Сброс веса путём полного голодания - вопросы.

Гуманоид

Итак, пожалуй назрел у меня этот вопрос. Назрел вместе с огромным брюхом и весом в 113 кг (в одежде, прям щас на весы залез)

Ни в какие диеты я не верю. Причина первая - если организм вообще хоть как-то кормить - эффект будет слаб и чересчур долгой будет мука. Причина вторая - мука будет особенно изощрённой, ибо при полном голодании позывы жрать утихают за неделю, а при простом недокорме жрать будет хотеться люто всё время. То есть выбор сделан.

А вопросы такие - (1)как наносить наименьший ущерб ЖКТ данной голодовкой, (2)как усилить требуемый эффект, и (3)как его закрепить?

По первому вопросу - сколько пить жидкости, горячей или холодной, пустую воду или чай без сахара, можно ли кофе и т.д., есть ли какие полезные пилюльки?

По второму вопросу - опять же - какие таблетки? Видимо нужно повышение температуры тела, но чтобы не гробило организм.

По третьему вопросу - жировые клетки, сцуки такие, имеют тенденцию сморщиваться, но не гибнуть. А потом радостно восстанавливают вес с любой кормёжки. Как бороться?

Ну и до кучи - чем перебивать аппетит во время первой недели голодания? Есть ли спецсредства, или тупо заглотать рвотного и не до еды будет?

mihalich1978

Или палочка-выручалочка Коха. Так будет еще быстрее и надёжней.

Гуманоид

Спасибо, но я предпочитаю трубку.

ZVT

послежу-тоже актуально.

-Al-

Лучше не отказываться от еды совсем, а снизить ее потребление для начала в 2-3 раза, отказаться от мучного и сладкого. При этом начать заниматься физухой. Сначала немного, но постоянно увеличивая нагрузку. Рост мышц значительно ускоряет снижение веса, т.к. для роста мышечной массы требуется много калорий.
И второй момент: при таком раскладе можно раз в неделю-две делать разгрузочный день и есть еды по-больше)
Такой способ позволил за 8 месяцев скинуть 35кил и недопустить висящих складок нигде. Если просто отказаться от еды, то свисающая кожа обеспечена )

Gladiator

Гуманоид
(1)как наносить наименьший ущерб ЖКТ данной голодовкой,сколько пить жидкости, горячей или холодной, пустую воду или чай без сахара, можно ли кофе и т.д., есть ли какие полезные пилюльки?
Жидкости пить как можно больше. Критерий проверки - нормальный тургор кожи и светлая моча.

Гуманоид
(2)как усилить требуемый эффект,какие таблетки? Видимо нужно повышение температуры тела, но чтобы не гробило организм.
Добавить физическую активность. Желательно также принимать мультивитамины


Гуманоид
(3)как его закрепить? жировые клетки, сцуки такие, имеют тенденцию сморщиваться, но не гибнуть. А потом радостно восстанавливают вес с любой кормёжки. Как бороться?
После достижения нужного веса побольше двигаться и поменьше есть - чудес не бывает 😊

Psihiatr

С моей точки зрения, голодание как лечебное мероприятие следует проводить при помощи специалиста - врача, который поможет составить программу и будет контролировать состояние во время голодания и особенно на выходе из голодания.

vasilijchapaew

Доказательная медицина вам не поможет. Кроме принудительного кормления вместе с инъекциями галоперидола ей нечего предложить.

Но... Есть, есть недоказанные варианты, но по словам их адептов оооочень эффективные и , что немаловажно, законные.
Так как законы сохранения для них не указ, в общий баланс калорийности потребления пищи и расхода этих же калорий через физическую и умственную активность они приплюсовывают обычно энергию мистических субстанций (причём в разные части уравнения в зависимости от того, что они в данный момент пропагандируют), то можете не требовать с них доказательств того или иного их утверждения, а просто верьте им и неукоснительно следуйте любым их указаниям в последовательности простой- в порядке поступления. На противоречия одного совета другому не обращайте никакого внимания, сомнения мешают мистике и 100%ному результату.
Итак,(чуть не написал ИТАР), начните с гомеопатии, у них есть безопасные средства на все случаи жизни, затем закрепите гарантированный успех иглоукалыванием. Уверен, до урино и гирудотерапии дело не дойдёт, в крайнем случае хватит остеопатической встряски.

Ежели вдруг мементо мори случится, в этом есть тоже плюс, вы станете очередным лауреатом премии Дарвина.
А это вам не у Проньки на завалинке, тут даже ИТАР придёт отдать вам последние почести.
146%.

Psihiatr

vasilijchapaew
Доказательная медицина вам не поможет.
Откройте тему о доказательной медицине и мы сможем спокойно обсудить и не сорить в чужих темах.

А здесь автор задал конкретный вопрос ...

vasilijchapaew

Psihiatr
Откройте тему о доказательной медицине и мы сможем спокойно обсудить и не сорить в чужих темах.
А здесь автор задал конкретный вопрос ...

