Мужики, а кто как за собой следит?

Вот собсно вопрос. Навеяно своим, скажем так, жизненным "направлением". Я 4 года ничем не занимался - ни спортом толком, ни "образованием". Всё шло на самотёк. Почему? Вначале одна, потом другая. Одна - гулящая, вторая - не то что не взаимно, а как будто я для неё был враг народа. Один сплошной депресняк. Вот вроде успокоился и подумал: а стоило ли так из-за них то убиваться? Просто положил на неё. Сейчас уже месяц не пью даже пиво, минимум по минут 30-40 в день - гантели, пресс, отжимания, только здоровая пища. Больше усилий направил на учёбу, немного "реформировал" свой бизнес, стал больше времени уделять друзьям. Стал развиваться, одним словом. А кто как следит за своим развитием? Бывало ли чувство, что "захерел" и пора восстанавливаться?

так ты для кого стараешься? для себя или для очередной пелотки?

Следить за собой - извращение 😀
А выделяться надо интеллектом.

В здоровом теле-здоровый дух, редкая удача 😛
А вообще

Сейчас уже месяц не пью даже пиво, минимум по минут 30-40 в день - гантели, пресс, отжимания, только здоровая пища. Больше усилий направил на учёбу, немного "реформировал" свой бизнес, стал больше времени уделять друзьям. Стал развиваться, одним словом.

------------------
Si vis pacem,para bellum.

John JACK
Следить за собой - извращение 😀
А выделяться надо интеллектом.

Сантиметров на 20 ???

Сантиметров на 20 ???

Не имеет значение, какая женщина сейчас с тобой... ты должен быть мужиком всегда.... а если тяжело и не знаешь что делать в данный момент... падай на пол и отжимайся пока не охренеешь... поможет, не сомневайся..

wolfo
так ты для кого стараешься? для себя или для очередной пелотки?

Для себя! Вся тема то в том и состоит, что они не стоят того, чтобы ломать свою жизнь из-за них.

ag111

Сантиметров на 20 ???

😀 😀 😀

miramar17
Не имеет значение, какая женщина сейчас с тобой... ты должен быть мужиком всегда.... а если тяжело и не знаешь что делать в данный момент... падай на пол и отжимайся пока не охренеешь... поможет, не сомневайся..

Дык, уже помогло 😛

Когда я попал в штаты, и не знал приедет ли моя жена... крыша просто ехала... Что бы её успокоить.... приседал и отжимался, приседал и отжимался... и только по этому я выжил...

ag111
Сантиметров на 20 ???

miramar17
Когда я попал в штаты, и не знал приедет ли моя жена... крыша просто ехала... Что бы её успокоить.... приседал и отжимался, приседал и отжимался... и только по этому я выжил...

И как? Всё же приехала?

Повезло... Пустили.. приехала... но женщины расслабляют.... качаться, качатся, и ещё раз качатся: как говорил Владимир Ленин....

Всё просто - тренировки 4 раза в неделю 😊 В свободные дни вечером какие-то упражнения, разные варианты.

Бухать при таком режиме особо не получится, кстати 😊

Пока ждал жену... бросил курить.... Просто денег не было... или на кусок мяса или на пачку сигарет...

Ну а мне пока некого ждать. Пусть меня все ждут 😊)))

У меня есть кому за мной следить - дома жена, на работе врач-терапевт - диспансеризация раз в год, все мозги уже проипала - это можно - это нельзя, убрать живот, добавить жидкости и т.д.

fedor
В здоровом теле-здоровый дух,

шутка.

sergo_k
У меня есть кому за мной следить - дома жена, на работе врач-терапевт - диспансеризация раз в год, все мозги уже проипала - это можно - это нельзя, убрать живот, добавить жидкости и т.д.

По возможности не пить и не курить, немножко заниматься каким-нибудь спортом "для себя" - но не рваться за достижениями - это гробит. Мыться, бриться, стричься регулярно. А чего еще?

------------------
Когда умирает праведник, за его душой прилетают ангелы и он попадает в Рай. Когда умирает грешник, за ним приходят тени и он попадает в Ад. Когда умирает /b/тард, за ним приезжает пативен и везет его в хикки-квартиру на небесах, где бесплатный Интернет и лоли (с) Анонимус

ты должен быть мужиком всегда.... а если тяжело и не знаешь что делать в данный момент... падай на пол и отжимайся пока не охренеешь... поможет, не сомневайся..

падай на пол и отжимайся пока не охренеешь

Я бы еще добавил - на ЖЕНСКИЙ пол 😛

Ситуация похожая по топикстартеру..

