Чёта я разожрался после того как курить бросил.. Как убрать брюхо?

А? ПланетуФитнес не советовать)))). Про "надо меньше жрать" тоже знаю.

Квик
А? ПланетуФитнес не советовать)))). Про "надо меньше жрать" тоже знаю.

Та же песня, т.е - горе.
Жрать больше не стал, двигаться меньше не стал - а оно прёт млять, как на дрожжах!

пить дристучий кефир

Не. По ходу надо пресс укреплять и сгонять жир с боков.

ну или курить начни 😀

Может питание надо пересмотреть? А вообще с возрастом организм перестраивает обмен веществ.

именно живот. вес в норме.

это вирус может ? таже фигня -живот отказ от курения

Может питание надо пересмотреть?

Вопрос не про общее похудение а именно -убрать брюхо)) Хотя... кил 8 можно и убрать)))

Вопрос не про общее похудение

Убрать жир с определенного места может только липосакция. Убрать сальцо с пуза и боков можно тоько уменьшая общее кол-во отложений жира в организме, при этом с пуза будет уходить в последнюю очередь, такова физиология.
1. Необходимо изменить структуру питания. Жрать надо сбалансированно, не переедать, лучче 4-5 раз в день по немногу, чем 2 раза от пуза. Углеводов (мучное, сладкое) поменьше, овощей и белка (мясо, рыба, молочка) побольше. Стараться не совмещать мучное с мясным, ну типа как в раздельном питании.
2. Необходимо больше двигаться, не обязательно спот даже, просто активней шевелиться, чтобы жечь каллории.
Это примитивно и в общих чертах.

То-же семь кг набрал за год как бросил, сначала переживал, а потом забил, небольшой мамончик про запас не повредит 😛

сладкое из рациона долой, мучное/сдобное тоже, кушать мясо, жиры, овощи, фрукты.

Про "надо меньше жрать" тоже знаю.

Вот такое обычно пишут в нете про курение и вес:

Дело в том, что организм курильщика привыкает к следующим вещам:
Курение помогает сжигать калории. Табак ускоряет сердцебиение и метаболизм, и когда человек бросает курить, он начинает сжигать примерно на 100 калорий в день меньше. Должно пройти несколько недель или даже месяцев, прежде чем обмен веществ придет в норму.

Курение подавляет голод. Никотин заставляет печень выделять гликоген, в результате чего уровень сахара в крови слегка повышается и немного притупляется аппетит. До тех пор пока метаболизм не вернется к нормальному состоянию, вы, возможно, будете набирать около полкилограмма в неделю.

Курение улучшает самочувствие. Никотин увеличивает уровень допамина (так называемый «гормон удовольствия» ) в мозге. Высококалорийные вкусности (конфеты или печенье) оказывают очень похожий эффект, и не исключено, что после бросания вы подвергнетесь искушению заменить сигареты едой.

------------------
Себя делай. Эту маленькую точечку. И на эту маленькую точечку светлее станет.

фИТНЕСС не предлагать!Жрать не перестану. ржунимагу!!!

Квик
Про "надо меньше жрать" тоже знаю.

Ещё раз говорю- не похудеть а убрать брюхо трэба. Или ни разу не видели худых и с пузом?)))))))))))) Сбросить 5-6 кг. за месяц лично мне легко. Живот как убрать?

Живот как убрать?

Чудес не бывает-меньше жрать, больше двигаться. Пива не пить.

То есть, упражнений на пресс не надо?

Квик
То есть, упражнений на пресс не надо?

Надо. если нет желания бегать или фитнесс, просто пешие прогулки не меньше 40 мин по 3 раза в неделю. Я по возможности топаю на работу пехом, хотя и даю крюка. Зато есть время подумать о чем-нибудь приятном и целых сорок минут никто моск ни ипет!!!

- хлеб + джиуджитсу и 2 раза в неделю и зарядка утром и вечером (отжимания прес приседания) и будешь как доберман только умный 😊

Руслан! Помню когда папа бросил курить тоже поправлялся в течении года/полутора. А потом само как то в норму вернулось)) Так что наверное просто погоди немного)))

Просто Серый
Надо и чем больше - тем лучше.