Что вы, не сорю, а добрый совет даю, ТС спросил какие таблетки надо пить, я считаю, что ни при каких обстоятельствах не нужно скатиться на кривую дорожку научного метода и, забыл, ни в коем случае не ездить в Институт питания на Каширку, там чистые мракобесы, они обычно людей страдающих ожирением кормят!!!, кормят Карл, восемь раз в день!!!, малокалорийной пищей с большим содержанием белка (считают что при голодании организьм вначале съедает собственные белки, глупый, а за жиром идет в последнюю очередь). И одновременно грузят физической нагрузкой. И такими мракобесными, "научно обоснованными методами" добавляя какие то "витамины" и зачем то непрерывно анализируя через анализы состояние тушки, какой то белковый и витаминный баланс, нагло заявляют, что у них есть многолетняя (десятилетия) статистика достижения т.н. "обоснованного" результата.

Все врут они и я ТС об этом заранее предупреждаю.
Чтоб он на их удочку не попался и сразу шел туда, где все честное и хотя и ориентированное на получение прибыли, но с благородным целеполаганием - помочь пациенту не нанося вреда его тушке, а только его кошельку.
Но на это, давая клятву Гиппократа, никто и не подписывался.

Psihiatr

Думаю, что автор из Одессы, сможет воспользоваться вот этим "добрым" советом.

vasilijchapaew
ни в коем случае не ездить в Институт питания на Каширку,

vasilijchapaew

Думаю, что автор из Одессы, сможет воспользоваться вот этим "добрым" советом.
Фууу... Слава ЛММ!, останется жив и невредим - без мышц, но с жиром!

Гуманоид

Вот для любителей верить в сказки про сжигание мышц могу сразу сказать - у меня уже был опыт подобного голодания (правда, вынужденного). Без каких либо таблеток за месяц слезло двадцать кило жира, а мышцы не пострадали. Думаю, что если добавить таблетки - эффект можно улучшить. Правда, за полгода потом всё набралось обратно.

Собственно, посоветуйте минимально вредный жиросжигатель, и я этим удовлетворюсь. (хотя отключатель аппетита тоже бы не помешал поначалу...)

Гуманоид

После достижения нужного веса побольше двигаться и поменьше есть - чудес не бывает
Мда... Видимо придётся великий пост объявлять каждый год, так как ритм жизни у меня вряд ли поменяется (я стараюсь исходить из реалистичных оценок)

Kosoi

Гуманоид
чересчур долгой будет мука
Вдоль, быстро и эффективно, почти без мучений

Psihiatr

Гуманоид
придётся великий пост объявлять каждый год,
тогда лучше не только Великий пост, но и остальные в течении года, а там глядишь придёте и к среде и пятнице.

Psihiatr

Гуманоид
так как ритм жизни у меня вряд ли поменяется (я стараюсь исходить из реалистичных оценок)
С моей точки зрения, похудание, без смены образа жизни, который привел к избыточному весу и без адекватной физической нагрузке, довольно бестолковое занятие.

Гуманоид

Думаете, лучше продолжать наращивать запасы на зиму? 😊

Wased

Убрать из рациона быстрые углеводы, больше пить воды, больше физической нагрузки, зеленый чай с имбирем и перцем.

MikhailAnt

Насчет диет - это вы зря. Только сегодня слез с безуглеводной диеты, за 4 недели -10кг (со 118 до 108). Положительная сторона в том, что есть при этом мясо, сыр, рыбу, масло, творог, яйца можно в любых количествах, то есть голодным не сидишь, за счет чего диета держится без проблем. Но больше 4-х недель не стоит, не полезно. После первых 4-х недель снова включаем овощи и фрукты, но не едим сахара, хлеба, картофеля, риса. И уменьшаем порции + физ.нагрузки.
А полное голодание - все-таки очень сильный стресс. Если есть какие-то болячки, можно и не пережить. Мой коллега пробовал, к концу второй недели на него смотреть страшно было. Хотя изнутри он при этом светился, да...

Сивутя

Неудачное решение.
Имхо.
Настрадаетесь, загубите обмен вещей и только с удвоенной яростью наброситесь на еду.

Гуманоид

Положительная сторона в том, что есть при этом мясо, сыр, рыбу, масло, творог, яйца можно в любых количествах,
У меня и так в рационе сплошь мясо, рыба, птица, икра. Хлеб не люблю, на овощи с корнеплодами не налегаю, да и не сладкоежка особый. Походу, сбит гормональный фон. Не помогут мне полумеры.

Гуманоид

То есть пилюльки никто подсказать не хочет, или не может? 😊

Сивутя

Уже подсказали.
образ жизни + меньше жрать углей.
а не жрать совсем - это ***зм :-p

ну можно ещё слегка покуривать и подбухивать для снижения аппетиту.

или, например, наобороть хорошенько бухнуть бормотухи какой, чтобы поджелудочная запела песни - тогда сразу скинете кил 30. если выживете.

