кубок Вологодской области.
Все начиналось совершенно нормально. Стрелять начал совершенно спокойно.
Прошел две площадки http://guns.allzip.org/topic/76/482541.html
21,21
затем был разговор (между участниками)о том, что на третьей площадке типа, трудно все и т.д. и нахрен слил серию. А потом чето-то в голове пошло не так. Думать начал. И пошло все наперекосяк. 😞
Как отключить мозги???
Мине помогает только опыт, потому как от соревнования к соревнованию всё лучше. И я пытаюсь эать на все, даже маленькие соревнования. Ну и неговорить не скем, если это проблемы доставляет!
------------------
B-Andito
Как отключить мозги???
НЕ ВКЛЮЧАТЬ !!!!!Все .....просто.....
Заниматься Йогой чтобы во время волнительных моментов уходить в параллельные миры 😊 На ночь съедать горстку риса и в тубочку вверх ногами спать 😊
Их не надо отключать, их надо переключать
Я когда попадал 19-20 из первых 20-ти (траншея) начиная думать что надо еще маленько напрячься и будет 24-25. В результате мышцы закрепощались, конценрация переключалась с мишени на стойку и т.п. Куча хороших серий закончились с результатом 21-22 а иногда и 20.
Надо дать мозгам "продуматься". Им секунд через 10 надоест напрягаться и можно перейти к своей стрелковой процедуре. Хорошо иметь действие которое выполняете перед каждым выстрелом. Я например фокусирую взляд на секунду метров на 40 вперед. Потом остальные элеметы следуют один за другим уже без напряга. Типа щелк и зажжужало. Если и это не помогает, то между выстрелами напеваю про себя наутилусовскую "в голове поей прохладно и пусто". :-)
Надо дать мозгам "продуматься". Им секунд через 10 надоест напрягаться и можно перейти к своей стрелковой процедуре. Хорошо иметь действие которое выполняете перед каждым выстрелом. Я например фокусирую взляд на секунду метров на 40 вперед. Потом остальные элеметы следуют один за другим уже без напряга. Типа щелк и зажжужало. Если и это не помогает, то между выстрелами напеваю про себя наутилусовскую "в голове поей прохладно и пусто". :-)
вот хоть что-то полезное человек сказал, а то одни подъе"ки.
Дело в том, что я стреляю относительно недавно и у меня много ошибок, в том числе и "ошибка мысли", так я ее называю. Как только начинаешь "думать", то начинаешь мазать. А вот как найти момент спокойствия?
RealGun
Дело в том, что я стреляю относительно недавно и у меня много ошибок, в том числе и "ошибка мысли", так я ее называю. Как только начинаешь "думать", то начинаешь мазать. А вот как найти момент спокойствия?
Тут сложнее. Сначала надо исправить ошибки в технике. Это лечится тренером и настрелом. На тренировках надо на какое то время забить на результат и найти рутину которая приводит к стабильному попаданию. Когда большинство тех. вопросов решены, но на соревнованиях результаты стабильно хуже тренировочных, тогда уже надо выводить тараканов. Сочетание тех. ошибок с психологическими оч. трудно лечить. Невозможно разобрать что первично: не поймешь или тараканы ломают технику или тех. недоработки приводят к промаху и еще больше забивают голову. Типа вопроса что первично яйцо или курица.
Невозможно разобрать что первично: не поймешь или тараканы ломают технику или тех. недоработки приводят к промаху и еще больше забивают голову. Типа вопроса что первично яйцо или курица.+5.
Когда что-то не нравиться в стрельбе , а понять не могу, начинаю стрелять наизнанку, то есть так, как я никогда не стреляю эту мишень. Например не на проходе , а в точку-тычком, не с упреждением , а на стоячем ружье , не с зади , а навстречу. И причем на соревнованиях, так как на тренировке я спокойно могу попасть хоть через ... Такие эксперименты позволяют увидеть свою стрельбу как-бы в сравнении с другим ( другим Я) и сразу становиться понятно, что техника хромает , а психика накладывается на бессилие справиться этой тарелкой в стрессовой ситуации соревнований. Лично у меня во время соревнований при стрельбе по тарелке время останавливается так, что можно успеть спросить коллегу -правильно я все делаю , поправиться и потом уж нажать на спусковой крючок . 😊
да, тараканы не только у меня.. 😊
Попробую тоже что-нибудь добавить. Если у Вас результат на соревнованиях значительно ниже чем на тренировках, тогда это могут быть "тараканы".Как с ними бороться.