A72rus
Курение подавляет голод. Никотин заставляет печень выделять гликоген, в результате чего уровень сахара в крови слегка повышается и немного притупляется аппетит.

spirikraft
просто пешие прогулки не меньше 40 мин по 3 раза в неделю.

А потом само как то в норму вернулось))

по статистике примернo 10% веса набирают люди бросившие курить. Я когда курить бросал так испугался еще большe поправиться, что занялся собой по полной программе. Скинул 17 кг 😊 Бег + плавание, чуток железа для рельефа плюс правильное питание. Перестал жрать после 7 вечера. 6 лет в одном и том жe весе. Жира нет вообще.

То есть, упражнений на пресс не надо?

Надо. Но кроме тупого качания верха/низа нужно сделать упор на скручивание.
%-cоотношение верх-низ-скрутки ~30/30/40.
От 15 минут в день.

Ну и питание грамотное. Кстати, попробуй вместо воды пить очищающий настой - по твоей конституции может помочь (для кабанов не подходит 😊):
чайная ложка молотого кориандра на литр кипятка. Потом нагреть второй литр (нужно минуты три перерыва до засыпки второго ингредиента).
Засыпать чайную ложку молотого кумина (это зира - но она разная бывает, нужен кумин). Залить вторым литром.
Подождать 8 минут. Пить как в горячем, так и в холодном виде.

Сам скидывал с 98 до 69. Полет нормальный.

наверное просто погоди немного)))

Жира нет вообще

Почему секс еще никто не предложил? 😊

Почему секс еще никто не предложил?

Рус, я вот как-то таким нехитрым средством похудела за день на три кг 😊)) Правда, я еще ничего не ела, некогда было, только чай пила в перерывах ))))
Так что рекомендую 😊))

бляяяяя.... вот сколько раз говорить, что у меня вес в норме. брюхо чисто убрать.

странно, Тань, наоборот же есть хочется, хм.

Квик
вес в норме. брюхо чисто убрать.

natalia_vw
наоборот же есть хочется, хм.

Tigger
Хм. А точно ли силовая нагрузка поможет сало согнать ? Обычно наоборот рекомендуют всякое беганье-прыганье...

------------------
I like Cold Steel

Обсуждали это все уже в медицине)))

Квик

То есть, упражнений на пресс не надо?

Tigger

Хм. А точно ли силовая нагрузка поможет сало согнать ? Обычно наоборот рекомендуют всякое беганье-прыганье...

Насчет второго - зря по большому счету, назначение "беганья-прыганья" просто занят чем-нибудь организм...

j-r

Надо. Но кроме тупого качания верха/низа нужно сделать упор на скручивание.
%-cоотношение верх-низ-скрутки ~30/30/40.
От 15 минут в день.

Дима Слон

Нада и таво и другова :-)
После силовых упражнений очень хороша кардио нагрузка, это монотонные упражнения с увеличением частоты пулься не более 40% (вроде, точно не помню) от номинала. Бег, степпер, наездник и т.д. не менее 40 минут.

Хотите побегать, бегайте до и после силовой минут 10(если по серьезному - то вообще утром, или в другой день).

А такие "инициативы" ничего хорошего не дадут, придумано это все для западного обывателя в его менталитете, "фитнесс" так сказать.

Для развития же аэробных способностей куда полезнее "бего-шаг" принятый в ВС СССР отнюдь не зря...

зевака2
А такие "инициативы" ничего хорошего не дадут, придумано это все для западного обывателя в его менталитете, "фитнесс" так сказать.

Зевака, не надо быть столь категоричным, ваше мнение не означает его истенность. А про СССР ваще жесть. Посоветуйте еще на тренировки 3 шерстяных костюма одевать, для сгонки веса :-)

Я полагаю так:
1)мясо (лучше говядина и баранина, а свинину и ТОЛЬКО куриные грудки -по миниму) и овощи (любые жареные, пареные, я к примеру на бигос подсел (это если зима)
2) хлебобулочные - на фиг, или по-миниму
3) сливочное масло и сметану - туда же, сыр употреблять лучше козий
4) пиво -не более 1 литра в неделю, лучше на сухое красное (только не из коробок) или крепкие напитки ( Вас же никто не заставляет стаканами пить?)
5) лично я спасаюсь гирями по утрам, и велосипедом весной, летом , осенью, правда уже колеса меняю)))))
6)очень хороши пешие прогулки , заодно на общественном транспорте съэкономите или на бензине)))))