Psihiatr

Гуманоид
Походу, сбит гормональный фон. Не помогут мне полумеры.
Значит консультация эндокринолога ...

ryururu

главные правила:
1) слушайте организм, если он готов и хочет что-то дайте ему это. он хочет сбросить вес и поголодать.
2) постепенность.
3) ненасилие над собой, комфорт и спокойствие.

начните с голода по воскресеньям, раз в неделю. через пару месяцев прибавьте четверг.

пейте, что хочется - слушайте организм. но лучше - минералка без газа с мёдом, можно цитрус: грейпфрут, апельсин, ананас. 100% или разбавить минералькой. он питает мозг глюкозой, а мозг сигнализирует, что он не голоден, что вам и дает сытость. + цитрус сжигает жиры и дает витамин С.
можно капать адаптоген с воду - женьшень и пр.- слушайте организм.

я бы вам дал даосское средство, но самому впритык. 10 дней никакого голода и жажды. но его пьете глотками. вес сбрасывается легко. энергия и ясность ума. не удивлюсь, что это и есть та самая сома (ариев) или амброзия (греков).

объем - - слушайте организм. глотните и подождите полчаса. захотели ещё, снова.

кофе, чай выводят минералы и витамины из тела. не пейти их. сахар - тоже нет. мёд.

закреплять так:
1) чаще и подольше голодать, но очень постепенно - слушайте организм. 1 день раз в 2 недели и 3 дня раз в 3 месяца вполне достаточно. но, если организм захочет дольше (4, 5, 10 дней), продолжайте, не сможете, спокойно выходите из голода.
2) снизить объем еды и углеводов.
3) не употребляйте горечи, деликатесы и острое - они возбуждают аппетит.
4) ешьте чаще, но мелкими объемами, тогда желудок не будет расширяться, и не будет требовать больше еды от чувства пустоты в нем.

слушайте организм: если он захочет во время голода съесть что-то (обычно это конкретное что-то - яблоко, банан, конфета), спокойно дайте ему это. ничего страшного не случится.

почему пить маленькими глотками - если пить обильно, то желудок и вообще жкт расширяется, + рецепторы возбуждаются, выделяется жел. сок - реакция запущена - чувство голода возникает и растёт.

Гуманоид

хорошенько бухнуть бормотухи какой, чтобы поджелудочная запела песни
Такие добрые люди кругом, такие полезные советы дают. 😊

Гуманоид

Значит консультация эндокринолога ...
Чёрт его... Может и надо...

MikhailAnt

Гуманоид
У меня и так в рационе сплошь мясо, рыба, птица, икра. Хлеб не люблю, на овощи с корнеплодами не налегаю, да и не сладкоежка особый. Походу, сбит гормональный фон. Не помогут мне полумеры.

Но ведь полностью исключить углеводы не пробовали? Попробуйте, это хорошая проверка. Если за неделю вес не начнет уходить - тогда точно к эндокринологу.

Strelezz

ryururu
я бы вам дал даосское средство, но самому впритык. 10 дней никакого голода и жажды. но его пьете глотками. вес сбрасывается легко. энергия и ясность ума. не удивлюсь, что это и есть та самая сома (ариев) или амброзия (греков).



У нас есть ТАКИЕ приборы
Но мы вам о них не расскажем 😀
https://www.youtube.com/watch?v=dICR_YPJeW0

нотнА

Если не знать показатели основного обмена и сесть на диету то получим вот чего:
Организм получая менее необходимого энергии замедлит свой обмен. Далее вес будет набираться, т.к. "организм будет запасать" на чёрный день энергию.

Худеть надо только под присмотром врача терапевта-диетолога. Чудес то не бывает.

Диеты кажутся эффективными только от того, что на фоне бессолевого рациона в первые пару дней уходит вода. Которая при употреблении соли возвращается обратно.

Если у кого ожирение, а не избыточная масса тела, то спорт тоже уже не показан. Только диета и ЛФК с ходьбой и плаванием.

Гуманоид

Это про диету. А как насчёт голодовки?

нотнА

Гуманоид
Это про диету. А как насчёт голодовки?

Голодать вообще вредно. Можно разгрузки устраивать, но не больше одной в неделю. Да и то не всем. Зависит от состояния (уровня сахара, заболеваний, и т.п.)

Вот на чём можно разгружаться (что то одно):

Яблоки свежие;
Яблоки печеные;
Бананы;
Кефир;
Молоко;
Творог с кефиром;
Творог с молоком;
Творожный пудинг;
Сметана;
Мясо с овощами;
Рыба с овощами;
Овощи.

HumbleSnake

Голодание - зло.
Организму чтобы расщепить жир нужен жир.
Длительные физические нагрузки на низком пульсе и исключение скачков инсулина в крови из- за быстрых углеводов помогают почти всем.

vasilijchapaew

Хороший ответ.
Разверну подробнее.
1. Есть часто, чтобы обмануть эволюционно обоснованную страсть жрать.
2. Есть малокалорийную еду - содержащую много белка и мало жира и углеводов, углеводы только с утра, в малом количестве и только в виде медленных углеводов - каша перловка или овсянка без молока, на воде без сахара и соли.
3. Пить воду, до еды , во время и после.
4.Употреблять ежедневно поливитамины (Витрум).
5. Длительные анаэробные, кардионагрузки, бег, ходьба, велосипед, лыжи (в Одессе).
6.Все это делать год!!!! А потом - всю жизнь!!!

