсь , суставы ноют от нагрузок.
да харэ свистеть. иначе бы прихуели с уровня мочевой.
писнес какой то. исчо раз - по буквам - какое нах отношение молодые, которые исчо растут и у которых тест сам по себе прет, имеют с полупенсам? нах вы из везде тычите и вставляете? сука, уровень палаты номер 6. из ума штолэ в натуре уже выжили...если вы дочитаете до конца то поймете то что я написал , для вас персонально процитирую сам себя
короче я откатился к весу в 68 кг при росте 1,8 м , потом все наладилось и я на турничке , гантельках , брусьях и небольшой штангой набрал до 90 кг и сейчас уже практически 10 лет нахожусь +- в этой форме , временами забивая на тренировки и откатываясь к 80кг а потом снова за 2-3 месяца набирая под 90 кг ...ТСу 36 лет какой он полу пенс, полу пенс это вы ....
о есть вы воще не в теме? бывает...я то в теме , а вы судя по всему нет ... совсем нет . Либо ваша генетика не позволяет того что позволяет моя ....
дезерт иглЧавой это? 180 мой рост, вешу 88-89 сейчас. 5 килей явно лишние. У меня кость тоже тонкая. Ну летом в 85 войду, ибо движения больше в сезон.
90 всего? Очень мало.
дезерт игл
Наркоманить бросать, и с бухлом завязать не?
Я непьющий. И больше на подобные дурацкие шуточки не отвечаю.
arjan
я то в теме , а вы судя по всему нет ... совсем нет . Либо ваша генетика не позволяет того что позволяет моя ....
да харэ уже пиздеть на шару. а то йа в залы не хожу и людей не вижу.
а, хорош, а кто краны текущие чинит?дак это дома - могу в любом виде .... А так как буквально каждый полуторный зовет вечером что нибудь отметить то приходится быть тренированным в этом вопросе ....
п-ф
а то йа в залы не хожу
Судя по брюху и отвислым сиськам, нет 😊
Чавой это? 180 мой рост, вешу 88-89 сейчас. 5 килей явно лишниея бы и до 95 не против набрать - чем больше я вешу тем сильнее , но больше 90 никак не получается - все плато дальше думаю только фарма , а оно мне уже не надо ...
Я непьющийзря , пить немного это тоже прекрасно - понял это после 40 лет ...
а то йа в залы не хожу и людей не вижу.ходить и иметь результат разные вещи, мастера спорта по жиму я делал , но только по жиму, во всем остальном нет ...
ходить и иметь результат разные вещи ...см. выше - харэ пиздеть. "результат" чаво?
п-фВы на свои ножки то посмотрите , ржака в зал он ходит .
см. выше - харэ пиздеть. "результат" чаво?
Высушеный ван дам.
Как у вас с отжЫМАНИЯМИ??
ralf945
Повторю вопрос ТС, ибо ответа не увидел
Как у вас с отжЫМАНИЯМИ??
Почти никак. Хотя прошлый мастер, садюга, заставлял по двести раз за треню отжиматься. Я там чуть не помирал, честное слово.
"результат" чаво?того 88 кг тут месяц без тренировок
Почти никак. Хотя прошлый мастер, садюга, заставлял по двести раз за треню отжиматься. Я там чуть не помирал, честное слово.Сегодня вечер противоречий?
Сколько вы можете отжаться подряд раз?
того 88 кг тутУ вас рост 165 +/- ?
moscov811
Вы на свои ножки то посмотрите , ржака в зал он ходит .
пидары собрались штолэ? один петух на пузо и сиськи смотрит, другой на ножки...
оей , петушарня, свои покажыте для начала.
https://www.instagram.com/p/B57whnygV_2/?igshid=1b1dym40xbenw
У вас рост 165 +/- ?178 сейчас , раньше был 180 - усох .
arjan
178 сейчас , раньше был 180 - усох .
Хорошо, тогда скелет легкий, при такой мышечной массе, норм все .
п-фТуловище большое , а ножки маленкие и тоненькие .
https://www.instagram.com/p/B57whnygV_2/?igshid=1b1dym40xbenw
Типичная фигура еврейского мальчугана.
Были бы вы женщиной , то я бы ещё добавил- низкожопка .
maior 0763
п-ф ты чо в инстаграме светишься? 😊
а чо, йа похож на параноика штолэ?
moscov811
Туловище большое , а ножки маленкие и тоненькие .
Типичная фигура еврейского мальчугана.
см. выше. петушок, сначала свои покажы. тогда разговор будет предметным.
а чо, йа похож на параноика штолэ?порнограф - молодец , живет как надо - что б все так жили !
arjan
порнограф - молодец , живет как надо - что б все так жили !
Соглашусь.
Даже, чтобы на унитаз залезть, надо
сначала спину размять... 😀
arjan
порнограф - молодец , живет как надо - что б все так жили !
все так живем-а что иначе как то можно?
79 лет,в сентябре будет 80..месяц назад он сломал ребро.
в прошлое воскресенье прошел марафон 50 км.я сломался на 27км.
29 марта собирается на марафон 100км ..
гвозди бы делать...
уверен что он пройдет но там 2 дня будет
для любителей нюхать мои трусы и копаться в моем белье-да,фотка не вчерашняя и не с марафона, раньше сделал..
чо ганза глючит..
Бе3ликийНенормальный, что возьмёшь... 😊
Я непьющий.
maior 0763Бывший спортсмен наверное.
гвозди бы делать...
уверен что он пройдет но там 2 дня будет
У моего знакомого , отец примерно в таком же возрасте , тоже вот так же бегал , и на лыжах и на коньках , от Челябинска .
Ныне оба уже не с нами.
в прошлое воскресенье прошел марафон 50 км.монстр . мне бы так в его возрасте , а теперь внимательно посмотрите на этого человека - маленький , щупленький живчик как ТС, обычно именно такие в преклонном возрасте продолжают вести активную жизнь ....
tref7
Чавой это? 180 мой рост, вешу 88-89 сейчас. 5 килей явно лишние. У меня кость тоже тонкая. Ну летом в 85 войду, ибо движения больше в сезон.
А, ну так я 192/103😁
moscov811
Бывший спортсмен наверное.
скажем так-любитель.
ему как то бабка одна сказала:вот добегаешься на лыжах,так и помрешь на лыжной трассе.
а он так ответил:да мне на лыжах,на трассе за счастье помереть.
дай Бог ему здоровья и долгих лет жизни.
ЛЕНЭНЕРГО
Меряние пиписками, это старая и добрая традиция МР. 😊
Валер ,ну ты же знаешь что будет если письками меряться.... 😊
брая традиция МР.От сохнет? 🤣🤣🤣
Валер ,ну ты же знаешь что будет если письками меряться
ralf945
Пилят одне зожефтсы
Да хрен там. У меня просто новая подружка, а так то я б и не заморачивался.
да и что там сохнуть то уже у нас старперам.
