Судороги в ногах

Не думал, что придётся просить "помощь зала", да вот сегоднешней ночью так припекло...
Сначала немного истории. Впервые именно с этим "удовольствием" пришлось познакомиться 20 лет назад, когда я, в то время ещё сравнительно молодой и всё ещё дурной, набрал в экпедицию лишнего барахла. Летел один и всё бы ничего, да только машина за мной не пришла и я поехал на рейсовом автобусе, а потом что-то около 12 км пёхом имея 40 кг на плечах при своих 72х. Боли в икрах начались на последней паре километров. Когда доплёлся до места, просто рухнул и с час не мог ходить из-за них. Попытки встать на ноги сопровождались судорогами в икрах. Повторение истории состоялось два года назад, когда после длительного перерыва мы с женой поехали во время отпуска кататься на лыжах и в первый же день, дорвавшись, как дурной до мыла, укатались в полную жопу. Вечером в гостинице произошёл приступ. Судороги были по всей голени на обеих ногах. После этого они начали появляться хоть и редко, но регулярно, чаще всего ночью.
Теперь о сегодняшней ночи. Проснулся от уже начавшейся боли, перешедшей в судорогу на правой ноге. Судорога вместе с болью ходила приступами от средней до сильной, любое движение только вызывало очередной всплеск. Сколько это длилось, не скажу, не засёк, но думаю, как минимум, пару минут. Попытки жены хоть как-то помочь успехом не увенчались. При этом левая нога раздумывала, а не присоединиться ли к правой. Поле окончания приступа осталась боль в верхней части икр на обеих ногах, на левой меньше. Ходить могу, но не быстро.
Доп. информация: полтинники мы уже давно разменяли и у меня раз за разом отмечают избыточный калий в крови. Да, работа у меня сидячая.
Теперь вопрос - каковы вероятные причины сего безобразия и как если не предотвратить, то хоть купировать приступы в будущем? Советы типа "обратитесь к врачу" на данный момент не принимаются. Обращался, получил рекомендацию пить препараты магния, пью. Хочу сначала понять, что происходит, а то мне проблематично детально объясняться с местными эскулапами по причине того, что английский для меня всё-таки не родной. Заранее спасибо за внимание.

и у меня раз за разом отмечают избыточный калий в крови

Отёки, видимые глазом выпирающие вены, чувство онемения, зябкость ног не замечали?
В настоящее время боль в икрах при физической нагрузке (ходьба 4-5 км/ч) появляется? Если да, то по прохождении какой дистанции? Курите? Местные врачи сосуды смотрели?
Заболевания позвоночника (остеохондроз) у Вас есть?
P.S. Судорогу можно снять растяжением напряжённой мышцы (если сведена задняя группа на голени - стопу потянуть на себя) руками или встав на ногу медленно. Жена тут вряд ли поможет - тянуть надо очень сильно и при этом плавно.

Кстати, тоже интересно - отчего это так ?
Бывает иногда - ногу сводит так, что пипец. Только пошевелишь пальцами на ноге или просто во сне.
Отеков и прочих чудес нет.
Однажды так свело руку - после того, как отверткой вкрутил саморез в железный косяк - свело, как ногу.
Заметил, что сводит мышцы иногда на второй день после тренировок "с железом" - может "прикусить" (но легко) - широчайшие, например.
Калций это, калий, натрий или еще что то ?
Тем более что - витамины пьются...

Обед, однако и я нагло урываю кусок рабочего времени.

Теперь по-порядку. Про кальций не скажу, вечером посмотрю предпоследний анализ, но он годичной давности.
Отёков нет, вены выпирающие есть, онемения, зябкости вроде не замечал, но я вообще мерзляк. При ходьбе боли нет, дистанция не превышает 5 км, не курю. Правда,однажды дочка подбила эту дистанцию пробежать. Бежали-шли, бежали-шли. Где-то на последних сотнях начались судороги, причём резко. Местные сосуды не смотрели. Остеохондроза вроде бы нет, есть пара застарелых травм позвоночника. Кстати, спина к концу рабочего дня сильно болит.
Про растяжение мышц знаю, но в данном случае наложилось две жопы: дотянуться уже не мог, а попытка потянуть стопу "передней группой мышц" приводила к судорогам в этой группе. Пришлось оставить, как есть и ждать, довольно громко матерясь, пока не отпустило.

Мало информации.

Сделайте дополнительно реовазографию ( сонографию ) сосудов и нейромиографию конечностей.

Сомневаюсь, что такая картина связана просто с нарушением обмена солей...

Тоже пожалуюсь 😊
А если судорога проходит как бы "волной" по своду стопы, иногда - с небольшим заходом на икру, причем бывает она только когда лежишь - это что может быть?

Судороги икр могут быть из-за неудобной обуви, например кроссовок, заточенных под определенный вид спорта. Небольшой каблук способен устранить проблему.

Наиболее частая причина судорог в голенях- т.н. компартмент-синдром. Связь судорог с венозной недостаточностью в настоящее время уже мало кем рассматривается всерьёз. Попробуйте попить мягкие миорелаксанты: мидокалм 50 мг х 3 раза в день или сирдалуд по 2 мг х 2 раза в день в течение месяца. Помогает в большинстве случаев. Ну и обязателен поход к неврологу-вертебрологу, КТ и МРТ позвоночника.