Через 10 дней начнется кетоз - расщепление собственного жира для удовлетворения энергетического баланса организма. И начнется похудение.
В какой то момент нужно будет баланс энергии расходуемой и потребляемой условно уравнять, чтобы и не худеть и не толстеть.
Устройство этого баланса возможно и определяется культурой, образованием, умственными способностями и мотивацией поЦиэнта.

ryururu

мой личный опыт: 190 см, 85 кг. по 1 дню голодаю очень часто, но происходит, как бы само собой, даже не замечаю этого. раньше были длительные голодовки. изучал. очень познавательно. сейчас 3 дней мне хватает. состояние нормальное, бодрое. но понимаю, что дальше не нужно. думаю, что мой случай не очень подойдёт всем, т.к. я веган. с 1990 года вегетарианец, потом постепенно, само собой, без малейших усилий, переходил организм на веганство. сейчас почти сыроед (овощи, фрукты). + орехи. плюс нет никаких вредных привычек. пью только соки, минералку, отвары лек. трав. спортсмен с детства. регулярно тренерую и даже во время "голоданий". но некоторые выводы могут сделать для себя другие.

вес не самоцель для меня. хотя склонен к полноте. набираю его быстро. точнее, сейчас набирал бы, если бы вел другой образ жизни.

и сбрасывается вес сразу, даже за 1 день. за 3 дня - ещё больше. не взвешиваюсь, но сразу ощущаю. ощущаю именно уменьшение веса, но не слабость. наоборот, ещё больше лёгкости и энергии.

vasilijchapaew

нет никаких вредных привычек.
Есть одна - вегетарианство.
Правда скорее всего это симптом. Сами знаете каких заболеваний.
К доктору!

Psihiatr

vasilijchapaew
Правда скорее всего это симптом.
Вы не правы, само по себе вегетарианство не является симптомом это личное пищевое предпочтение.

нотнА

Psihiatr
Вы не правы, само по себе вегетарианство не является симптомом это личное пищевое предпочтение.

педерастия и педофилия эт тоже предпочтения? 😀

Нафига у человека клыки? Чтоб рвать плоть! 😛

Psihiatr

нотнА
педерастия и педофилия эт тоже предпочтения?
Нет, это болезни.

нотнА

Psihiatr
Нет, это болезни.

МКБ уже более 20 лет с вами не согласна 😀

В 1990 году гомосексуальность была исключена из 10 пересмотра ВОЗ

Вот до чего приводят веганство. Забили для чего нужны клыки, тут же забили на то куда пихать пенисы 😀

mihalich1978

vasilijchapaew
нет никаких вредных привычек.


Есть одна - вегетарианство.


USDA одобрило вегатарианскую диету в последнем гайдлайне.

mihalich1978

Psihiatr
нотнА

педерастия и педофилия эт тоже предпочтения?


Нет, это болезни.



Если под педерастией понимать влечение к детям. Если к своему полу - то уже давно из DMS убрали.

нотнА

mihalich1978

Если под педерастией понимать влечение к детям. Если к своему полу - то уже давно из DMS убрали.

Я об этом выше написал. Не странно, что убрали и веганство и педерастию?
Сколько я об этом знаю, столько и верю в заговор педиков-любителей салатиков 😀 😀 😀

Psihiatr

нотнА
МКБ уже более 20 лет с вами не согласна
Не поленился, ещё раз пролистал:
F 65 Расстройства сексуального предпочтения
включаются:
- сексуальные девиации
- парафилии

F 65.4 Педофилия.

нотнА
Вот до чего приводят веганство.
Веганство не имеет никакого отношения к сексуальным нарушениям.

вы наверное не очень понимаете чем отличается личное предпочтение от болезни, у человека нет возможности выбирать себе болезнь, педофил и гомосексуалист не может выбирать быть ему таковым или нет, а еду можно выбирать.

zhogl

Гуманоид
Вот для любителей верить в сказки про сжигание мышц могу сразу сказать - у меня уже был опыт подобного голодания (правда, вынужденного). Без каких либо таблеток за месяц слезло двадцать кило жира, а мышцы не пострадали. Думаю, что если добавить таблетки - эффект можно улучшить. Правда, за полгода потом всё набралось обратно.

Собственно, посоветуйте минимально вредный жиросжигатель, и я этим удовлетворюсь. (хотя отключатель аппетита тоже бы не помешал поначалу...)