это вам молодым дорога...а у нас утром нашел его что бы посцать и уже радостно-не отвалился ищо
нас утром нашел его что бы посцать и уже радостно-не отвалился ищо🤣🤣
это он должон нас боятся
п-фАааааа, сгущёнка! Варёная!! Рогачевская!!!
https://www.instagram.com/p/B57whnygV_2/?igshid=1b1dym40xbenw
Где то я ее видел.😁😁😁
arjanВ том то и дело. У меня кость тонкая, мне мяса много без химии не нарастить, но мне и без химии это не интересно. В зале уже года четыре не был, и не печалюсь по этому поводу.
бы и до 95 не против набрать - чем больше я вешу тем сильнее , но больше 90 никак не получается - все плато дальше думаю только фарма , а оно мне уже не надо ...
Потребность в движении удовлетворяются велосипедом, плаванием и упражнениями с собственным весом.
maior 0763МТС-может только ссать.😁
у нас утром нашел его что бы посцать и уже радостно-не отвалился ищо
Важно пониматьчей клон ..? тоже не менее важно...
меня кость тонкая, мне мяса много без химии не нарастить, но мне и без химии это не интересно. В зале уже года четыре не был, и не печалюсь по этому поводу.А у меня мясо быстро прёт. Всегда удивлялся рассказам о плато. Видимо в генетике что то. Отсюда и различия.
Важно понимать зачем тебе вообще это все нужноЧтоб тестостерон пер, и Буй стоял подольше.
arjanЯ таких знал в свое время. Один из таких был у меня тренером в теннисном клубе... 😊
а теперь внимательно посмотрите на этого человека - маленький , щупленький живчик ... обычно именно такие в преклонном возрасте продолжают вести активную жизнь ....
ЛЕНЭНЕРГОЭто да...
К 70 годам тренировки уже неизбежны.
Утром просто встал с кровати - уже спина болит. Или локти ноют. 😊 Если в течении дня как следует все это не размять - на следующий день будет только хуже.
Как говорится, приходится все время бежать, чтобы просто оставаться на месте. 😛
Утром просто встал с кровати - уже спина болит. Или локти ноют. Если в течении дня как следует все это не размять - на следующий день будет только хуже.Встал с кровати упражнение на рельеф, вернулся с Пятерочки упражнения на массу? 😉
Main_FighterВыше уже писали: лучший стимул - чтобы мог нравиться женщинам. 😊
Важно понимать зачем тебе вообще это все нужно
Например, всю зиму и весну посвятить поддержанию и восстановлению физической формы, чтобы летом (или весной, или осенью, как получится) не ударить в грязь лицом. 😊
(Перед кем - это уже другой вопрос, вариантов масса: перед женой, или девушкой, или незнакомками на пляже... 😊).
дезерт иглАга. С сумкой в каждой руке, или с рюкзаком 10 кг. 😊
вернулся с Пятерочки упражнения на массу
moscov811
Туловище большое , а ножки маленкие и тоненькие .
Типичная фигура еврейского мальчугана.
Были бы вы женщиной , то я бы ещё добавил- низкожопка .
Еврейским мальчуганам надо заниматься велоспортом. 20 лет велика - и теперь хрен на меня штаны айзэн подберёшь 😊
Nick Brake
Выше уже писали: лучший стимул - чтобы мог нравиться женщинам. 😊Например, всю зиму и весну посвятить поддержанию и восстановлению физической формы, чтобы летом (или весной, или осенью, как получится) не ударить в грязь лицом. 😊
(Перед кем - это уже другой вопрос, вариантов масса: перед женой, или девушкой, или незнакомками на пляже... 😊).
для молодежи кстати хороший стимул.
а нас старперам разок сходить на кладбище и тоже стимул появляется
У меня кость тонкая, мне мяса много без химии не нараститьа качество можно ...
А у меня мясо быстро прёт. Всегда удивлялся рассказам о плато.при твоем росте много мяса это вес 120 кг . У Емельяненко младшего такой же рост, вес в последнем бою 115 кг и мяса там немного ,а нормально , качественного мяса .... 38 лет чуваку
maior 0763Вот я старпёр, там болит, тут болит, это не сгибается, там не разгибается.
а нас старперам
Но, мне хорошо, даже занимаццо не надо, вот так пошвыряли
И уже размят, и в тонусе.
Я ж пишу - ленивый занимаццо.
дезерт иглИзбыток тестостерона делает человека агрессивным и он неизбежно попадает в палату к самооборонщикам, потому что вокруг него идет враги 😊
Чтоб тестостерон пер, и Буй стоял подольше.
спаррингах жёстких стоять надо, чтоб агрессию сбрасывать.В спальне его сбрасывать надо😁😁
твоем росте много мяса это вес 120 кг . У Емельяненко младшего такой же рост, вес в последнем бою 115 кг и мяса там немного ,а нормально , качественного мяса .... 38 лет чувакуЯ таким уже был.
Тяжеловато в жизни, одежду хрен найдёшь и жрать надо много.
дезерт игл
В спальне его сбрасывать надо😁😁
В спальне надо творить. Высокохудожественно.
И получать удовольствие через отдачу.
Чтоб сознание теряла и пИсалась.
спальне надо творить. Высокохудожественно.Вот для этого и нужен тестостерон
И получать удовольствие через отдачу.
Чтоб сознание теряла и писалась.
дезерт игл
Вот для этого и нужен тестостерон
У вас, планктона, откуда он? 😛
вас, планктона, откуда он?От природы.
От тренировок, в том числе.
И добиваться победы. Ощущение победы стимулирует выработку тестостерона.
Замкнутый круг совершенствования.
Пахать надо. Физически пахать, как лошади.Любовницу молодую завести.
И добиваться победы. Ощущение победы стимулирует выработку тестостерона.
Вот ей 23 а мне 34, знаешь как стимулирует заниматься? Во...
дезерт иглТак гены на первом месте. От типа костяка и фигуры зависит. На тонкую кость мясо обычно трудно наносить. Но жилистые, как правило, имеют большую силовую выносливость
А у меня мясо быстро прёт. Всегда удивлялся рассказам о плато. Видимо в генетике что то. Отсюда и различия.
В данный момент запястье-18 см., голень-бицепс-38, грудь-108. Вес 89, килограммов, пять лишние, кмк. Рост 180.
KivarА если ее нет?😉
В спаррингах жёстких стоять надо, чтоб агрессию сбрасывать.
С тестостероном вроде все нормально, агрессия же не единственный показатель его наличия?😁
KivarРедко встречается и негегиенично вобщем то.
пИсалась
В данный момент запястье-18 см., голень-бицепс-38, грудь-108. Вес 89Бицепс 42,5 грудь 116 вес сейчас 87кг .
tref7
Так гены на первом месте. От типа костяка и фигуры зависит. На тонкую кость мясо обычно трудно наносить. Но жилистые, как правило, имеют большую силовую выносливость
В данный момент запястье-18 см., голень-бицепс-38, грудь-108. Вес 89, килограммов, пять лишние, кмк.
Я объёмы не мерял, но с виду длинный и худой.
В принципе, с массой меньше 110, я всегда худой
Редко встречается и негегиенично вобщем то.Да и то, чаще всего от того, что перед сексом терпела по маленькому
#
дезерт иглЯ тоже не меряю обычно. Просто взял у жены в тумбочке сантиметр и для иллюстрации сообщения померял только что. Самому интересно стало.)))