михон
Наиболее частая причина судорог в голенях- т.н. компартмент-синдром. Связь судорог с венозной недостаточностью в настоящее время уже мало кем рассматривается всерьёз. Попробуйте попить мягкие миорелаксанты: мидокалм 50 мг х 3 раза в день или сирдалуд по 2 мг х 2 раза в день в течение месяца. Помогает в большинстве случаев. Ну и обязателен поход к неврологу-вертебрологу, КТ и МРТ позвоночника.

Ничо себе (большие глаза)... глубокий тромбоз вен ? Компартмент-синдром в смысле ?

Hartman

Ничо себе (большие глаза)... глубокий тромбоз вен ? Компартмент-синдром в смысле ?

Ну что Вы! Это совсем разные весчи. Компартмент-синдром это штука больше из области ревматологии и неврологии. Как известно, на голени выделяют три костно-мышечных компартмента (сегмента). при возникновении "неправильных" волн возбуждения в двигательных нервных волокнах происходят дискоординированные сокращения миофибрилл в этих компартментах.
Ну примерно я так себе представляю 😊 Я же тупой хирург 😊

Вообще то, говоря о необходимости сонографии, я имел ввиду артериальную недостаточность...

В отношении Hartmana. В 36 лет сомнительно как-то. Да и нагрузки человек вроде даёт хорошие без признаков перемежающейся хромоты. Больше похоже на корешковые проблемы. Руки-то тоже сводит.
Хотя ультразвук не помешает. Чтобы снять все сомнения

Ну и автор темы тоже больше описывает неврологию.

Согласен.

михон

Ну что Вы! Это совсем разные весчи. Компартмент-синдром это штука больше из области ревматологии и неврологии. Как известно, на голени выделяют три костно-мышечных компартмента (сегмента). при возникновении "неправильных" волн возбуждения в двигательных нервных волокнах происходят дискоординированные сокращения миофибрилл в этих компартментах.
Ну примерно я так себе представляю 😊 Я же тупой хирург 😊

Ох... спасибо, доктор ! Серьезно - аж полегчало. 😊

В общем то - очень похоже на неврологию, проблемы возникали, как правило, после серьезного переутомления, физических нагрузок, стрессов, недосыпа и т.д.
Проблема, в принципе, решилась приемом витаминов группы В (тему "Пентавит" я создавал, чтобы убедиться, что не переедаю этого чудодейственного средства).
Пугало капитально - торчишь раскорякой на кровати и смотришь, как икроножная мышца живет своей жизнью...

------------------
Hapiness is a belt fed weapon.

Спасибо всем откликнувшимся.
Теперь можно подвести итог, что причин много и вычленить конкретно свои без дополнительных анализов и обследований не получится. Но тут может встать на дыбы страховая компания.
По настоянию жены позвонил лечащему врачу, он опять напомнил про препараты магния и дозировку. Должен покаяться, что пил я их от случая к случаю, а врач сказал, чтоб 3 раза в день в первую неделю, а потом дозу можно снизить, но приём не прекращать. Попробывал не забывать и состояние улучшилось, исчезло ощущение "натянутости" под коленями. Если кому поможет такой выход из ситуации, буду рад.

67890
Учитывая, что уровень калия в крови не соответствует норме, рекомендую вам сделать полный анализ биохимии крови. Платно и по возможно большему числу параметров. И с результатами этого анализа к врачу нефрологу. Почки нужно проверить обязательно! У почечных больных сведение мышц ноги рядовое явление. Хорошо, что еще икроножные мышцы, а вот мышцы внутренней поверхности бедра, доложу я вам, это вообще пимпец.
Сам не врач, а почечник уже восьмой год. Шестой год на гемодиализе.
Василич

Коллеги (в смысле я не медик, а коллеги по оружию 😊 ), у жены стали появляться судороги в икрах. Беременна на 9-том месяце, подскажите, чем можно помочь?

Родить поскорее 😊

А так - массаж любимой женщине на ночь...

Массажем и спасаемся 😊 Насколько я понял, возникновение судорог зависит от матраца, на котором она спит. На слишком мягком матраце у нее появляются боли в бедрах и судороги.

Может и не в тему...
При нагрузках на ноги (плавание, бег, много ходьбы) порой случаются судороги, как правило вечером или ночью.
Это нормальное явление, медицинское объяснение не вспомню.
Если судороги последствие именно нагрузок, а не каких-либо болезней и т.п., то лучшим средством служит, (сразу после нагрузок)понятуть ноги, сделать "велосипед" и выпить перед сном стакан воды (~200 мл).
Лично мне помогает.

Ношпа иногда может покатить.
Но это всё индивидуально - типа, если щас знаете, что щас вот прямо кинетесь - то лучше выпейте хоть ношпу, хоть какую хрень, а так - к доктору - только он, индивидуально, после обследования -
он сможет однозначно сказать - вам 3.14здец 😊 😊 😊

А так - есть деньги - коньяк, нет - сами знаете что... 😊