В том-то все и дело - эффект нестоек, а жить голодным всю оставшуюся жизнь - никто не сможет. И никакие таблетки этого вопроса не решат.
...............................................
Эпидемия ожирения началась в развитых странах в 70х.
Надо бы сельскохозяйственников допросить, что поменялось в питании, но они же не признаются.
В Советской Армии солдатский паек был более 4.000ккал/сут, редко кто его съедал полностью. Но толстых - не было.
Тот паек был весьма сильно замешан на длинных углеводах, мяса было маловато, а жиров - в обрез. Сливочного - 20г солдату, 25г курсанту.
Точно такое же соотношение было в массовой жратве у европейцев и североамериканцев примерно до 60гг.
Надо копать в этом направлениее, КМК.
А голодовки для похудения - путь многократно проверенный и многократно доказанно-неэффективный.

MraK111

Похудеть очень просто. Нужно ходить пешком в хорошем темпе с утра и до вечера. Каждый день. И ВСЁ!

zhogl

нотнА
Вот на чём можно разгружаться (что то одно):

Яблоки свежие;
Яблоки печеные;
Бананы;
Кефир;
Молоко;
Творог с кефиром;
Творог с молоком;
Творожный пудинг;
Сметана;
Мясо с овощами;
Рыба с овощами;
Овощи.

Яблоки и бананы стимулируют аппетит.
Все, что из молока - предназначено для растущих организмов. Скорее всего содержит природные стимуляторы роста.
Все что связано с дрожжами - как минимум способствует задержке жидкости. Подозреваю, что тоже стимулирует аппетит.

Maksim V

Веганство не имеет никакого отношения к сексуальным нарушениям.
И тем не менее ВОЗ признала вегетарианство - психическим заболеванием .
А в США для родителей - которые не дают своим детям мясо - предусмотрено уголовное наказание и лишение родительских прав .

ryururu

я уже приводил факты из биологии и медицины о полезности вег-ства для здоровья в другом разделе ганзы. но на невегов это не действует))) точнее, узнав факты, они признают, что мясоедство вредно, но от него отказываться не будут, на вроде курильщиков и алкоголиков.

дбн н.н. дроздов, ведущий "в мире животных", профессор МГУ - вег - тоже сумасшедший?)))"очевидно", он плохо учил биологию, "в пределах
гимназического курса", и доктором биологии стал случайно.))) ему 79 лет, бодр, ясен умом. "чувствует себя на 35 лет":

http://www.womanhit.ru/stars/i...itsiyaquot.html

http://vegetarianskij.ru/veget...v-vse-po-nauke/

про другие примеры вегов в истории упоминать не буду, их слишкм много, для вас же, они психи: да винчи, эйнштейн, шоу и пр. список огромный.

кстати, в будущих марсианских программах колонисты будут вегами. по вашей "логике", туда будут посылать заведомо психов?)))

Семен81

В прошлом году за лето сбросил 25-30 кг, что тоже как бы не полезно, но я выбирал меньшее из зол. По минимуму потребляю животные жиры, не из-за похудения, а из-за холестерина. Плотно питался утром, старался есть рыбу, овощи, не всегда получалось, по большому счету Ел почти всё, но в разумных пределах. В обед сильно не налегал, а после обеда питался фруктами без ограничений. Воды старался много не пить.
По физике, утром и вечером - велосипед, плавание и пешком побольше ходить. Иногда западло было велосипед доставать, если расстояние меньше 10-15 км.
По-моему, справедлива известная истина, что кол-во потребляемых калорий должно быть меньше калорий, которые ты расходуешь, если хочешь похудеть. И без разницы из чего они берутся углеводов, жиров или белков. Так что все диеты это развод для ленивых, будете есть то-то и похудеете и делать ничего не надо.
По-моему есть можно всё (если нет конкретных противопоказаний), но в разумных пределах и придерживаясь вышеозвученного правила.
А в голодании смысла просто нет, т. к. Паталогии, какие-нибудь могут проявиться или начаться, а при желании и так быстро худеется.

ryururu

миф о незаменимых а\к, которые, якобы, есть только в мясе - бред, кем-то вкинутый в тёмные массы несчастных.

http://forvegetarian.ru/vegeta...e-aminokisloty/

чтобы не набирать на клаве тут снова:

https://www.youtube.com/watch?v=kSGoP3XOQfQ

почти весь голливуд веги. сталоне, шварц, тайсон стали вегами)))

Psihiatr

Семен81
По-моему, справедлива известная истина, что кол-во потребляемых калорий должно быть меньше калорий, которые ты расходуешь, если хочешь похудеть. И без разницы из чего они берутся углеводов, жиров или белков.
Очень разумная и простая мысль.

Psihiatr

ryururu
миф о незаменимых а\к, которые, якобы, есть только в мясе - бред, кем-то вкинутый в тёмные массы несчастных.
Очень спокойно отношусь к вегетарианству, но жесткий противник вегетарианства у детей, лет до 25, потом личные предпочтения.

А мотивы выбора вегетарианства, иногда достойны отдельного внимания.

ryururu

я стал вегом в 19 лет. стал очень легко, вообще без усилий над собой. в 1 секунду - пришла мысль не есть мертвое. даже не задумываясь. интуитивно. только потом узнавал всё больше о полезности этого.