7) и никакой ерунды - типа жиросжигателей, у меня так знакомая до цирроза допрыгалась(((

8) кстати: фастфуд - тож не для нас, берите хавку из дома на работу и будет Вам счастье)))

2 года назад весил 160, сейчас 130, и , главное - без фанатизма, процесс сам пойдет
Кстати курить бросил, надеюсь окончательно, 3,5 года назад (добро пожаловать в наши ряды))))

только , за сердчишком послеживайте, это главное, а то проблема брюха - будет Вашей самой небольшой проблемой

Тоже бросил курить 2,5 года назад.
Как бросил - за пару месяцев около 10 кило набрал, пузцо появилось. Этой весной, эти же 10 кил сбросил за месяц. Щас 110 вешу, сальцо немножко есть конечно, мягко обволакивает кубики пресса :-) Но заметно только без одежды.

------------------
I like Cold Steel

Дима Слон

У кого надо учиться худеть?
Наверно у того, кто занимается этим профессионально.
Кто же это может быть?
Бодибилдеры.
Профессиональные и самые изощеренные похудальщики.

Посмотрите на них в соревновательный период. Они до такой степени понижают степень содержания сала в организме, что отдельные мышечные волокна видны под кожей. Подкожного жира практически нет. Процесс похудения у них называется сушкой, сгонка жира без потерь (в идеале) мышечной массы.

А других видах спорта (включая и лифтинг) есть очень конкретные ограничения на то сколько веса можно сгонять и в какие сроки. Именно поэтому спортсмены (даже соревнующиеся) выглядят сравнительно скромно относительно соревновательной формы "бодибилдеров".

Достигается диетой, в т.ч. безуглеводной, определенными видами упражнений (писал выше) и фармпрепаратами (так называемые жиросжигатели).
Вот у кого надо учиться худеть. Если ты не спортсмен, то нех конечно себя травить и экстремально сгонять жир. Но базовые элементы их программ - это лучший метод, современный и безвредный.

Зевака, не надо быть столь категоричным, ваше мнение не означает его истенность.

А про СССР ваще жесть.

Посоветуйте еще на тренировки 3 шерстяных костюма одевать, для сгонки веса :-)

Ну поинтересовался человек реальной темой, нет, надо срач даже по такой теме устроить, блин, так поитересуешься насче е...ли, типа в какой позе лучше, а закончиться опять политикой и метанием дерьма друг в друга(((((

Голодное брюхо к советам глухо

А конституция у человека какая? Возраст?
Если за сорок или около того, то некоторый жирок в области живота - это нормально, признак матёрого самца, так сказать 😊
А вообще тут уже грамотно посоветовали: забыть про кафе и перекусы, на работу берите с собой то, что готовите сами, и не за раз, чтобы из ушей, а небольшими порциями. Вообще желательно, чтобы за день было 5 - 6 приёмов пищи, а не 2 или три, и приходиться они должны в основном на первую половину дня и утро. После 6 кушать можно и даже нужно, иначе утром будете хотеть ЖРАТЬ, а организм упорно будет хомячить запасы на животе. Утром и в обед можно вполне употреблять продукты богатые углеводами, но не тортики-булочки, они содержат простоые углеводы, а каши, хлеб из цельного зерна. Такие продукты несут в себе углеводы сложные, они то как раз и дают энергию, а не откладываются. Совсем от зерновых и мучного отказываться не советовал бы, все же в них много полезных элементов. После обеда и вечером можно налечь на белковую пищу, тоесть нежирное мясо, творог и т.д.
Ну и физ. нагрузки. Если цель именно похудение, то быстрая ходьба, причём долго, главное чтобы пульс за 120 не выпрыгивал, это уже анаэробные нагрузки. Велосипед - отличная штука, но настоящий, велотренажер несколько не то, да и удовольствия от бутафории никакого 😊 А ещё лучше каким-нибудь БИ заняться, карате каким-нибудь неконтактным. Там равномерно и очень органично нагружается организм, и не скучно, в отличие от "Планеты фитнеса". А ещё очень неплохо после 40 у андролога проконсультироваться. В этом возрасте у многих начинает уровень тестостерона снижаться, что ведет в том числе и к проблемам с весом.

