Как перестать спать?

14-9-2019 02:14

zt560
Нужно учиться, а я не успеваю, помогите, пожалуйста.

Чем сильнее загружена краткосрочная память (или чем она меньше) - тем больше необходимо времени для сна. Если Вы занимаетесь монотонным физическим трудом 18 часов в сутки - Вам хватит для сна 3-4 часов. Если зубрите алгоритмы и таблицы - может не хватить и 12 часов сна в сутки

Уменьшить время сна без потери качества запоминания и мыслительных способностей - НЕВОЗМОЖНО!

tricky
Впрочем, задатки у вас есть.

Gladiator
Перестаньте учиться - станете меньше спать. Функция сна в основном нужна для "переписывания" краткосрочной память в долговременную (примерно как переписывание информации из оперативной памяти на хард диск).

А может наоборот - учиться, да ещё и получать сразу несколько образований (днем на одном факультете, вечером на другом) + работать? 😊 Я так спал в среднем по 3-4 часа в день и иногда приходилось не спать по 3-4 дня подрят.

tricky
задатки

Gladiator
Чем сильнее загружена краткосрочная память (или чем она меньше) - тем больше необходимо времени для сна. Если Вы занимаетесь монотонным физическим трудом 18 часов в сутки - Вам хватит для сна 3-4 часов. Если зубрите алгоритмы и таблицы - может не хватить и 12 часов сна в сутки

Уменьшить время сна без потери качества запоминания и мыслительных способностей - НЕВОЗМОЖНО!

Dr.Acula
спать по 3-4 дня подрят.

Dr.Acula
и иногда приходилось не спать по 3-4 дня подрят.

Алексей Белоусов
Проснись и не пиши больше бред. Человек без сна, умирает быстрее, чем без еды. Ты наркоман?

Энергетики, кофе и таблетки кофеина (лучше брать в магазинах спортпита, там концентрация нормальная) в неограниченном количестве. Я даже лично для себя выяснил, как всё это употреблять и с чем комбинировать, чтобы лучше действовало. Могу посоветовать, какие энергетики лучше вставляют, но думаю, что это всё индивидуально. Вполне мог раньше сходить купить энергетика, по пути взять кофе и сидя на работе попить кофе, запив пару таблеток кофеина, а потом сидеть потягивать энергетик (да и сейчас так же могу, но больше не хочу). Наркоман? Ну удовольствия я от этого не получал, а сейчас пью только воду и чаёк. А считается наркоманией то, что я могу попросить 10 порций максимально крепкого кофе (ещё и уговаривать пришлось, чтобы мне его сделали), а часа через 4 пойти спать? Но вот когда надо было сдавать курсачи сразу на двух факультетах, а на работе дедлайн, то приходилось выкручиваться. Но эффективность работы из-за невысыпания, крайне низкая. Можно над элементарными задачами сидеть и долго тупить. Как следствие всего этого - проблемы со здоровьем. Теперь всегда сплю по 7-8 часов и стараюсь соблюдать режим. В больнице мне не очень то понравилось 😊

Вообще, на меня прикольно действует отсутствие сна. Первый день проходит нормально, далее к ночи начинаю хотеть спать, но если пару часов потерпеть, то до утра могу спокойно бодрствовать. Далее опять хочу спать и приходится использовать допинг. Но ближе вечеру 2 дня внезапно появляется энергия и без допинга могу просидеть до утра 3 дня. Но дальше становится очень хреново, допинг перестает помогать (помогает, но буквально на 30-60 минут + желудок начинает намекать, что больше он не хочет этой дряни). После такого, конечно, уже приходится отсыпаться. И как следствие, длительное время после этого даже соблюдая режим дня я никак не мог выспаться. Спал по будням по 8 часов, по выходным по 12-14, при этом всё время состояние было как-будто я спал те же 3-4 часа - всё время хотелось спать и после 12 часового сна ходил как овощ.

А кроме допинга ещё, наверное, стресс от такого большого объема работы, мб от этого бессонница.

Так что нафиг ваши идеи с отсутствием сна. Сон - это хорошо. Это как маленькая смерть, когда становится пофиг на дедлайны на работе, но дебила, который нанес дамага моему автомобилю на 100К рублей и на другие насущные проблемы 😊

Gladiator
монотонным физическим трудом 18 часов в сутки - Вам хватит для сна 3-4 часов. Если зубрите

Dr.Acula
больнице

zt560
Инсульт?

Не, давление себя ведет до сих пор неадекватно и врачам мой ЭКГ не понравился, но потом решили, что вроде ЭКГ в норме + проблемы с желудком, почками. Про инсульт и инфаркт меня уже предупреждали. Меня, к счастью, не коснулось, в отличие от моего знакомого. Но думаю, что и у меня до этого было не далеко, но вовремя завязал с этим идиотизмом.