но считаю, что, если бы был вегом с рождения, было бы лучше.

Zzander

А помните теорию "отрицательной калорийности"? Т.е. организму, чтобы получить калорию из продукта типа квашеной капусты, надо затратить почти две. И такие "деликатесы", как капуста, огурцы, кабачки...нужны лишь для витаминов и пищеварения...Т.е. чем больше скушаешь салата из редиски и рукколы, тем сильнее похудеешь?

MraK111

Один раз в ГОА(штат в Индии) наблюдал срыв вегана=)).
Девушка на балконе жадно откусывала от палки колбасы привезённой знакомыми из Мск=)). Ток на два месяца её и хватило=)).

Кстати прибывание в ГОА само по себе уже похудание! Вес там улетает прям на глазах. Видели б вы старожил,кожа да кости. Сам сильно исхудал за 6 месяцев там.

Сильная жара, кушать особо не тянет. В основном фрукты да соки. Да и климат жир вытапливает ого го=).


А вот сами Индусы в большинстве своём веганы, а пухленькие такие=)). Ничего их не берёт))

нотнА

ryururu
я уже приводил факты из биологии и медицины о полезности вег-ства для здоровья в другом разделе ганзы. но на невегов это не действует))) точнее, узнав факты, они признают, что мясоедство вредно, но от него отказываться не будут, на вроде курильщиков и алкоголиков.

дбн н.н. дроздов, ведущий "в мире животных", профессор МГУ - вег - тоже сумасшедший?)))"очевидно", он плохо учил биологию, "в пределах
гимназического курса", и доктором биологии стал случайно.))) ему 79 лет, бодр, ясен умом. "чувствует себя на 35 лет":

http://www.womanhit.ru/stars/i...itsiyaquot.html

http://vegetarianskij.ru/veget...v-vse-po-nauke/

про другие примеры вегов в истории упоминать не буду, их слишкм много, для вас же, они психи: да винчи, эйнштейн, шоу и пр. список огромный.

кстати, в будущих марсианских программах колонисты будут вегами. по вашей "логике", туда будут посылать заведомо психов?)))

Моему деду 87, всю жизнь имел избыточную массу тела и потом ожирение. Курил до 45, выпивает и щас. Мясо ест постоянно.
Ссылки ваши на авторитетность как то не тянут.

Psihiatr
Веганство не имеет никакого отношения к сексуальным нарушениям.

вы наверное не очень понимаете чем отличается личное предпочтение от болезни, у человека нет возможности выбирать себе болезнь, педофил и гомосексуалист не может выбирать быть ему таковым или нет, а еду можно выбирать.

может не очень понимаю. Но вот те веганы, что мне попадались очень уж болезненно относились к своему веганству. Читай они не выбирают, а болезненно переносят + навязывают своё травкоедение окружающим.

zhogl
Яблоки и бананы стимулируют аппетит.
Все, что из молока - предназначено для растущих организмов. Скорее всего содержит природные стимуляторы роста.
Все что связано с дрожжами - как минимум способствует задержке жидкости. Подозреваю, что тоже стимулирует аппетит.

у вас неправильное понятие о разгрузочных днях. Думаю будете удивлены, но в диетологии применяется и ВНИМАНИЕ!!! СОЛЁНАЯ РЫБА 😊

Psihiatr

ryururu
я стал вегом в 19 лет. стал очень легко, вообще без усилий над собой. в 1 секунду - пришла мысль не есть мертвое. даже не задумываясь. интуитивно. только потом узнавал всё больше о полезности этого.

но считаю, что, если бы был вегом с рождения, было бы лучше.

Осторожнее ...

Psihiatr

нотнА
Но вот те веганы, что мне попадались очень уж болезненно относились к своему веганству. Читай они не выбирают, а болезненно переносят + навязывают своё травкоедение окружающим.
К сожалению это особенности психической деятельности, такие люди есть везде, среди веганов, язычников, христиан, возьмите любую группу и вы там будут такие люди.

Гуманоид

Zzander
А помните теорию "отрицательной калорийности"? Т.е. организму, чтобы получить калорию из продукта типа квашеной капусты, надо затратить почти две. И такие "деликатесы", как капуста, огурцы, кабачки...нужны лишь для витаминов и пищеварения...Т.е. чем больше скушаешь салата из редиски и рукколы, тем сильнее похудеешь?

В таком случае надо пить холодную воду - на нагрев оной организм всю горючку сожжёт. 😊

vasilijchapaew

По-моему, справедлива известная истина, что кол-во потребляемых калорий должно быть меньше калорий, которые ты расходуешь, если хочешь похудеть. И без разницы из чего они берутся углеводов, жиров или белков. Так что все диеты это развод для ленивых, будете есть то-то и похудеете и делать ничего не надо.
По-моему есть можно всё (если нет конкретных противопоказаний), но в разумных пределах и придерживаясь вышеозвученного правила.