Да кому вы это советуете))) Велосипед, ходьба, углеводы))))
Человек - походник, охотник, рыбак, спортсмен )))) У него нагрузок и так выше крыши ))) такой фигуре 20-летние позавидуют ))))) Пузо у него! Руслан, не выдумывай! Там намек появляется, если много сожрать и сесть, согнувшись буквой зю. Тогда да, что-то выпирать начинает.
К кому вообще из всего набора(а набор был разнообразных, разновозрастных, но зело красивых мужиков) клеились жены и подруги олигархов? 😊)
Так что все в порядке 😊 Я утверждаю и точка 😊

-T-
Я утверждаю и точка

-T-
Так что все в порядке

-T-
клеились жены и подруги

Не, Тань. Брюхо надо убирать. Это я просто втягивал его при тебе))))

-T-
К кому вообще из всего набора(а набор был разнообразных, разновозрастных, но зело красивых мужиков) клеились жены и подруги олигархов? )

Танюх, они приезжали на выходные. Но яж кремень, поэтому они и свалили ни с чем)))) На ужин с танцаме звали, но я не пошёл. Песни пели у себя в лагере с Гуртом и Сивутей Кстати, -Т-нька дала очень ёмкое определение сиськам одной из них))))))))))

шишига
-Т- я тебе есчо простила..

Квик
они приезжали на выходные.

Квик
-Т-нька дала очень ёмкое определение сиськам одной из них))))))))))

-T-
по крайней мере с ним

шишига
Я Руслану говорю - еду мимо

шишига
Одна я побоку))))))

Квик
Ты какого в Сегеже была, душа моя?

-T-
не истери )))

шишига
Паехала я от вас)) в Минск))

Посоветуйте еще на тренировки 3 шерстяных костюма одевать, для сгонки веса :-)

-T-
Крамбамбулю привези

шишига
Боюсь што только Пенелопу там увижу)))))))

http://ru.wikipedia.org/wiki/Крамбамбуля_(напиток )

шишига
Обратно ехала 8 августа - если чо)))

А мы 14го? И ктоб тебя из-за чашечки кофию 4 часа на параходе на остров вёз?)))))))))))))))

А я ведь 8го августа залез на сосну и орал: "Танькооооо!!!! Иди кофию пииииить"

Как убрать брюхо?

Спиннингист34
Рыбная диета 100% поможет, и мерзнуть меньше будешь.

Да я вроде не мёрзну.

Спиннингист34
и мерзнуть меньше будешь.

Вот и я про то....

Раньше надо было советовать. На острове мёрз))))))))

надо было рыбу есть, тогда б светился, на батарейках бы сэкономили 😊)))

-T-
надо было рыбу есть,

Спиннингист34
Рыбная диета 100% поможет, и мерзнуть меньше будешь.

Есть способы и поядрёнее. Тут на соседнем форуме амфетамничики советовали. Но это, как говорится, сильно на любителя...

Рус, мне кажется ты не то чтобы разожрался... жира-то в тебе нихрена нет, сухой как коряга. Просто пузо большое.

И то, оно большое только когда ты его расслабляешь (выпячиваешь).

Я бы подумал про "пивной живот" (в т.ч. ожирение органов брюшной полости), но пиво ты вроде как не пьёшь.

Я думаю надо просто мышцы пресса подкачать 😊

Вооот и я про то. Ключевые слова- убрать брюхо. Худеть некуда.

Сивутя
расслабляешь

Квик сокращать приём пищи, не есть сладкое и мучное (если не жир а объём желудка большой), делать обёртывания живота, сильно сжигают жир крема фирмы BIOLINE. Ещё от жира помогает хорошо мезотерапия.

да говорю же, нет у него жира.

у него просто конструкция пуза такая 😊))

значит нужно кушать очень мало, иначе желудок не усохнет 😊

Побегаю-ка я и поплаваю. + прессик покачать.

Может стоит начать с внутреннего очищения , курс колонотерапии.

