Всё понятно, всё изучено-напряжённость постоянная, редкое моргание, сухость от этого плюс сам воздух в офисе..
Увлажнять просто, либо ещё плюс, может какие профилактические средства какие, чтоб не было хуже в дальнейшем?
Какие-то капли увлажняющие, таблетки желательно НЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ для облегчения, профилактики чего-то более худшего какие можете посоветовать? Лучше не бренды или торговые марки, которые всучат в аптеке по невменяемой цене по теме "Для тех, кто за компьютером". Есть что такое же по действию, но доступное, какие компоненты там должны быть?
Спасибо!
положить, потом на другое, или на оба - если два заваривать.
Известно уже со времён СССР. Ещё спитЫм чаем ковры чистились. А пока мы окончательно в средневековый бантустан не скатились и доступны какие-то достижения цивилизации и современных технологий, кроме подорожника, хотелось бы этим воспользоваться
широкий ассортимент капель по типу "искусственная слеза" для людей, пользующихся контактными линзамиО. спасибо, такое и посмотрим. А по поводу
А вообще - глаза это не то, на чем нужно экономить.конечно согласен, просто не хочется платить бешеные деньги за то, что можно купить за разумные.
Обратись я в аптеку с подобным вопросом-представляю, что бы мне начали всучать (((
Поэтому-здесь, здесь я доверяю )))
И кроме увлажн капель-может ещё что стоит принимать?
Спасибо
oleДа в общем то более ничего и не надо 😊
И кроме увлажн капель-может ещё что стоит принимать?
А вот делать в работе каждые пол часа перерыв на пятиминутную зарядку для глаз было бы весьма полезно и желательно...
делать в работе каждые пол часа перерыв на пятиминутную зарядку для глазтоже говорю.
но в то же время-может эта гимнастика так же нужна, как работяге,таскающем цемент и кирпичи? ему б посидеть, отдохнуть...глаза и так реально устают от напряжения, по себе знаю.может-просто посидеть с закрытыми без всяких упражнений?
oleИ для работяги ТОЖЕ обязательно нужно менять ритм и последовательность движений, чтобы расслабить одни группы мышц и загрузить другие - это называется правильной организацией труда. Раньше этому обучали на профсоюзных курсах...
тоже говорю.
но в то же время-может эта гимнастика так же нужна, как работяге,таскающем цемент и кирпичи? ему б посидеть, отдохнуть...глаза и так реально устают от напряжения, по себе знаю.может-просто посидеть с закрытыми без всяких упражнений?
ole
конечно согласен, просто не хочется платить бешеные деньги за то, что можно купить за разумные.
Обратись я в аптеку с подобным вопросом-представляю, что бы мне начали всучать (((
Поэтому-здесь, здесь я доверяю )))
И кроме увлажн капель-может ещё что стоит принимать?
Спасибо
Наиболее долго сохраняют влажную пленку капли с гиалуроновой кислотой ( и хондротин для скольжения) Остальные высыхают быстрее.
Офтальмолог для уменьшения утомляемости глаз еще рекомендовал Стрикс (форте), как антиоксидант. Но это уже просто черника. Хотя такую рекомендацию слышал от многих окулистов.
VerusLupus
Жена использует "Хилозар Комод". В отличие от других капель для увлажнения, может долго храниться вне холодильника. Работает очень хорошо. Но, как и сказал уважаемый Gladiator, это изотонический раствор с витаминами и аминокислотами.
Офтальмолог для уменьшения утомляемости глаз еще рекомендовал Стрикс (форте), как антиоксидант. Но это уже просто черника. Хотя такую рекомендацию слышал от многих окулистов.
Изотонические растворы солей высыхают почти мгновенно не оставляя влажной пленки
Полисахариды занимают среднее место ( в былые темные времена капали коматозникам просто реополиглюкин)
Офтальмолог для уменьшения утомляемости глаз еще рекомендовал Стрикс (форте)это таблетки, капли?
ole
это таблетки, капли?
Пищевая добавка ( БАД)
Согласно Инструкции длительность работы с компьютером без перерыва может быть не более двух часов.
Целью перерывов является уменьшение напряжения, усталости глаз и т.д.
Инструкция устанавливает зависимость времени перерывов от вида и времени осуществляемой работы путем деления на группы:
А – чтение информации с монитора по сделанному запросу;
Б – печатание на клавиатуре с целью ввода информации;
В — творческая работа.
Кроме этого предусмотрено деление на категории сложности работ:
для группы А (не свыше 60000 считываемых знаков за смену) перерыв составляет 15 минут, предоставляется два раза – через два часа после начала работы и перерыва на обед;
для группы Б (не свыше 40000 напечатанных знаков за смену) перерыв составляет 10 минут через каждый трудовой час;
для группы В (не свыше шести 6 часов за смену) перерыв составляет 15 минут через каждый трудовой час.
Если смена длится двенадцать часов, время регламентированных перерывов при работе на компьютере за восемь часов работы предоставляется в вышеуказанном порядке, а за оставшиеся четыре часа – пятнадцать минут за каждый час (вне зависимости от категории).
и воздух в офисе улучшится?на воздух- т.е. на температуру и влажность- своя инструкция есть...просто у нас . по древней национальной привычке, на все инструкции кладут что-то там 😛...
я про то, что избежать описанных неприятностей можно только режимом труда и отдыха и проч.. капли, по хорошему. - временный вариант. а то некоторые начинают их лить постоянно ..
http://japan-store.ru/kapli-dlya-glaz/Sante-Fx-V