Момент настал в жизни - наверно лет в 35 - когда понял что здоровье не вернешь... как пинок - предъинсультное сосотяние товарища в 34 года, простатит у другого!!! Как холодной водой облили...
Здоровое питание - никакого майонеза, оливковое масло, овощи, мясо (никакой колбасы! - даже утром на бутерброд пластик вареной говядины - цена примерно что за колбасу - но вреда меньше )) - никакой свинины, рыба, сахар - минимум - основа мёд , никаких конфет и пирожных,
Утром элементароная гимнастика с гантелями и на гибкость, вечерами - комплекс упражнений (по книге Воробьев и Сорокин "Анатомия силы"). Не обязательно в спортзал ходить... дома - вместо брусьев две табуретки, и все такое )) Главное - неспешить и не ганться за быстрым результатом!
Пост раз в год - но не строгий (невыходит)- больше для самодисциплины и души.
По выходным двух - трех часовые пешие походы в лесозоне (заповедник Столбы)
После 7 часов ел только немного - желательно овощи фрукты - зеленый чай с медом, перепелинные яйца.
вес был 105 кг при росте 185см , не мог поднянуться ни разу, брусья - смешно, отжимался от пола - два раза.
Сейчас (спустя два года): 87 кг. турник - подъемы с перевооротом - нефиг делать! - подтягивания - "солдатик до 10" - отжимания - в одном подъходе 20 раз, брусья - спокойно, ну и много чего... приятного... 😛
Подруга не нарадуется - "ах какие плечики"))

Чувствую себя реально человеком, простите за нескромность.

Народ - занимайтесь собой - меняйте образ жизни - нужно сначала заставлять себя а потом как по маслу - с первыми результатами просто кайф получать начнете - неостановишь... 😛

SergeyKPI
Вот собсно вопрос. Навеяно своим, скажем так, жизненным "направлением". Я 4 года ничем не занимался - ни спортом толком, ни "образованием". Всё шло на самотёк. Почему? Вначале одна, потом другая. Одна - гулящая, вторая - не то что не взаимно, а как будто я для неё был враг народа. Один сплошной депресняк. Вот вроде успокоился и подумал: а стоило ли так из-за них то убиваться? Просто положил на неё. Сейчас уже месяц не пью даже пиво, минимум по минут 30-40 в день - гантели, пресс, отжимания, только здоровая пища. Больше усилий направил на учёбу, немного "реформировал" свой бизнес, стал больше времени уделять друзьям. Стал развиваться, одним словом. А кто как следит за своим развитием? Бывало ли чувство, что "захерел" и пора восстанавливаться?

Начну по пунктам )
Я не понял связи между с позволения сказать самосовершенствованием в разных областях и подругами. Посмотрел Ваш профайл, много думал ) Если возраст указан правильный, то вы чересчур серьезны - это плохо )
Сейчас вы просто переключились с одного на другое - ну некое отвлечения, так бывает, знаю ) и даст кстати хорошие результаты )
И прошу пардона - но все же захИрел... а то что вы написали, однокоренное со словом хер ))))

А кто как следит за своим развитием?

В моём возрасте следить довольно просто:

- физические качества: зарядка и личная гигиена (особенно банька пару-тройку раз в неделю) - это святое, также практикуются отплясывание брэйк-данса по вечерам почти ежедневно, жим эспандера в любое время, привычка по лестницам бегать вприпрыжку и надевать обувь стоя, просто побольше шевелиться. Тяжелую качалку мне врачи, к сожалению, запретили, потому из упражнений только брэйк, растяжки, отработка ударов из ушу-саньда. Не в счёт идут турпоходы (не шашлыкинг-пикникинг, а настоящие небольшие экспедиции), охота, рыбалка - они тоже держат в тонусе, но их я считаю просто образом жизни.

- умственные качества: обычно просто по работе приходится немало мозги поднапрячь, пока сметы считаю или проект какой-нибудь строительный изучаю. Также - запоминание стихов, хоть матершинных с удафф. кома, хоть лирики Тютчева, это у меня просто увлечение, ставшее тренировкой памяти. ну и просто стараюсь как можно больше нового узнать обо всём на свете, типа самообразование.

-психологические качества: адепт дзен 😊

примерно так 😊

Народ - занимайтесь собой - меняйте образ жизни - нужно сначала заставлять себя а потом как по маслу - с первыми результатами просто кайф получать начнете - неостановишь...

SergeyKPI
А вообще пока цель - дойти до 100.

Угу и что это лично для Вас изменит? Только не отвечайте шаблонными фразами про закаливание характера, что спорт и нагрузки это модель жизни, ага?

Эйнхерий
Всё просто - тренировки 4 раза в неделю 😊 В свободные дни вечером какие-то упражнения, разные варианты.

Бухать при таком режиме особо не получится, кстати 😊

+1. Только у меня 5 раз в неделю.
Да плюс ещё машиной обзавёлся недавно - так что пить (даже просто выпивать) вообще просто реально некогда - смешно, но факт! 😊

Bonifatich

Угу и что это лично для Вас изменит? Только не отвечайте шаблонными фразами про закаливание характера, что спорт и нагрузки это модель жизни, ага?

Как вам сказать? Иногда бывает просто желание что-то самому себе доказать. Вот тут примерно так же 😊

SergeyKPI
Сейчас уже месяц не пью даже пиво, минимум по минут 30-40 в день - гантели, пресс, отжимания, только здоровая пища.