Когда бросил курить, тоже аппетит прорезался. Через пару месяцев ситуация устаканилась. А "жрать поменьше", кстати, пункт актуальный, или хотя бы смотреть что в "топку" летит. )))

Квик
А? ПланетуФитнес не советовать)))). Про "надо меньше жрать" тоже знаю.

Желаю удачи 😛.

Serge72
Плюс к этому - никакого алкоголя,

а если только один алкоголь? 😊

Квик
отпадает))))))))))))

да запросто. только повторюсь-худеть не собираюсь. собираюсь убрать живот. Вес у меня в норме.

"Да запрасто".....(с). 😉 Сейчас жа, прекратите, .... эти "изыски"! Кому?, мешает, ваш, живот - пусть тот его и сбрасывает. 😀 😀 😀 А так же: ... подбрасывает, поглаживает, охаживает, ухаживает и т.д. 😛

ЗЫ. Камарады, прежде чем советовать "методы борьбы", задумайтесь о том, что нибудет: фотов вкусного жорева, вкусного мяса, .... вкусных рецептов. 😞 😞 Мы потеряем яво, - навсегда. А на осень, было запланировано:... конь, с пятидесяток утей и несколько овец (по мелочи), со свинею. 😀 😀 😀 Рус, куйсним, с животом. А? 😀 😀 😀 😀

Да говорюж- ограничивать себя в еде не собираюсь.... 106 кг при 196см.-нормально.

ЗЫ. Как там мои уточки? проведать их надо бы. Отвезти вкуснятинки...

так это, намально-умные люди худеют от ифэкта 25-кадр ,ггггггг

Ну, слава богу! 😉 А то, прям, мой живот испариной пакрылся, от такого святотатства. 😀 😀 😀
ЗЫ. Уточки т чо, их много. Как там - конь??? 😛

НовиЧОКс
а если только один алкоголь? 😊

э р н и с
Как там - конь???

Квик
да запросто. только повторюсь-худеть не собираюсь. собираюсь убрать живот. Вес у меня в норме.

а что очень сильно мешает?

да нет. упредить

Квик, - в природе, нет ничего лишнего. Знаиш, ведь?? 😀 😀 😀 Я сначала т, грешным делом, падумал, что живот мишаит тобе, - "смотреть в глаза". 😀 😀 😀 Но кто то, из видавших яго(живот), "говорили", что он(живот), "убирается"? Но если он(живот), сильно больше озвученных тобой 23х, и ..... тада канешна, визуальный контакт, - надо сохранять. 😀 😀 😀 😀 Упредить....

ну а если упредить то за 4-5месяцев организм нормализуется и все войдет в норму да и животу привыкнешь

не под убрать надо.

В прошлом году в июне бросил курить, через пол года стал есть огого! Ну и вес набирать соотв. Спасает плавание, не меньше 10 занятий по 2000 метров в месяц, я плаваю брассом. Сбросил 4 кг за пол года чистого веса, ну и плечи там с руками крепче стали))) В июле бассейн закрыли на ремонт + отпуск + турцея с халявным пивом, на 3 кг поправился((( Щас бассейн отремонтировали, начал опять плавать.
Но факт в том што, мучного поменьше, сладкого поменьше, круп и картошки тож поменьше, ну и самое главное - пивас пить не надо! Сами понимаете што если с продуктами как то можно себя ограничивать, то без пива ваще тоска((((

Курить кстате не сам бросал, к врачу на иглоукалывание в моску ездил.

Highvoltage
то без пива ваще тоска((((

Ха! так у нас в городе магазинов и магазинчиков с живым пивом мульен, расплодились за последний год. И веть вкусное зараза, нефилтровонного полно к тому же.

Highvoltage
с живым пивом мульен,

Мы о разных вещах.

Пиво - зло!
Тут вот какая фигня)
В вотке 224 ккал, в вискаре 222 ккал - чувствуете разницу?)))
А лучший фитнес 0.7 текилы лайм и соль и девчонка второкурсница)))))))
Извините, господа, я спать)))))

и девчонка второкурсница))

Квик

Нифига они не понимают, эта молодежь...
Я примерно год назад в какой-то теме об этом уже писал.
Все зациклены на сбросе лишнего веса, а про объем живота никто как будто и не слышит... 😞

Вы очень правильно и своевременно озаботились, а то к 50 годам будет избавиться много труднее.