Вы снова открыли закон сохранения! )))
Ломоносов его сформулировал так:
"Что куда положишь, то оттуда и возьмешь".
Жаль то его до вас уже многократно сформулировали и по сохранению массы и энергии. )))

Ну а если без шуток - то вы абсолютно правы.
Есть только исключение в том, что нельзя не употреблять 4-х незаменимых аминокислот, которые организм Homo Sapiens не может синтезировать как 16 других (из которых состоит - из 20ти).
Другие животные и растения могут, гориллы могут, а Homo утратил эту способность эволюционно.
Когда начал доедать за хищниками останки, стал падальщиком, а потом охотником на мясо.


vasilijchapaew

Maksim V
И тем не менее ВОЗ признала вегетарианство - психическим заболеванием .
А в США для родителей - которые не дают своим детям мясо - предусмотрено уголовное наказание и лишение родительских прав .

Некоторые психически больные люди становятся веганами.
Веганы не все психически больные, потому что есть религиозные ограничения (в Индии) и миллионы не едят мясо, потому что их родители научили так поступать.

Но если человек веган - то ему обязательно надо сходить к психиатру не раз, чтобы исключить психическое заболевание. (привет ryururu).

ryururu

а зачем синтезировать, если эти а\к есть в растительной еде.

надо н.н. дроздову посоветовать "посетить не раз психиатра")))

представляю себе эту сцену:
дроздов:
- здравствуйте, доктор!
психиатр:
- николай николаевич! ну что же вы так долго?
- а что?
- ждем вас, ждём, а вы все не приходите?
- ?
- ну как же, голубчик? василий иванович вам советует на форуме, а вы все в игрушки играете. дело-то серьёзное. сейчас мы вас полечим. диагноз-то ясен. а то в 79 лет он себя на 35 чувствует. не порядок.
...
- спасибо, доктор!
- через недельку снова к нам. василий иванович плохого не посоветует!
и не пропускайте!
))))))

Гуманоид

Тэк-с... Ну раз мне никто правильные таблетки не советует, то буду жрать динитрофенол в лошадиных дозах.

Psihiatr

Гуманоид
то буду жрать динитрофенол в лошадиных дозах.
Вы определитесь, вы хотите похудеть или таки помереть?

Гуманоид

Зато помру тощим! 😊
Я это, запугиванием занимаюсь. 😊


Strelezz

Гуманоид

В таком случае надо пить холодную воду - на нагрев оной организм всю горючку сожжёт. 😊

Лучше тогда лед грызть . Фазовый переход поглощает кучу энергии 😊

Да и грызть энергозатратнее чем пить

Strelezz

ryururu
я стал вегом в 19 лет. стал очень легко, вообще без усилий над собой. в 1 секунду - пришла мысль не есть мертвое. даже не задумываясь. интуитивно. только потом узнавал всё больше о полезности этого.

но считаю, что, если бы был вегом с рождения, было бы лучше.

После того как вы расчленили помидор ножиком - он что , живой штоль ?

Семен81

vasilijchapaew

Вы снова открыли закон сохранения! )))
Ломоносов его сформулировал так:
"Что куда положишь, то оттуда и возьмешь".
Жаль то его до вас уже многократно сформулировали и по сохранению массы и энергии. )))

Ну а если без шуток - то вы абсолютно правы.
Есть только исключение в том, что нельзя не употреблять 4-х незаменимых аминокислот, которые организм Homo Sapiens не может синтезировать как 16 других (из которых состоит - из 20ти).
Другие животные и растения могут, гориллы могут, а Homo утратил эту способность эволюционно.
Когда начал доедать за хищниками останки, стал падальщиком, а потом охотником на мясо.

известная истина

Шухер

Сразу скажу тему не читал точнее камрадов отписавшихся. Я голодал полным голоданием . воду пил. Тяжело. Что сказать - я желаю вам прекратить эксперимент

NSKlon

Гуманоид
Зато помру тощим!
Давай вместе худеть что-ли? Мечтаю кг. 20 скинуть (108 кг. при росте в 182 см). Но у меня вес пошел после проявления остеохондроза - год еле ногами шевелил, сейчас все в норме, активно продолжаю катать на веле, но вес вообще не сходит никак. Жру, вроде, не много, из сладкого потребляю только портвейн.

Гуманоид

Самое обидное, что я костюм у портного заказал. И плащ. По меркам. Именно по меркам этого самого пуза. Если его теперь сбросить - костюм мешком будет. 😞

zhogl

Закон сохранения в биологии не работает. Многократно проверено и доказано. организм просто снижает обмен и начинает экономить. Чтобы на снижении калоража наступило снижение массы - надо оч существенно снижать этот калораж, т.е. - нужен голод.
Голод периодически - еще хуже. Организм воспринимает периоды голода как сигнал для накопления запасов жира. На отдаче вес нарастает еще больше. Чтобы голод привел к стойкому снижению веса тела - голод должен быть постоянным. Т.е. периоды полного голода чередуются с периодами недоедания. Жизнь - жесть.
Чтобы быть веганом надо изначально родиться с низким уровнем белкового катаболизма.
Высокая физическая активность помогает отчасти. Уходит сало и заменяется мышцами. Внешне - объем уменьшается, но вес не меняется. Плавал - знаю: 7-8мес в году на лисапете ежедневно и по каждому поводу, и больше ни на чем.

zhogl

Есть пара-тройка наблюдений.
1. старики теряют вес.
2. качки теряют вес, после того, как перестают ширяться ретаболилом и жрать метандростенолон.
3.мужчины крупнее и тяжелее женщин.
Вывод: жирнота зависит от уровня тестостерона.
Вывод из вывода: вылечить жирноту можно путем ампутации яичек.