1.Чаще всего на соревнованиях мешает волнение. (Построение,торжественная обстановка, подъём флага, большое количество народа, страх завалить серию-всё это воздействует на человека.)Чтобы снизить волнение нужно чаще участвовать на соревнованиях-раз от разу спортсмен привыкает к такой обстановке и волнение снижается. Если нет возможности часто стрелять на соревнованиях, можно моделировать соревнования на домашнем стенде. Раз в неделю с кем -нибуть равным по силе стрелком, а лучше несколькими-мини турнирчик и чтобы судья и протокол и обьявление результатов и призы, чисто символически ну по 100р сбросились- победитель забрал. Только чтобы судья судил строго как на настоящих соревнованиях. Такой приём здорово помогает привыкать к соревновательной обстановке и справляться с волнением. Проверено.
2.Насчет не думать. НЕ думать не получаеться, но мысли можно направить в другое направление. Часто стрелки по -долгу стоят у таблицы результатов начинают подсчитывать результаты соперников, прикидывать сколько нужно попасть чтобы догнать того, или обогнать другого. Лучше этого не делать, (хотя соблазн велик)посчитают за Вас судьи, если Вы судьям не верите-то другое дело... Т.Е. К ТАБЛИЦЕ ПОДХОДИТЬ ТОЛЬКО ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ ОЧЕРЁДНОСТЬ-НА РЕЗУЛЬТАТ СМОТРЕТЬ ПОСЛЕ ТОГО КАК ОТСТРЕЛЯЛИ ПОСЛЕДНЮЮ СЕРИЮ. Меньше информации-меньше мыслей, меньше мыслей-меньше "тараканов".Во время самой стрельбы СТАРАТЬСЯ ДУМАТЬ ПРО КОНКРЕТНУЮ ОЧЕРЕДНУЮ мишень ,а не обо всей серии вцелом. Выстрелил по очередной, думаешь про следующую и т.д.Ещё один тактический приём-бороться не с живыми противниками-стрелками, а с мишенями. Побьёте все мишени ни один противник Вас не догонит!
Попробуйте использовать эти приёмы,а результатах потом напишите если не трудно. С уважением.
да, спасибо. Буду потихоньку пробовать предложенные вами варианты.
Волнения, как такового, у меня уже нет. Я спокойно воспринимаю окружающую обстановку на соревнованиях. Но есть такой момент, как только мажу первую мишень, все.. сливаю серию. буду стараться уйти от этого и не завинчивать в голову "шуруп первого промаха".
RealGun
да, спасибо. Буду потихоньку пробовать предложенные вами варианты.
Волнения, как такового, у меня уже нет. Я спокойно воспринимаю окружающую обстановку на соревнованиях. Но есть такой момент, как только мажу первую мишень, все.. сливаю серию. буду стараться уйти от этого и не завинчивать в голову "шуруп первого промаха".
Ну так это естественно, мы вот на работе когда играем в дартц, когда кидаешь и психологически все-равно: выйграешь или проиграешь, то как правило попадаешь в 20 утроение. Как начинаешь целится и думать как бы побольше очков выбить, сразу дротик летит в единичку 😊 здесь надо абстрагироваться от победы. Я лично всегда стараюсь так делать при любой игре.
Почаще устраивайте себе контрольные серии. Т.Е.несколько серий стрельнуть на тренировке в обычном режиме-с повторами промахов, отроботкой наиболее сложных мишеней, а одну серию на результат под запись в протоколе. Желательно завести спортивный дневник и фиксировать результаты хотя-бы контрольных серий, а также собственное состояние и самочуствие до тренировки и вовремя тренировки. Через какое-то время вам будет интересно просматривать эти записи и вы заметите некоторые закономерности...
Полезно записывать погодные условия во время тренировки. Продолжение следует...
Почаще устраивайте себе контрольные серииСейчас начинаю тренировку сразу с контрольной серии на результат, незнаю хорошо это или плохо, но ответственность присутствует.