Я объёмы не мерял, н
тоже не меряю обычно. Просто взял у жены в тумбочке сантиметрСантиметра нету, надо надыбать и тоже померять
arjanРост?
Бицепс 42,5 грудь 116 вес сейчас 87кг .
дезерт игл
Да и то, чаще всего от того, что перед сексом терпела по маленькому
Там немного другая структура явления.
Там немного другая структура явленияЕсли говорить о порнушке, то именно такая.
А в жизни... Ну да, я знал даже баб которые кайфовали от анального секса, но это ноль целых хрен десятых процента.
То бишь редкая редкость.
tref7
Редко встречается и негегиенично вобщем то.
Вообще-то это умение... а не только "свойство" партнёрши.
KivarДа ладно.😉 оргазм без сквирта вполне себе нормально.Вообще-то это умение... а не только "свойство" партнёрши.
Рост?178
tref7
Да ладно.😉 оргазм без сквирта вполне себе нормально.
Конечно.
дезерт игл
Сантиметра нету, надо надыбать и тоже померять
Вы ещё члены замерьте...
KivarВ МР давно у всех замеряны.🤣 Кроме меня.Вы ещё члены замерьте...
arjanНеплохие показатели. Мне такое не светит.
178
tref7Это не твоя заслуга, это упущение эМэРа.
В МР давно у всех замеряны.🤣 Кроме меня.
Kivar
Это не твоя заслуга, это упущение эМэРа.
tref7
Неплохие показатели. Мне такое не светит.
Сидят Мишка, Лисенок и Зайченок в песочнице и говорят:
Зайченок: А мне папа вчера машинку купил!
Лисенок: А мне папа велосипедик купил на той неделе!
Мишка: А я!! А мне!!! А я вам всем щас пи#ды дам!!!
Вы ещё члены замерьте...В модераторы берут только с самыми длинными🤣🤣🤣
батинки чистить не надо...Ноги по ночам мёрзнут,зато...
Хоть одна нога в тепле.
Обмотай модераторским.Зачем? Об соседку нагреваю
Хоть одна нога в тепле.
Не живи, где имёшься и емись, где живёшь.
Большой член это не благо нифигаВ целом да.
Вернемся к тренировкам.
Двухгодичный перерыв не пошёл на пользу.
Толчок пудовки правой 15 раз, левой 9.
Позор
дезерт игл
Двухгодичный перерыв не пошёл на пользу.
Толчок пудовки правой 15 раз, левой 9.
Ты явно неплохо провел эти два года 😀
Relanium
Большой член это не благо нифига. Так иногда хочется засадить по самые гланды, а ей больно. Еще и подругам потом треплет, портит охотничьи угодья
До больнички доходило?
У двух подруг было, достаешь а тут кровь
Ну и закономерный вопрос сразу
-месячные штоли
-нет
Ойей
явно неплохо провел эти два годаДа😁👏
Но силовуха просела
Большой член это не благо нифига.давно об этом говорю... 😊
ну вот и отрицательные стороны зож-ударил ногу года три назад в горах,сильно.
появилась шишка размером с крупную фасолину чуть выше пятки.
через год заболела,удалили хирургически
года назад опять появилась.
позавчера сходил в лес -заболела.
вчера весь день Димексидом примочки делал и вроде прошло но щас собрался в лес,надевать ботинки а хер там-болит.
можно бы мазь кетанов положить но лучше все таки дома посижу.
посачкую седня...завтра к хирургу зайду
не было печали..
был бы здоров.
Толчок пудовки правой 15 раз, левой 9.странно , какая большая разница между руками - никогда такого не было , ну т.е. вообще нет разницы правая или левая силовые одинаковы ....
До больнички доходило?Епта тут какие монстры то собрались - какого хрена вы с такими данными на работе работайте - Brazzers всех трудоустроит 😊 😊 😊 😊 😊
У двух подруг было, достаешь а тут кровь
Ну и закономерный вопрос сразу
-месячные штоли
-нет
Ойей
- Brazzers всех трудоустроитЙа уже старенький, без любви немогу 😊
ralf945
Йа уже старенький, без любви немогу
Да, это беда. В старости начинаешь в женщине ценить интеллект 😛
Kivar
Второй трамвай на остановке задержался.
А ты все записываешь, вот настоящий бездельник😉
До обеда отпинал двоих учеников, пришёл домой - отдыхаю.
Кто на чо учился.
Kivar
Я - творческая личность, Лёха.
До обеда отпинал двоих учеников, пришёл домой - отдыхаю.
Кто на чо учился.
Счастливый человек
ralf945Сам такой.Счастливый человек
[/B]странно , какая большая разница между руками - никогда такого не было , ну т.е. вообще нет разницы правая или левая силовые одинаковы ...
[B]Может от того что ломанная?
С перелома такое началось.
сука, в мск фитнесы на карантин позакрывалиДома железа нет?
Kivar
Сам такой.
😀
Если отбросить некоторые моменты, то да.
А ведь иногда я его от пыли спиной протирал.
А как шкаф из комнаты увезли на квартиру к сыну старшему, так на тренажере шмотки на плечиках поселились. Новый шкаф требуеца , срочно!
Дома железа нет?дома как минимум нет бассейна и кардио. железо это пример мышления штампами. без него можно ушатацца своим весом.
п-ф
кардио
А кардио своим весом вот никак невозможно сделать
-Бёрпи? Нет, не слышал.- атлет порнограф 😀
дома как минимум нет бассейна и кардио.Ну, у каждого разные дома. У некоторых особняков бассейны есть.
железо это пример мышления штампами. без него можно ушатацца своим весом.Каждому свое.
Это дело вкуса.
Relanium
Большой член это не благо нифига. Так иногда хочется засадить по самые гланды, а ей больно. Еще и подругам потом треплет, портит охотничьи угодья
толстый еще неудобнее, поверь мне
дезерт игл
Каждому свое.
Это дело вкуса.
это "свое" рано или поздно один хрен заканчиваеца реабилитацыей с лфк. чюдес не бывает.
свое" рано или поздно один хрен заканчиваеца реабилитацыей с лфк. чюдес не бываетРано или поздно все заканчивается.
Даже жизнь.
Это ж не повод отказывать себе в радостях сегодня.
MahombraА кардио своим весом вот никак невозможно сделать
-Бёрпи? Нет, не слышал.- атлет порнограф 😀
дурачок модное слово выучил. вау
дезерт игл
Рано или поздно все заканчивается.
Даже жизнь.
Это ж не повод отказывать себе в радостях сегодня.
а чом радость ушатать суставы железом, а потом их лечить и жыть на колесах?
п-ф
вау
Ты же модный. 😊 Как с тобой по-другому общаться?
Скажешь лечь "лечь-встать с прыжком", ты морду брезгливо скривишь и через губу скажешь "это называется бурпи, оей" 😀
Про болгарский мешок даже упоминать не стоит, наверное? 😊
чом радость ушатать суставы железом, а потом их лечить и жыть на колесах?Радость в том, что иметь моск и не ушатывать суставы.
Пудовкой я суставы никак не ушвтаю, например.