Dr.Acula
Спал по будням по 8 часов, по выходным по 12-14, при этом всё время состояние было как-будто я спал те же 3-4 часа - всё время хотелось спать и после 12 часового сна ходил как овощ.

zt560
А вот если Сон днём?

Опять таки по аналогии с компьютером: если Вам необходимо "переписать" 1 Гб из оперативной памяти в долговременную, Вы это можете сделать за один раз, или за пять, или за тридцать - но если Вы выключите компьютер, не сохранив информацию или прервав процесс перезаписи (который у человека сопровождается сновидениями), информация будет ПОТЕРЯНА.

Есть же люди, которые вообще никогда не спят

А в чём всё дело - забыл включить охлаждение в матрасе. А стоит мне перегреться - начинаются такие глюки со сном. Только у меня к ним уже привычка.

Gladiator

Не принципиально: днем ли, ночью ли, одним промежутком времени или порциями - человеку НЕОБХОДИМО "набирать" в сутки определенное количество времени для сна.

Wased
постоянно

Гоминид
Да мне бы ваши проблемы!
Сегодня просыпаюсь, откидываю одеяло, сажусь - температуры окружающего воздуха не ощущаю. Как было тепло - так и осталось. Доходит - опять началось. Горестно вздыхаю и мысленным усилием просыпаюсь опять. Откидываю одеяло... Ага, похолодало! Спускаю ноги на пол - пол тёплый. Ну блин... Всё по новой, снова просыпаюсь, усилие уже наработанное. Наученный горьким опытом - высунул из под одеяла руку. Ясненько, проснуться не выходит. Четвёртая попытка. На сей раз даже встал. Оглянулся, проанализировал обстановку - зрение туннельное, бокового нет, опять сплю. С пятой попытки проснулся таки...

А в чём всё дело - забыл включить охлаждение в матрасе. А стоит мне перегреться - начинаются такие глюки со сном. Только у меня к ним уже привычка.

Ээээ?....
Погода: 22?C, ветер Ю, 4 м/с, влажность 32
Серьёзно, охлаждение? Я с простыней замерзну...

Гоминид
Да мне бы ваши проблемы!
Сегодня просыпаюсь, откидываю одеяло, сажусь - температуры окружающего воздуха не ощущаю. Как было тепло - так и осталось. Доходит - опять началось. Горестно вздыхаю и мысленным усилием просыпаюсь опять. Откидываю одеяло... Ага, похолодало! Спускаю ноги на пол - пол тёплый. Ну блин... Всё по новой, снова просыпаюсь, усилие уже наработанное. Наученный горьким опытом - высунул из под одеяла руку. Ясненько, проснуться не выходит. Четвёртая попытка. На сей раз даже встал. Оглянулся, проанализировал обстановку - зрение туннельное, бокового нет, опять сплю. С пятой попытки проснулся таки...

А в чём всё дело - забыл включить охлаждение в матрасе. А стоит мне перегреться - начинаются такие глюки со сном. Только у меня к ним уже привычка.

ОС всегда весело же. Потом только голова болит, вредно

zt560
Максимильян Григорьевич, а как же Димаксион? Или вовсе поделенный на шесть равных частей? Там ведь разница дикая

Во-первых - полифазный режим сна подходит далеко не всем людям, не во всех ситуациях и не на протяжении длительного перилда времени

А во-вторых - принцип остается прежним: тем или иным способом набрать в сутки нужное количество времени сна, во время которого происходит переработка накопленной информации. Просто человек спит не один раз несколько часов подряд, а много раз по пол часа...

Гоминид
с тех пор, как купил этот охлаждаемый матрас - перестал просыпаться в мокрой от пота кровати.

zt560
ну не может быть такого, точно сразу сон пропадает, я же знаю!

Не успеваете. Есть два варианта.
1. Что не успеваете?, зачем и когда.... Все как на духу. Тогда будет вам диагноз и волшебное слово подкрепленное действующим веществом.
2. Пятница была. Конец лета, как в астраномии так и в биологии. Мысли о вечном и спирт в бОкале. Тогда надо определяться и взвешивать.
Раньше в монастырь уходили. И ничо, скажу Вам, очень даже хороший дом престарелых. Сегодня не в курсах как сия система воспринимает людей уставших от ...
Вобщем удачи. Если получится то напишите пару слов.

Gladiator
набрать в сутки нужное количество времени сна, во время которого происходит переработка накопленной информации. Просто человек спит не один раз несколько часов подряд, а много раз по пол часа...

То есть как это, дружище, а складни когда на фотках смотришь, ну не может быть такого, точно сразу сон пропадает, я же знаю!