Влияет ли сон на регенерацию?

7up

Особенно сухожилий, нервов и мышц...

White_hunter

Влияет.Во сне гормон роста вырабатывается усиленно.Можно и дополнительно подкалывать,но осторожно.

7up

спасибо!

7up

а вроде после 25ти уже не выделяется...

7up

почитал, но что важнее не понял. не нервничать или высыпаться