дезерт игл
Пудовкой я суставы никак не ушвтаю, например.
Рекомендую, кстати, болгарский мешок. В тытрубке полно как упражнений, так и инструкций по изготовлению дома за три копейки и пять минут
Может от того что ломанная?скорее всего .
С перелома такое началось.
quote:
а чом радость ушатать суставы железом, а потом их лечить и жыть на колесах?тяжелые веса с возрастом таскать не надо , т.е. подбирать так как будь то это твой вес ...
Рекомендую, кстати, болгарский мешок. В тытрубке полно как упражнений, так и инструкций по изготовлению дома за три копейки и пять минутПойду нагуглю
дезерт игл
Пойду нагуглю
Для бойцов самое то
Я тоже самое с гирей делаю, она с широкой ручкой
понял, то это макет древнего спортивного снаряда горцев - овцыОвца на плечи.
Старый прикол
дезерт игл
Я тоже самое с гирей делаю, она с широкой ручкой
Гиря денег стоит, а рваную камеру на любом шиномонтаже отдадут бесплатно. песок и изолента (синяя) тоже не проблема
MahombraТы же модный. 😊 Как с тобой по-другому общаться?
Скажешь лечь "лечь-встать с прыжком", ты морду брезгливо скривишь и через губу скажешь "это называется бурпи, оей" 😀
Про болгарский мешок даже упоминать не стоит, наверное? 😊
дурачок, для справки - взросляк на йоге первым делом учат правильно вставать и разгибацца после наклонов. чтоп в бошку не уепло. это азы.
какие нах прыжки с дрочильней после полтоса? гдеж вас дураков только берут то... хоть противопоказания к этой хрени бэ посмотрели прежде чем умничать
Гиря уже куплена. Аж за целых(страшно сказать!) 1350 вечнодеревянных
Гиря денег стоит, а рваную камеру на любом шиномонтаже отдадут бесплатно. песок и изолента (синяя) тоже не проблема
п-ф
какие нах прыжки с дрочильней после полтоса
Вот в чем твоя ошибка, я понял. Мастурбация поднимает давление, это общеизвестно. А передернуть в прыжке, это только в Городе Греха, в Москве умеют 😊
Наверное, шею на мосту ты тоже не качаешь? 😊 Кувырки? Нет? Подъем переворотом? Тоже резкая смена положения. 😊
MahombraВот в чем твоя ошибка, я понял. Мастурбация поднимает давление, это общеизвестно. А передернуть в прыжке, это только в Городе Греха, в Москве умеют 😊
Наверное, шею на мосту ты тоже не качаешь? 😊 Кувырки? Нет? Подъем переворотом? Тоже резкая смена положения. 😊
алеша, давайте говорить предметно. не дрочить на чужие видосы, а как минимум показывать свои. с мешком, переобуванием в прыжке и тд. и ими аргументировать. тогда вы не будете выглядеть идиотом уровня петушарни.
ередернуть в прыжке, это только в Городе Греха, в Москве умеютЯ попрошу не оскорблять Столицу!
п-ф
тогда вы не будете выглядеть идиотом уровня петушарни.#
До твоего уровня я не снизойду, не переживай
А с мешком, с бёрпи, с борцовской и бойцовской тренировкой меня еще в 86м году познакомили в Трудовых Резервах, на секции дзю до и дзю после. Я так особо ничего и не меняю уже много лет, только личный спортзал завел и манекенов личных
дезерт игл
Я попрошу не оскорблять Столицу!
Дык, талант же. Талантище! 😀
Mahombraписдеть не мешки ворочать цДо твоего уровня я не снизойду, не переживай
А с мешком, с бёрпи, с борцовской и бойцовской тренировкой меня еще в 86м году познакомили в Трудовых Резервах, на секции дзю до и дзю после. Я так особо ничего и не меняю уже много лет, только личный спортзал завел и манекенов личных
Либо какойнить Гаргантюа
https://www.instagram.com/p/Bjl3w7dgZlC/?utm_source=ig_web_copy_link
через меся а может и раньше велосипед начнется
дезерт иглА перед зачислением в модеры тебя Роман лично обмерял? 😀
В модераторы берут только с самыми длинными🤣🤣🤣
KivarЧлен в четверть метра у европейского мужчины большая редкость. А тут у каждого.Делай выводы.😉
Андрюх, чо? На слово нельзя поверить?
Наверное тут кроме нас с тобой сплошные негры.🤣
сам еб..т и сам сосет
maior 0763Это еще куда?(с)🤣🤣🤣
пикабушных
Ну, длиннохуии они, видите - жалуюццо, шо хреново.
Даже ноги вон - мерзнут.
tref7
А перед зачислением в модеры тебя Роман лично обмерял? 😀
Вот сразу видно отсутствие доступа к новым технологиям😁 Есть же нотариально заверенные скриншоты🤣🤣🤣
Вотэтававот - нинада!!!Конечно ннинада.
А то раздел обезлюдит
а на пикабу 49а чо см"убран",стеснительно за полновесность полметровую разговоры разговаривать?
раньше былоТренировки раньше были.
Физкультура
maior 0763
и так понятно что не мм и не м 😊
Км, что ли? 😀
мля -сделал опять компресс на ногу из Димексида и ажно дыхание перехватывает от запаха чеснока 😊
дышу мля им
полковник1Приятно наверное, что лапки соскальзывают?
последнего лапки соскальзывают правда
полковник1
сори не читал чо раньше было вы тут чо гуями уже меряетесь так у меня 38 попугаев у последнего лапки соскальзывают правда 😀
Кода уже про поперечную будет?
maior 0763А чесноком от чего пахнет?
мля -сделал опять компресс на ногу из Димексида и ажно дыхание перехватывает от запаха чеснока
Бе3ликийЭто полная херня. Надо удары по стенам отрабатывать исключительно головой.
В соседней теме один поц кому-то советует: "...Ходишь везде между стен, в школе, в подъезде, дома, долби по стенам, по лестнице идёшь, долби". Так это же пальцы можно поломать, таки нет? Я вот дома иногда бью по газетам, так один раз промахнулся, зафигачил в стенку, думал, пальцы на хрен сломаю! Так что думаю, херню он советует. Или для тех, у кого руки уже стальные и всё равно не почувствуют, но это же сколько над ними издеваться-то надо...
Бе3ликий
В соседней теме один поц кому-то советует: "...Ходишь везде между стен, в школе, в подъезде, дома, долби по стенам, по лестнице идёшь, долби". Так это же пальцы можно поломать, таки нет? Я вот дома иногда бью по газетам, так один раз промахнулся, зафигачил в стенку, думал, пальцы на хрен сломаю! Так что думаю, херню он советует. Или для тех, у кого руки уже стальные и всё равно не почувствуют, но это же сколько над ними издеваться-то надо...
настольный пеннис ф помощь. автоматом отработаеца удар от пуза по иплу без замаха. как у жуликоф
п-ф
настольный пеннис ф помощь. автоматом отработаеца удар от пуза по иплу без замаха.
Пеннисом со стола от пуза и по иплу без замаха? Ты сам пробовал наверняка. Есть в инстаграме твоем? порнограф такой порнограф 😀 Город Греха, он такой!
