Старты сна

В последнее время заметил за собой, что стал вздрагивать при засыпании. Причем это происходит в метро, когда с работы возвращаюсь, а дома такого не замечал. Можно ли избавиться от этих вздрагиваний? Я, наверное, окружающих пугаю, да и самому неприятно. 😊

У меня тоже такие вздрагивания бывают.
Самому - да, немного неприятно.
Но окружающих в транспорте я не пугаю, поскольку уснуть там обычно не могу.

Лавкрафт
В последнее время заметил за собой, что стал вздрагивать при засыпании. Причем это происходит в метро, когда с работы возвращаюсь, а дома такого не замечал. Можно ли избавиться от этих вздрагиваний? Я, наверное, окружающих пугаю, да и самому неприятно. 😊

А Вы посмотрите, кто рядом с Вами в метро сидит?

Может быть для вздрагивания имеются объективные причины 😛

у меня достаточно часто бывает такая тема. на окружающих мне в принципе пох, а вот самому неприятно.

Интересно за таким дерганьем наблюдать, когда спишь не один 😊 лежит девица, а потом ее как перемкнет 😀 и дальше все нормально, опять сопит.

Это все из-за информационного перегруза в большом городе...

Я вычитал, что старты сна относятся к парасомниям, т.е. к нарушениям сна. И вроде бы они возникают от расслабления мышц во время засыпания.

причин может быть оч. большое кол-во 😛 которые коррелируют с нарушениями сна...

На сколько знаю, в этом нет ничего патологического.
И у меня такого бывает и у всех моих знакомых. В основном - в метро.
Думаю, нет повода для беспокойства.

С уважением.

NDK
В основном - в метро.

это наводки от токопроводящих рельс

😀

Gladiator

А Вы посмотрите, кто рядом с Вами в метро сидит?

Отвечу за себя:
рядом, как правило, сидят обычные люди.

x32

это наводки от токопроводящих рельс

😀

Лавкрафт
Вам лишь бы выпить чего =)
цианид от всего спасает =) Вы не то что пихаться не будете, Вы и двигаться прекратите.
😊

Меня тоже бывает, вздрагиваю, только сплю я дома. И у жены бывает. Ерунда это все.

Лавкрафт
Вы все же какие-нибудь средства посоветуйте, может настойки какие есть?

как там писали в "трое в лодке не считая собаки" - "пинта пива, стейк и свежий воздух" 😛

другое не поможет..
думаю, есть и колеса какиенить, но это уже к психиатрам. они знают средства как расслабить человека. правда есть такой нюанс.. при применении таких таблеточек вы еще и ссаца начнете, слюни потекут и прочие прелести. 😀

думаю, лучше соседей в метро локтями попихать... решать вам (с) 😀

есть такое при засыпании. Предполагаю, что срабатывает сторожевая система - когда торможение оправдано а сон в данных обстоятельствах признается подсознанием небезопасным. Обычно со мной такое случается когда проваливаюсь в сон слишком рано - типа прилег на диван перевести дух, еще есть планы на вечер и тут засыпаешь. Если устал не очень, то после такого вздрагивания сон слетает