------------------
Всё не просто просто, а очень просто. Сэлдом.

Васёк

вешу в среднем 68 кг при росте 170
на прошлой неделе остался холостяком, ушёл в творческий запой
когда я ем, я глух и нем; а вот когда я пью - я не ем, а закусываю
скинул до 64,5 кг
сейчас вернулся к своим нормальным 67-68

Гуманоид

Вывод из вывода: вылечить жирноту можно путем ампутации яичек.
Евнухи жиреют.

Strelezz

Знакомый сбросил 20 кило за год . Перестал есть мучное , жирное и сладкое . И бухать как не в себя . Сейчас ,говорит , тольо бутылка сухого . Одна в неделю . И без всякой закуси . Утренняя гимнастика 30 минут , и вечерняя прогулка час - полтора . быстрым шагом . Отжимался сначала от стеночки . Потом от стола . Сейчас уже от пола 😊

Как ни странно - сначала вес работает на вас . 😊 Ходить с весом в 130 довольно энергозатратно 😊

Гуманоид

Ходить с весом в 130 довольно энергозатратно
А сбросив кил сорок - начнутся прыжки из фильма Хон Гиль Дон? 😊

zhogl

Р.Кийосаки:

, мне совсем нетрудно выдержать диету в промежутке между завтраком и обедом. Но чтобы сидеть на диете годами, требуется большая сила воли. Я не раз использовал различные диеты, сбрасывал вес, а потом вновь набирал его, и все повторялось сначала.

zhogl

Васёк
вешу в среднем 68 кг при росте 170
на прошлой неделе остался холостяком, ушёл в творческий запой
когда я ем, я глух и нем; а вот когда я пью - я не ем, а закусываю
скинул до 64,5 кг
сейчас вернулся к своим нормальным 67-68
Камрады со "Спорта" сообщают о методе сухач+лимоны.
А еще чахоточные больные сильно и надолго худеют - до самой смерти.

Strelezz

zhogl
А еще чахоточные больные сильно и надолго худеют - до самой смерти.

Советуете съездить в тубдиспансер и попросить штоп покашляли ? 😀

Гуманоид

Что только люди не советуют, чтоб ещё хуже стало. А по делу ничего. Это заговор... 😊

Rewell

Ишь вы какой хитрый - хотите, чтобы тут добрый человек вековую мечту ленивых теток выложил за просто так - вот вам таблетка, а в ей щастие! Может вам и рады бы помочь, но опасаются наплыва жирных ленивых тиоток! Так шта то не заговор, то страх! 😊


Strelezz

Гуманоид
Что только люди не советуют, чтоб ещё хуже стало. А по делу ничего. Это заговор... 😊

Наверняка есть способ - съел что-нить . И херакс - похудел . 😊

Ищите ! Миллионы будут вам благодарны ! 😊

Цепятыч

Это заговор...
А чем тема от Ерунды не устраивает? Она работает, реально

Rewell

Так наш коллега не ищет легких путей. Ему надо таблетку "Съешь меня и похудей"... А у Ерунды слишком все просто - трудись, не жри 😊

GL714

при голодании и снижении веса выбрасываются "гормоны голодания"
если сможете год (год) удерживать вес диетой то организм перестроится и увеличивается выработка гормонов подавления аппетита и произойдет снижение выработки гормонов голодания

то есть организм не будет отчаянно стремиться набрать потерянный вес
процесс очень медленный
http://www.eje-online.org/cont.../14/EJE-15-1116

Цепятыч

если сможете год (год)
По своему опыту и наблюдениям, считаю, что не меньше трёх лет

akitukitua

Утром кекс, вечером секс, если не помогает, мучное отменить (с)

Zzander

Ну, хватить шутить,😠 А вот "белковая" диета? (Кремлевская, Дюкана...) По некоторым отзывам, и результат дает, и не напрягает особо. Правда, обходится это "удовольствие" раза в два дороже обычного режима питания... 👎

zhogl

Zzander
А вот "белковая" диета? (Кремлевская) По некоторым отзывам, и результат дает, и не напрягает особо.
Напрягает. Утверждается, что на ней высок процент инфарктов.

Zzander

Инфаркт- результат закупорки сосудов? Питающих миокард? Я, извините уж, совсем не медик, а жить-то хочется, как и всем, и если у Вас есть какие-то сведения по этой Проблеме- то все Вам мое внимание.