Бе3ликийНадо газету "Правда" использовать, по ней не промахнешься
В соседней теме один поц кому-то советует: "...Ходишь везде между стен, в школе, в подъезде, дома, долби по стенам, по лестнице идёшь, долби". Так это же пальцы можно поломать, таки нет? Я вот дома иногда бью по газетам, так один раз промахнулся, зафигачил в стенку, думал, пальцы на хрен сломаю! Так что думаю, херню он советует. Или для тех, у кого руки уже стальные и всё равно не почувствуют, но это же сколько над ними издеваться-то надо...
tref7
Это полная херня. Надо удары по стенам отрабатывать исключительно головой.
Двумя.
значально написано Бе3ликий:А зачем Ви слушаете поцев?
В соседней теме один поц кому-то советует
Реббе вообще знает, какой херней Ви занимаетесь?
tref7
А чесноком от чего пахнет?
от демиксида..никогда не пробовал компресс из него?
накладываешь скажем на спину при болях и через полчаса во рту как будто головку чеснока сьел
таков его эффект при всасывания в кровь
но от ушибов отлично помогает
правда аккуратно надо пользовать-аллергия или раздражение может быть.
разводить правильно тоже надо-развожу один к 4
4 части воды и 1 часть димексида.
когда в полях то обязательно мазь кетонал с собой и грамм 20 демиксида
-ушибы хорошо лечить на ходу
maior 0763Пробовал пр травмах вместе с Найзом и еще какой то хренью. Мне сын одного костоправа, по совместительству спортивного врача батин секретный рецепт как-то разгласил. Найз так воняет, что чеснока не почувствовал ни разу. Но сам же немиксид ничем не пахнет?
демиксида..никогда не пробовал компресс из него?
Это полная херня. Надо удары по стенам отрабатывать исключительно головой.настаиваю не рукой по стене а кирпичем по бестолковке
alex.kznМашина!!! Я сейчас собираюсь км брассом. Усталость на два дня. Потом снова.
сегодня проплыл за час утром 1550 смешанным стилем
tref7
Хлорочкой подышать самое то при инфекциях.😉
у меня бассейн без хлорки, с морской водой
tref7Я этой зимой в очередной раз предпринял попытку походить в бассейн. Как-то мучает комплекс неполноценности: все кругом рассказывают, как плавают в бассейне и как им классно, а я никакого кайфа не получаю.
Машина!!! Я сейчас собираюсь км брассом. Усталость на два дня. Потом снова.
Решили - и взяли с женой по абонементу, на полгода. Даже специально пришлось купить новые плавки, шапочку, и очки. 😊
Не вштырило, как и при прошлых попытках. Хорошо, конечно, что есть нагрузка для мышц, потом дня два еще чувствуется. 😊 Да и дыхалка как-то тренируется. Но в целом - вся процедура посещения бассейна почему-то скорее угнетает, чем радует.
Дохаживали в январе-феврале, в каникулы, с трудом заставляли себя выделить время на посещение, из чувства долга: заплачено, значит, надо! 😛
Да и дорога туда-сюда отнимает больше времени, чем само плавание. Жалко времени, да и не во всякую погоду приятно туда тащиться.
Порекомендовали нам один бассейн поближе к дому, думали его попробовать на весну, но из-за вируса теперь уже туда не попадем...
Nick Brake
а я никакого кайфа не получаю.
это скорее всего от того, что вы неправильно плаваете
попробуйте взять индивидуальные занятия, подтянуть свой уровень
как только начинаешь чувствовать воду - ощущения совсем другие
alex.kznВот уж точно дело не в этом... 😊
это скорее всего от того, что вы неправильно плаваете
alex.kznЭто была бы мысль - записаться в группу к тренеру.
попробуйте взять индивидуальные занятия,
Хоть какое-то разнообразие было бы. Особенно - если она симпатичная... 😊
попытку походить в бассейн. Как-то мучает комплекс неполноценности: все кругом рассказывают, как плавают в бассейне и как им классно, а я никакого кайфа не получаю.А от воды есть кайф разве?
Ну, полежать на волнах, позагорать это понятно. А просто мотаться туда сюда?
дезерт иглЕсть, безусловно!
А от воды есть кайф разве?
Но только в комплексе - с солнцем и песочком 😊
дезерт иглЭто святое!
Ну, полежать на волнах, позагорать это понятно.
Еще понырять и поплавать под водой, с трубкой. 😊
дезерт иглВот это и убивает!
А просто мотаться туда сюда?
сегодня прошагал волшебные 25 км. трассу лыжную осматривал,в воскресенье соревнования
белки носятся по трассе с зайцами.
заяц блин не дался сфотать-белый белый
а белка сок видно лижет
[/B]Это святое!
Еще понырять и поплавать под водой, с трубкой.
quote:
[B]Ник, Ник...
Самое лучшее на море, это выползти перед закатом куда нибудь посидеть.
Спокойно протягивая что нибудь алкогольное смотреть на закат, трепать я со спутницей, выкурить хорошую сигару...
Потом бурно провести ночь.
Вот это кайф, а море просто солёная лужа🤣🤣
alex.kznЯ по Ютубу техни ку посмотрел, бесплатно.😉это скорее всего от того, что вы неправильно плаваете
попробуйте взять индивидуальные занятия, подтянуть свой уровень
дезерт игл
А от воды есть кайф разве?Ну, полежать на волнах, позагорать это понятно.
А просто мотаться туда сюда?
от любой воды кайф!
лежать загорать надоедает за 1-2 дня
мотайтесь не просто, а с мыслью улучшать себя
Nick BrakeМне чем нравится плавать, так это эффектом одновременно и мышечной нагрузки и расслабления. Да и мышцы тщательно все прорабатываются, я даже в фалангах пальцев усталость чувствую.
Я этой зимой в очередной раз предпринял попытку походить в бассейн. Как-то мучает комплекс неполноценности: все кругом рассказывают, как плавают в бассейне и как им классно, а я никакого кайфа не получаю.
мотайтесь не просто, а с мыслью улучшать себяПосле железа плавается легко, а следовательно скучно.
Чего там улучшать?
дезерт иглНе, десерт, тут ты не понимаешь!
Ник, Ник...
Самое лучшее на море, это выползти перед закатом куда нибудь посидеть.
Спокойно протягивая что нибудь алкогольное смотреть на закат, трепать я со спутницей,
На то оно и море (впрочем, хорошая теплая речка с песчаной отмелью не хуже), что спутницу сначала можно (и нужно) как следует отполоскать в этой воде.
После этого кайф от алкогольного заката и от ночки намного выше... 😊
maior 0763
лес-наше все.
сегодня прошагал волшебные 25 км. трассу лыжную осматривал,в воскресенье соревнования
белки носятся
И КАК вы не устаёте?!0_0 Я бы на фиг упал замертво!
как плавают в бассейне и как им классно, а я никакого кайфа не получаюя тоже не получаю кайфа в наших бассейнах - вода холодная , я тупо мерзну при температуре воды +25+26 , а вот если вода +30+31 могу часами болтаться в воде ....