У меня проблема та же самая.
Единственная разница, что у меня не 196, а 172 (это сантиметров, а не килограммов) 😊
Соответственно, и вес меньше (не то 78, не то 87 - напольные весы врут +- 10 кг).
А проблема - тоже в выпирающем брюхе.

Стопроцентно для себя решил, что причина его появления - это неправильный режим питания.
Когда удается нормально поесть днем всего один раз - в обеденный перерыв на работе (и то не каждый день, и зачастую весьма невкусно), а потом уже дома, после 19-20 часов, а то и в 22, наедаешься второй раз (поскольку с обеда прошло уже 6-7 часов). Вкусненьким, что жена наготовила (домашний борщ, котлетки с отварной картошечкой...), для души! 😊

Советы есть понемногу, но часто, меня умиляют. Это может позволить себе человек свободной профессии (кинорежиссер на покое, или там писатель), весь день проводящий у себя на даче в кабинете. Без отрыва от плиты за стеной... 😊

Так что при таком ненормальном режиме вырабатывается потребность, переходящая в привычку - наедаться, пока не перестанет влезать. 😊 Потому что неизвестно, когда и чем придется пообедать в следующий раз.
И вот при таком режиме питания живот постепенно растягивается, как резиновый мяч (извиняйте, я не медик, поэтому излагаю своими словами...). И для этого увеличенного объема постепенно отвоевывает пространство среди других внутренних органов, а также мышц.

На это накладывается вторая проблема - неправильный обмен веществ (и нерациональный подбор продуктов) приводит к ощущению переполненности живота и тяжести в течение всего дня, а то и нескольких подряд.

Дома дочки уже иронизируют по поводу животика...

Но, что важно при этом - если живот пуст (натощак), то он прекрасно "убирается" на место. Особенно это заметно, если утром лежишь на спине, при этом живот как бы "провисает", а не выпирает наверх.
То есть, там нет ничего лишнего (в смысле каких-то больших отложений жира).

Я и на форумах советовался, и просто читал, и способ я для себя нашел один-единственный: нужно укреплять мышечный корсет в области живота. По всей окружности. То есть - и пресс, и мышцы спины.
Ходить на фитнес у меня возможности нет, поэтому только домашние средства. В принципе, упражнения все известны. Их "техничеких средств" у меня есть еще пара гантелей и шведская стенка с турником.

Обычно я начинаю (как и многие мужчины, наверное) интенсивно приводить фигуру в порядок к очередному лету. 😊 С апреля-мая.
Тут и руки, плечи, грудные, спина и пр. Но пресс - особенно.
Хотя и просто на протяжении года применяю простые упражнения, без фанатизма. Например, утром после (пардон) туалета, на пустой желудок, ложусь снова на кровать, и выполняю 15-20 подъемов ногами, до тех пор, пока не появится слегка "тянущее" ощущение в мышцах пресса.
После этого мышцы на протяжении нескоьких часов находятся как бы "в тонусе", достаточно их поддерживать усилием воли в легком напряжении, чтобы живот "убирался" на свое место.
По дороге на работу, да и вообще в течение дня - выработал привычку периодически вспоминать про живот, и снова небольшим напряжением мышц втягивать его на место, если он к тому времени расслабился.
К вечеру постепенно живот набивается, и тогда уже его труднее "держать в руках" - ну уж дома можно себе позволить и расслабиться (хотя это и необязательно).

Еще помогает держать живот в тонусе - привычка не сутулиться, а в любой подходящий момент принимать стойку "грудь вперед, плечи расправлены, голову выше"! При этом живот сам стремится принять отведенное ему анатомией положение, даже без особой помощи пресса.
И вообще я заметил - пока живот в "убранном" положении, это положительно влияет на самочуствие. И наоборот - стоит его расслабить и выпустить наружу - появляется тяжесть, вялость, начинается одышка, даже походка меняется.

Выложу пару фоток этим летом на пляже. Разумеется, в момент съемки я тоже старался живот втянуть, но это говорит и о том, что его еще есть куда втягивать... 😊

О!!!! Вот, то, о чём я и спрашивал.

По поводу фоток - хвастаюсь))))

2006 - 2010.
Чудо раздельного питания.
1.Водка без пива.
2. Сало без хлеба.

