В общем недели 3 назад слегка стала побаливать ступня в районе пятки. Не придавал значения т к занимаюсь спортом думал может ударил или отбил во время бега.
И вот только спустя недели 3 решил потрогать пятку а там на глубине 1-2 см шишка уплотнение. Гдето 3/3 см.
Что делать к кому идти?
Может шпора,хрень такая есть очень болючая.
Насколько понял шпора она как бы сзади пятки а у меня прямо внизу от центра и к внешней стороне.
Видимо, это подошвенный апоневрозит (фасциит), который некоторые еще называют (не совсем верно) подпяточным бурситом. К ревматологу, который должен уточнить, есть ли на самом деле воспаление, и к ортопеду - на предмет плоскостопия, которое может быть причиной хронического травмирования подошвенного апоневроза.
Плоскостопие есть с детства. Склоняюсь что появляется когда усиленно тренирую ноги с использованием приседаний со штангой. Ну и может становая тяга.
Показаться врачу (см. выше) надо обязательно, но очевидно, что нужно изготавливать супинаторы (лучше с карбоном) и работать с тяжестями, а также бегать, только в них.
Спасибо. Сегодня иду к хирургу.
у меня в подростковом возрасте такое было. несколько штук. почему-то ягде-то вычитал название "сухая мозоль", долго мучился, а я тогда занимался Таеквондо, там ходят босиком. Было больно. Однажды привязал снизу к ноге пчелиный прополис. за неделю всё прошло. Может совпадение, может еще что-то. Наверняка от этого есть менее народные и более современные средства. Доктор подскажет.
"сухая мозоль"Это может быть подошвенная бородавка - вирусное заболевание, которое характерно для залов, где занимаются босиком.
Это может быть подошвенная бородавка - вирусное заболевание, которое характерно для залов, где занимаются босиком.
долго такие проходят? болела тогда помню очень сильно. Наступать невозможно было на них. Но зато прошло в течении месяца.
Может проходить самостоятельно - организм борется, у некоторых приходится удалять.
de_kar
Видимо, это подошвенный апоневрозит (фасциит), который некоторые еще называют (не совсем верно) подпяточным бурситом. К ревматологу, который должен уточнить, есть ли на самом деле воспаление, и к ортопеду - на предмет плоскостопия, которое может быть причиной хронического травмирования подошвенного апоневроза.
вот как раз вот эта фигня у меня. Сказали делать компрессы с димиксидом и спортом заниматься с ортопедическими стельками.
Если не пройдет после димексида - можно локально ввести (уколоть) противовоспалительный препарат. С димексидом не переборщите - если концентрация будет более 50% или если оставите компресс более чем на 30-40 мин., может быть ожог кожи.
1 к 1 развожу, 10 мин сеанс
10 мин по моему опыту можеит быть маловато, можно минут на 15-20 оставлять.
Сделал уже 7 компресмов. Шишка на месте.
Болит? Мешает?
Не болит абсолютно. Правда я и тренировки сейчас прекратить не могу.
Мешать не мешает. Бывает босиком когда ходишь чувствуется что она есть.
Тогда доделывайте компрессы, носите супинаторы, и постепенно уйдет
Спасибо.
Ariy
1 к 1 развожу, 10 мин сеанс
Имхо 10 минут - вообще НИОЧЕМ
И неразбавленый обжигает только первый раз или два, кожа привыкает очень быстро (из опытов на себе любимом)
По теме топика - очень рекомендую "массажные" тапки, которые с множеством мелких резиновых шипов. Где брать - не знаю, я последний раз видел во вьетнамской общаге в Лианозово, но где эти вьетнамцы, сто лет прошло...
Эх. Опять тоже самое. Только не помню на этой же ноге или на другой.