Бе3ликийИ КАК вы не устаёте?!0_0 Я бы на фиг упал замертво!
у нас ее дедушки 80 летние проходят на ура 😊
и тем более на лыжах а я пешком ходил
https://yandex.ua/images/search?text=трасса%20здоровья%20барнаул%20фото&stype=image&lr=143&source=wiz
tref7Я давно посмотрел, в Науке и Жизни. Этих ваших ютубов еще и в помине не было... 😊
Я по Ютубу техни ку посмотрел, бесплатно.😉
спутницу сначала можно (и нужно) как следует отполоскать в этой воде.Просолить перед употреблением? 😉
maior 0763А я хрен знает сколько лет своих лыж не надевал. Снега тупо нет...
у нас ее дедушки 80 летние проходят на ура
В прошлом году купил новые лыжные ботинки к своим старым лыжам. Так и валяются в коробке.
Два года назад, правда, выехали с отделом на корпоратив, на Финский залив. Как раз застали немного снега. Я там даже взял лыжи напрокат, прошелся. Заодно попробовал, какие нынче крепления в ходу. А то у меня до сих пор трехштырьковый Нордик... 😊
Вот такой был залив:
дезерт иглНу, типа как с текилой: чтобы можно было соль слизывать... 😛
Просолить перед употреблением? 😉
типа как с текилой: чтобы можно было соль слизывать...😁😁😁
Возвращаясь к теме.
Потихоньку вспоминаю прошлое, уже смог перекреститься пудовкой
tref7В принципе, мне тоже. Но - минут на пять. Максимум - на пятнадцать. А остальное время - уже тоскливо.
Мне чем нравится плавать, так это эффектом одновременно и мышечной нагрузки и расслабления.
Чем бассейн отличается от естественного отдыха на воде - там периоды нагрузки чередуются с другими приятными занятиями. Можно просто полежать, можно побегать и попрыгать в волейбол, пообщаться, полюбоваться природой, погрести (если это отдых на лодке). Потом можно повторить.
А в бассейне все приятное, кроме плавания, отсутствует (если только это не бассейн в элитном загородном клубе, с баром и теннисными кортами 😊), а то, что по идее должно приносить удовольствие небольшими порциями, собрано в один 45-минутный отрезок голой физической нагрузки.
Это как купить двухкилограммовый торт, и вместо того, чтобы наслаждаться им за чаем пару дней, сожрать его за раз и в одно рыло, причем - без чая. 😛
дезерт игл
😁😁😁
Возвращаясь к теме.
Потихоньку вспоминаю прошлое, уже смог перекреститься пудовкой
это называется заставь дурака
Nick BrakeА в бассейне все приятное, кроме плавания, отсутствует (если только это не бассейн в элитном загородном клубе, с баром и теннисными кортами 😊), а то, что по идее должно приносить удовольствие небольшими порциями
надоело плавать пошёл в джакузи полежал, можно в гидромассаж, в хамам, в сауну финскую попарится, да просто на шезлонге с телефоном полежать на телочек посмотреть
alex.kznЯ ж и говорю: плавание в бассейне терпимо, если это
надоело плавать пошёл в джакузи полежал, можно в гидромассаж, в хамам, в сауну финскую попарится, да просто на шезлонге с телефоном полежать на телочек посмотреть
Nick Brake
бассейн в элитном загородном клубе
называется заставь дуракаЭто почему?
arjanКамрад, ты точно с Алтая а не с экваториальной Гвинеи?
я тоже не получаю кайфа в наших бассейнах - вода холодная , я тупо мерзну при температуре воды +25+26 , а вот если вода +30+31 могу часами болтаться в воде ....
😁😁😁
дезерт игл
После железа плавается легко, а следовательно скучно.
Чего там улучшать?
С порно. Железо и плавание очень разные.
tref7Экий ты затейник, Андрюх...С порно.
дезерт иглМихаил, пуд на мизинце висит?
😁😁😁
Возвращаясь к теме.
Потихоньку вспоминаю прошлое, уже смог перекреститься пудовкой
Вообще, 16 кг. это ниочем. Чисто на выносливость. 24 уже посерьёзней.
И помни о своих глазах и моем совете, а еще лучше посоветуйся с глазнюком. С твоей близорукостью к железу нужно очень аккуратно относиться.
KivarДык ёлы-палы!
Экий ты затейник, Андрюх...
tref7Дык значит нужно совместить! По пуду в руки (можно - на шею), и в бассейн! Легкость - необыкновенная! 😛
Железо и плавание очень разные.
Михаил, пуд на мизинце висит?Почему на мизинце? В руке.
Вообще, 16 кг. это ниочем. Чисто на выносливость. 24 уже посерьёзней.
И помни о своих глазах и моем совете, а еще лучше посоветуйся с глазнюком. С твоей близорукостью к железу нужно очень аккуратно относиться.
Ни о чем, это для качков.
А мне пузо убрать
Вообще, 16 кг. это ниочем.паумаеш я буем подымаю
полковник1Как же у Вас гиря-то налезает? Диаметр отверстия под ручкой не маловат? 😀
паумаеш я буем подымаю
Или Вы, как официант, ставите прямо донышком?
тему о забитии на тренировку можно закрывать
Nick Brake
В принципе, мне тоже. Но - минут на пять. Максимум - на пятнадцать. А остальное время - уже тоскливо.
Чем бассейн отличается от естественного отдыха на воде - там периоды нагрузки чередуются с другими приятными занятиями. Можно просто полежать, можно побегать и попрыгать в волейбол, пообщаться, полюбоваться природой, погрести (если это отдых на лодке). Потом можно повторить.
А в бассейне все приятное, кроме плавания, отсутствует (если только это не бассейн в элитном загородном клубе, с баром и теннисными кортами 😊), а то, что по идее должно приносить удовольствие небольшими порциями, собрано в один 45-минутный отрезок голой физической нагрузки.
Это как купить двухкилограммовый торт, и вместо того, чтобы наслаждаться им за чаем пару дней, сожрать его за раз и в одно рыло, причем - без чая. 😛
В любом нормальном городском фитнесе басик с парилками и спа зоной. Это маркетинг. Гидромассаж и прочие навороты не везде, но бывают.
Единственный момент - стоимость абонемента и скока народу одновременно в воде.
alex.kzn
всё , мудное правительство сделало за нас выбор и закрыли все фитнес центры
тему о забитии на тренировку можно закрывать
А говорил, богатый. Нет спортзала дома что ли?
arjan
я тоже не получаю кайфа в наших бассейнах - вода холодная , я тупо мерзну при температуре воды +25+26 , а вот если вода +30+31 могу часами болтаться в воде ....
Хз чо у вас там за бассейны. 29-28 летом, 31 зимой.
alex.kzn
всё , мудное правительство сделало за нас выбор и закрыли все фитнес центры
тему о забитии на тренировку можно закрывать
Так турник же дома и гантели есть.
п-фЭто главный момент.
Единственный момент - стоимость абонемента и скока народу одновременно в воде.
По поводу первого - это как в анекдоте: "Почему Вы не хотите купить наш автомобиль?"
"Ну, у меня на это есть 10 причин. Первая: нет денег. Вторая..."