Посмотрел ваш профиль - вам 18 всего! В этом возрасте только спротом и заниматься!
Я до сих пор "в строю", даже когда забросили с друзьями качалку, всё равно подтягивался-отжимался дома. Потом прикупил домой гантели, потом штангу, скамейку делаю из доски. С прошлого года не езжу на автобусе-троллейбусе, только пешком, стараюсь не меньше 1 часа в день.
Кстати, мои друзья после 35-ти стали задумываться о посещениях тренажёрного зала.......

P.S.
Несколько лет назад на корпоративных шашлыках я снял рубашку (было жарко). Потом прилёг на травку (выпил, расслабился) - вдруг чувствую: кто-то воркует надо мной и массаж мне предлагает. Оказалось, там наши дамы в очередь выстроились мне массаж делать! А я ведь не мачо совсем, ростом чуть выше карлика и слегка лысоват. Да и спортом я тогда всерьёз не увлекался, просто поддерживал себя в форме - В ОТЛИЧИЕ ОТ ОСТАЛЬНЫХ МУЖЧИН, ПРИСУТСТВОВАВШИХ НА ТОМ КОРПОРАТИВЕ!
Во чё спорт делает!

Я вот по субботам с курочкой жареной пиффко попиваю.

Чё-то я вопроса не понял.

Что значит "следить за собой"?

Зачем за собой следить? Я чё, под следствием?

Я слежу за холодильником и за кошельком. В первом должно быть пиво, а во втором деньги.

Вродекагбыдостаточно. 😊

Сивутя
Зачем за собой следить? Я чё, под следствием?

Charnota
Я вот по субботам с курочкой жареной пиффко попиваю.

Ну слава Богу, что не с длинноногой цыпочкой 😛

Как в том анекдоте 😛

sergo_k
Ну слава Богу, что не с длинноногой цыпочкой 😛

Как в том анекдоте 😛

Ы?

Страшила мудрый

В этом возрасте только спротом и заниматься!

Хорошо сказал! 😊 И главное, как многозначительно!

а я вот всё пресс хочу до уровня довести...
в зал то хожу, да и дома регулярно тренерусь, а вот прессу внимание не уделял.... в итоге и плечи и руки... и сальцЕ на животе...
вот щас озаботился...

Только спортзал, к сожалению. По нашим временам.
Там такой стимулятор есть, который "НАДО попробовать" 😛

Я понял примерно откуда парень пришел - парфюм-хуюм, ботинки, френчи: не помогут.
Сам таким был... странно, почему тогда это самое пиздюляторское периодо моей жизни - никогда не прекращалось, а сейчас закончилось 😊

Качай мышцу, может и нет проблем психологических - автор.

Charnota
Ы?

Да уж. 😊 К подбору желании нужно подходить вдумчиво и осторожно. Иногда они сбываются с прямолинейностью рельса.

SergeyKPI
А кто как следит за своим развитием?

А что за ним следить?
Заряжай и стреляй - вся наука.

-T-
Бар. Заходит мужик, за ним идут мокрая кошка и страус. Садиться за стол и заказывает выпивку. Собераясь уходить зовет бармена, тот называет сумму. Мужик не глядя лезит в карман, достает деньги и кладет на стол. Бармен пересчитал-все точно. На второй день все повторяется. На третий бармен не выдерживает и спрашивает:
-Как это вы не считая достаете нужную сумму?
Мужик и говорит:
-В своем доме на чердаке нашел старую бутылку, а там был джин. Он мне и говорит загадывай 3 желания. Первое я загодал что-бы мне всегда хватало денег, сколько бы не потребовалось.
-Ну а два других?
-Чтобы со мной всегда была рядом длинноногая ципочка с мокрой киской.

Ещё про Герасима и сиськи похожий был 😛

За давлением следите. И будет вам счастье.

Раньше занимался спортом, потом забросил... Месяцев 8 назад решил начать снова, отжался 10 раз всего 😊 С тех пор начал заниматься собой, купил гантели, каждый день уделяю по 40 мин... И результаты этих упражнений стали улучшаться!!! Сейчас отжимаюсь 30 раз, например, вес гантелей со временем увеличил в 2 раза и т.д. Аж самому приятно! 😊

Вместо штанги хочу прикупить ПТРД-41 😊 Двойная польза 😊

Пресс в порядке держите и будет Вам счастье, от него основной тонус в организме. Ну и по жизни выручает, всегда считаю, что лучшая драка та которой не было, но два раза реально выручил он меня. Первый раз пока некто кулачонками без толку махал я успел его с ног сбить и было ему плохо. Второй раз на пол головы выше меня был и весу за 100 кг но были в чужой квартире, особо оба разгуляться не могли, так он пока удивлялся я его на болевой взял, сказать он ничего не сказал, но видно было, что зауважал, потому как сам качёк был и знал чего такая, лёгкость, стоит.
За дам так вааще молчу, некоторые батарейку, в шутку, искать хотели. Ну и как выше кто - то писал побольше пешком и лифт нафиг.