43 года, в юности часто приходилось работать именно этой ногой по "мешку". Пару лет назад начались небольшие боли в колене при ходьбе по лестнице. В быту не беспокоило. Теперь решил заниматься регулярно на велотренажере. В начале тренировки в районе кол.чашки имеются неприятные ощущения, иногда слышатся микрощелчки, чтоле. Через полчаса вроде все проходит. Вопрос : регулярные занятия на велотренажере "вылечат" колено или наоборот - покалечат ?
Может стоит в больницу сходить?на УЗИ например?не?
Или мрт..но сначала к врачу
Ибо что такое разрыв мениска и креста знаю не понаслышке
------------------
- Ведьму сжечь! - Но она такая красивая... - Хорошо... но потом сжечь
сухотка сустава-оттого и щелкотня в нем.вряд ли лечится уже поздно,возрастное изменение.
Возможно у Вас проблема с мениском, артрозом и т.п. Хотя будем надеяться что нет.
Сделайте МРТ коленного сустава и сходите к специалисту, например к травматологу, только лучше к оперирующему (они реально разбираются что там внутри, если скажет операция, сразу этим не грузитесь).
Если предложат колоть в сустав стероиды, типа дипроспана, лучше не соглашаетесь.
Умеренные тренировки на велотренажере 20-30 минут при небольшой нагрузке (главное движение сустава, а не нагрузка на мышцы) полезны.
Если будете ноги качать, главное чтобы не было сгибания/разгибания колена и одновременного сжатия сустава. Т.е. никаких приседаний, и т.п. гакк-машина и т.д.
Попейте препараты "Дона", "Артра" это типа строительный материал для хрящей.
Серьезно не увлекайтесь ходьбой по лестнице, бег надо отменить совсем.
Боевые искусства с ударами ног и низкими стойками отменить.
P.S. я не доктор, просто у меня похожая проблема.
P.S.2. для того чтобы не было щелчков возможно доктор вам предложит "закачать" сустав. Т.е. сгибание разгибание ноги (может еще сведение/разведение) с низкой нагрузкой около 20-ти раз на 4 подхода.
Но это индивидуально, только если доктор порекомендует.
Ну говорят еще плавание полезно, но конечно сустав это вряд-ли вылечит, скорее затормозит ухудшение.
возможно предложат колоть гиалуроновую кислоту
stillwatermanЯ колола.
предложат колоть гиалуроновую кислоту
Улучшения заметны. Но я после довольно серьезной травмы.
------------------
- Ведьму сжечь! - Но она такая красивая... - Хорошо... но потом сжечь
а физкультура и спорт, вообще могут восстанавливать шарниры в суставах ?
Нет, только расходовать.
Есть, такая книга-"Секреты ревматологии",там достаточно подробно объяснено,почему "хрустят суставы".Если начну здесь,Вам ,объяснять, меня заплюют,"специалисты из личного опыта".
Я б на месте тс к грамотному доктору сходила. Варианов масса. Если б сама не столкнулась, даже не подумала бы.
------------------
- Ведьму сжечь! - Но она такая красивая... - Хорошо... но потом сжечь
Да как представишь эту канитель : очередь-терапевт-очередь-анализы-очередь-хирург-анализы-узи, мрт-другой специалист и т.п. , все желание лечиться отпадает. Проще заячий помет и кровь лягушки с водкой смешать и выпить, осадок по ноге растереть.
ОхотничегВряд ли , Вам это поможет .
все желание лечиться отпадает. Проще заячий помет и кровь лягушки с водкой смешать и выпить, осадок по ноге растереть.
ОхотничегЯ давно заденьги к врачам хожу
Да как представишь эту канитель : очередь
------------------
- Ведьму сжечь! - Но она такая красивая... - Хорошо... но потом сжечь
ОторваХм .... Скажи мне, с чем ты пришел, и я скажу тебе, с чем ты уйдешь. 😛))))
Я давно заденьги к врачам хожу
ИТАРЯ к проверенным врачам хожу
Скажи мне, с чем ты пришел, и я скажу тебе, с чем ты уйдешь
------------------
- Ведьму сжечь! - Но она такая красивая... - Хорошо... но потом сжечь
ОторваНа детекторе , в смысле электроникой как в ЦРУ ? Так вспомнил из юмора :... А сейчас детектор лжи отмоют от крови, и он снова будет готов к работе. 😛))
Я к проверенным врачам хожу
ИТАРНеее,просто достаточно ходить не лишь бы к кому. Я писала, какой мне диагноз вт больничке поставили когда с ногой приехала. Точнее, никакой. Если б дальше не пошла выяснять, хромала бы всю жизнь.
На детекторе , в смысле электроникой как в ЦРУ ? Так вспомнил из юмора :... А сейчас детектор лжи отмоют от крови, и он снова будет готов к работе. ))#18
------------------
- Ведьму сжечь! - Но она такая красивая... - Хорошо... но потом сжечь