Сразу вспоминается анекдот...

Самое западло для мужчины, когда его дама просит его "втянуть живот", а он его уже втянул...

ага)

Квик
О!!!! Вот, то, о чём я и спрашивал.

Вот! Слушайтесь, зайчики, Деда Мазая... 😊

И заодно обещанные фотки.
Сравните две первых, где расслабуха во время и после пива, и остальные.
Специально не стал выкладывать такие, где слишком уж явно видно, что живот втянут для позирования. 😊

некоторые размышления на тему...
противоестественная тенденция иметь гомосексуалисту прекрасное туловище побуждает нас гетеросексуалистов выглядеть отвратительно-чтобы не дай Бог не спутали!чем хуже от тебя пахнет и чем больше у тебя живот тем более ты гетеросексуален в глазах себеподобных!ты как бы издалека всем своим видом показываешь, что ебешь только баб! ну или не ебешь, а чисто теоретически ебал бы еслип они не были такими прихотливыми сучками

Сивутя
Сразу вспоминается анекдот...

Бобёр! Выдыхай!!!!)))))))))))

противоестественная тенденция иметь гомосексуалисту прекрасное туловище побуждает нас

чем хуже от тебя пахнет и чем больше у тебя живот тем более ты гетеросексуален в глазах себеподобных

"... и двое-трое таких же, лежащих рядом в канаве, его поймут." (с) Почти по М.М.Жванецкому 😀

Nick Brake
"Простите, не нас, а Вас!" (с)"Операция Ы"

не вырывайте слов из контекста сообщения

Непонятно, с какой стати Вы взялись говорить от имени всех гетеросексуалов...

Nick Brake
Непонятно, с какой стати Вы взялись говорить от имени всех гетеросексуалов...

Nick Brake
Специально не стал выкладывать такие, где слишком уж явно видно, что живот втянут для позирования.

эта, я как бе с вами в одном лагере,

Кстати, кого из геев (из тех, кого знала публика, а не узкий круг "своих") можно было бы считать образцом для подражания (в смысле фигуры)?
В мое время - скажем, Жан Марэ. Хотя советские кинозрители о его ориентации и не подозревали.
С другой стороны, также известный факт, что он привлекал и женщин, и пользовался у них успехом. Так что подражание ему было вполне оправдано, и шло мужчинам на пользу.
А уж другие кинокумиры, вроде Бельмондо или Шона Коннери - их в этом смысле вообще не в чем упрекнуть. 😛
Из следующего поколения - Арнольд, или Жан-Клод (хотя за последнего я бы не поручился... 😛).
Или из отечественных - Еременко-младший (недавно, кстати, "пиратов" повторяли).

А вот из шоу-бизнеса - ну, понятно, Меркюри. Хотя это уже круг много уже, чем у кинозрителей, да и не всем нравилась эта музыка.
А вот современные как-то мельчают... ну кто станет брать пример с этой говорящей обезьяны, как его... Боря Моисеев! 😀

Nick Brake
😊
кинокумиры, вроде Бельмондо или Шона Коннери - Из следующего поколения - Арнольд, или Жан-Клод (хотя за последнего я бы не поручился... 😛).
отечественных - Еременко-младший

Они-геи??? :O

АлексВ
Они-геи??? :O

Они-геи??? :O

Вы ведь не зря удалили из моей цитаты слова:

их в этом смысле вообще не в чем упрекнуть.

геев

Bonce
Мы про пузо, вообще - то....

Nick Brake
Вот так, с помошью журнашлюх, и рождаются нездоровые сенсации...
Вы ведь не зря удалили из моей цитаты слова:

Т.е. они-нормальные? 😊
Вам надо грамотнее и последовательнее мысли излагать-перемешали всех в кучу... Простому народу и не понять 😛

а у тебя есть, пузо то, или ты скрываешь прес кубиками

у тебя есть, пузо то, или ты скрываешь прес кубиками

другие кинокумиры

Мы про пузо, вообще - то....

АлексВ
Вам надо грамотнее и последовательнее мысли излагать-перемешали всех в кучу... Простому народу и не понять 😛

Не прибедняйтесь, все Вы прекрасно поняли. Именно поэтому и выбросили кусок из моей цитаты... 😛