"Спасибо, первой достаточно!" 😊
Поэтому мы брали абонемент не в фитнес - центр, а в бассейн спортшколы.
А по поводу второго - мы специально брали абонемент по времени, на последний "сеанс" в день. Чтобы не было народу. Бывали даже дни, когда не все дорожки были заняты. 😊
Нам в одном фитнесе предлагали льготные абонементы для пенсионеров. Буквально за символическую цену... Но как подумаешь, сколько там будет народу в этот льготный час - ну его нах... 😊
Nick BrakeУ вас всегда какие то проблемы. Хз. У нас днем народу практически нетуа. И дорожек в басике нетуа. Хоть поперек ку. Три рыла плавает- уже типа много. Дудушко пенс уже несколько лет ходит - с работы рядом вываливает гдет 15-30, часок по плавает, попарицца , гидромассаж, и в люлю поспать. В 17-00 домой. И ьак каждый будень.
Это главный момент.По поводу первого - это как в анекдоте: "Почему Вы не хотите купить наш автомобиль?"
"Ну, у меня на это есть 10 причин. Первая: нет денег. Вторая..."
"Спасибо, первой достаточно!" 😊
А по поводу второго - мы специально брали абонемент в бассейн по времени, на последний "сеанс" в день. Чтобы не было народу. Бывали даже дни, когда не все дорожки были заняты. 😊
Нам в одном фитнесе предлагали льготные абонементы для пенсионеров. Буквально за символическую цену... Но как подумаешь, сколько там будет народу в этот льготный час - ну его нах... 😊
Nick BrakeПоэтому я и хожу с 13 до 14-ти. И то проблемы бывают поплавать. Ибо некоторые дамы приходят походить по дорожкам и пообщаться.😁
поводу второго - мы специально брали абонемент по времени, на последний "сеанс" в день. Чтобы не было народу. Бывали даже дни, когда не все дорожки были заняты.
п-фУ меня жена днем на работе. Почему-то... 😞
У нас днем народу практически нетуа.
п-фХорошая, наверное, пенсия у дедушки. Сколько это удовольствие стоит (в пересчете на одно посещение)?
Дудушко пенс уже несколько лет ходит - с работы рядом вываливает гдет 15-30, часок по плавает, попарицца , гидромассаж, и в люлю поспать. В 17-00 домой. И ьак каждый будень.
Nick Brake
У меня жена днем на работе. Почему-то... 😞
Ну как говорица - если водка мешает работе, брось ея нах , эту работу.
В смысле все как обычно - вопрос приоритетоф. Пенсы ходят семьями и ничо. Причом на полном абонементе - с утра до ночи 7 дней.
Бе3ликийТак турник же дома и гантели есть.
у меня бассейна дома нет
Nick Brake
Хорошая, наверное, пенсия у дедушки.
Он работает где-то ф типографии. Дневной и воскресный абонементы - 14 штук денег на полгода.
Nick Brake
Поэтому мы брали абонемент не в фитнес - центр, а в бассейн спортшколы.
узнал я про цены в спортшколы типа нашего Оргсинтеза...
в фитнес дешевле оказалось, плюс куча других плюшек типа кардио, футбол волейбол теннис... сауны разные и солярий
п-фНу так это ж Скандинавский центр. 😊 Там бассейн крохотный, не для плавания вообще. Так, для аквааэробики.
У нас днем народу практически нетуа. И дорожек в басике нетуа. Хоть поперек ку. Три рыла плавает- уже типа много.
Никакой тренировки, только поплескаться.
tref7
Ибо некоторые дамы приходят походить по дорожкам и пообщаться.😁
пара ударов рукой или ногой на глиссере обходя эту бабу
и обычно умные сваливают на крайние дорожки
особенно эффективный удар ногой в лицо
alex.kznБоюсь, такой "спорцмэн" после первой же жалобы моментально вылетит из этого басика. Без возврата денег.
особенно эффективный удар ногой в лицо
Извращенцы, мля!
Ладно, море или река, там воды много и бактерии чистят всё. А тут хлорированный раствор мочи со старческими газами
Nick Brake
Ну так это ж Скандинавский центр. 😊 Там бассейн крохотный, не для плавания вообще. Так, для аквааэробики.
Никакой тренировки, только поплескаться.
Блин, у вам как всегда - шашки или ехать. Это йа не ихтиандр, а люди в этом басике по часу дубасят, и не гнут пальцы что он короткий. Уже обьяснял - специально делают короткие бассейны, чтобы не проводить в них соревнования и тп.
Nick Brake
Боюсь, такой "спорцмэн" после первой же жалобы моментально вылетит из этого басика. Без возврата денег.
на каком основании?
Relanium
Фубля, плавать в старичеловской моче, газированой их пердежом.Ладно, море или река
да да, там у пляжа концентрат повыше, чем после фильтров в басике
к тому же надо брать абонементы в верхний диапазон, тогда и народу поменьше, и контингент получше
alex.kznАга, "а меня-то за шо?" 😀
на каком основании?
Nick Brake
Боюсь, такой "спорцмэн" после первой же жалобы моментально вылетит из этого басика. Без возврата денег.
Ага, сосать вприпрыжку. "Спорцмэн" тоже человек. А если он ходит в басик несколько лет, то скорее отберут абонемент у любителей попиздеть на дорожке. Для этого есть инструктора и менеджеры, поставленные бдеть за порядком.
п-фАга, уворачиваясь друг от друга... 😛
а люди в этом басике по часу дубасят,
Nick Brake
Ага, уворачиваясь друг от друга... 😛
Ну вам виднее эссно. Одному старческие ссаки покоя не дают, вам - бассейн маленький. Походу к чемпионату айронмэн готовитесь. Прикольно жгете.
п-фАга, а они не ходят несколько лет. 😊
А если он ходит в басик несколько лет, то скорее отберут абонемент у любителей попиздеть на дорожке.
И деньги платят точно такие же.
alex.kznЧто за цены, если не секрет?
узнал я про цены в спортшколы типа нашего Оргсинтеза...в фитнес дешевле оказалось,
Мы ходили по 450 р. за занятие (45 минут). Абонемент 18 занятий, всего 8100 руб. Будни - вечер, выходные - любое время, свободное посещение. (Сентябрь - январь).
Если приходить к 7.15 - то вообще 300 р.
Nick Brake
Что за цены, если не секрет?
Мы ходили по 450 р. за занятие (45 минут). Абонемент 18 занятий, всего 8100 руб. Будни - вечер, выходные - любое время, свободное посещение. (Сентябрь - январь).
Если приходить к 7.15 - то вообще 300 р.
абонемент в хороший фитнес стоит примерно от 22 тысяч в год, или в душегубку от 8 (но это не рассматриваем)
я хожу два раза в день, значит если брать разовые по 300 то получится 18000 в месяц
п-фАга, сосать вприпрыжку. "Спорцмэн" тоже человек. А если он ходит в басик несколько лет, то скорее отберут абонемент у любителей попиздеть на дорожке. Для этого есть инструктора и менеджеры, поставленные бдеть за порядком.
согласен на 146%
правильно плывущий даже при конфликтной ситуации будет прав, ибо раскоряки на дорожке не допускаются
и у кого длиннее абонемент тут не решает
alex.kznНе, я спрашивал про бассейн, а не фитнес.
абонемент в хороший фитнес стоит примерно от 22 тысяч в год,
Nick Brake
Не, я спрашивал про бассейн, а не фитнес.
бассейн стоит 300 за 45 минут
в расчетах посмотрите
alex.kznЭто хорошая цена. Я бы ходил. 😊
бассейн стоит 300 за 45 минут
В любое время и любой день?
Nick Brake
Ага, а они не ходят несколько лет. 😊
И деньги платят точно такие же.
Мимо кассы, оей. Как всегда. Те кто ходят на постоянку, порядок знают и соблюдают.
Relanium
Я бассейн исключил полностью. Легенды о его «полезности» сильно преувеличены, а кожные заболевания, ЛОР, снижения иммунитета, неестественная нагрузка на позвоночник и ОДА, глазные болезни из-за хлора вполне себе реальные и неприятные. Инфекционная обстановка в ссаных лужах тоже не очень, несмотря на ударные дозы полезного хлора.
Можно короче - бабла нема.
Ни разу не слышал, чтоб человек забил на что-то действительно ему нужное. Типа "забил на сходить в туалет" или "забил на потрахаццо".
п-ф
Можно короче - бабла нема.
Ага 😀
Это как с айфоном. Купят эту куйню и тычут всем — «у вас бабок нет на какчество». Папуасы с бусами будут всегда, да, порнограф? 😀
RelaniumВаше мнение для нас очень важно!
Я бассейн исключил полностью.
Relanium
Я бассейн исключил полностью. Легенды о его 'полезности' сильно преувеличены, а кожные заболевания, ЛОР, снижения иммунитета, неестественная нагрузка на позвоночник и ОДА, глазные болезни из-за хлора вполне себе реальные и неприятные. Инфекционная обстановка в ссаных лужах тоже не очень, несмотря на ударные дозы полезного хлора.
неужели ( кроме дальних деревень) еще остались бассейны с хлоркой?
у нас либо озонирование, либо разные добавки
RelaniumАга 😀
Это как с айфоном. Купят эту куйню и тычут всем — «у вас бабок нет на какчество». Папуасы с бусами будут всегда, да, порнограф? 😀
Да, диазепам. Когда бабла нет, чо только облезлое чмо не придумает. Бассейны душа не приемлет, айфоны не такие и тд.
alex.kzn"Страшно далеки они от народа..." (с) 😊
неужели ( кроме дальних деревень) еще остались бассейны с хлоркой?
Практически все государственные (школьные, муниципальные, спортивные и пр.) бассейны хлорируются. Ибо другие методы обеззараживания намного дороже. И они изначально так были построены.
А кроме того, даже при их применении все равно требуется сочетание с периодическим хлорированием (что морской воды, что кислородной или озоновой очистки). Просто в рекламных целях об этом умалчивают.
Nick Brake
Практически все государственные (школьные, муниципальные, спортивные и пр.) бассейны хлорируются. Ибо другие методы обеззараживания намного дороже. И они изначально так были построены.
вот поэтому надо избегать муниципальных бассейнов и ходить в частные
alex.kzn
неужели ( кроме дальних деревень) еще остались бассейны с хлоркой?
Санпин не отменял никто. Запрещено без хлора. Только в сраных деревнях могут не применять, но до первой проверки.
п-ф
Да, диазепам. Когда бабла нет, чо только облезлое чмо не придумает. Бассейны душа не приемлет, айфоны не такие и тд.
У тебя тоже айфончик? Сочувствую 😀
Пиф, папуас это еще не совсем днище, не переживай. Вот впопуас это уже всё. Ты там держись!
RelaniumСанпин не отменял никто. Запрещено без хлора
Сюда ходят малыши в возрасте от 2 месяцев. Стоит ли удивляться, что очистке воды в 'Нептуне' уделяют особое внимание. Перед тем как принять гостей, вода в бассейне проходит трехступенчатую бесхлорную очистку по шведской технологии. Кроме того, для удобства малышей и их родителей температура воды поддерживается на уровне 32 градусов. Малышам также понравятся течения и подводные гейзеры.
какие нарушители, без хлорки работают
RelaniumУ тебя тоже айфончик? Сочувствую 😀
Пиф, папуас это еще не совсем днище, не переживай. Вот впопуас это уже всё. Ты там держись!
Да лана не напрягайтесь со своим сочувствием. Кому оно кроме вам нужно.
alex.kzn
какие нарушители, без хлорки работают
В Казани химию не учат?
Но это ничего 😀
п-ф
не напрягайтесь
Этикет просто. Так-то я к убогим сочувствия не испытываю, но Noblesse oblige, ага 😊
Nick Brake
"Страшно далеки они от народа..." (с) 😊Практически все государственные (школьные, муниципальные, спортивные и пр.) бассейны хлорируются. Ибо другие методы обеззараживания намного дороже. И они изначально так были построены.
А кроме того, даже при их применении все равно требуется сочетание с периодическим хлорированием (что морской воды, что кислородной или озоновой очистки). Просто в рекламных целях об этом умалчивают.
Дык если вода хлоркой не воняет, не один хер? В черное море воще гавно сливают по определению
RelaniumВ Казани химию не учат?
Но это ничего 😀
у вас похоже её употребляют активно 😛
RelaniumЭтикет просто. Так-то я к убогим сочувствия не испытываю, но Noblesse oblige, ага 😊
Это радует. Воздух в бассейнах чище без потных дачников
п-ф...это еще не значит, что её не хлорировали. Еще один «отличник» 😊
если вода хлоркой не воняет...
вот поэтому надо избегать муниципальных бассейнов и ходить в частныевот нехрен ко мне в басик набиватся самому тесно
Relanium
...это еще не значит, что её не хлорировали. Еще один «отличник» 😊
Оей, лучше вода с хлоркой, чем всякие перхотные чепушилы в бассейне. Исчо хз от кого срани больше.
п-ф
Оей, лучше вода с хлоркой, чем всякие перхотные чепушилы в бассейне. Исчо хз от кого срани больше.
Как видим, перхотных чипушил хлорка не пугает.
либо озонирование, либо разные добавкивключая хлор,каторый в их"тонет"и оттаво неачучаеца
Relanium
Я бассейн исключил полностью. Легенды о его «полезности» сильно преувеличены, а кожные заболевания, ЛОР, снижения иммунитета, неестественная нагрузка на позвоночник и ОДА, глазные болезни из-за хлора вполне себе реальные и неприятные. Инфекционная обстановка в ссаных лужах тоже не очень, несмотря на ударные дозы полезного хлора.
Relanium... заявил глупый алень, и с гордым видом зашагал в обратную сторону - навстречу стае волков. 😊
Быть оленем, потому что стадо бежит в ту сторону глупо. Надо своей головой думать.
Relanium
Здоровье одно. Быть оленем, потому что стадо бежит в ту сторону глупо. Надо своей головой думать.
Дык и думайте на здоровье. Молча. Один хрен сказать нечего кроме очередной порцыы поноса