Ранний подъем! недосып и тревога

alfabravo

сталкиваюсь продолжительное время с расстройством сна- засыпаю, несколько раз просыпаюсь,по времени обычно в 3 утра а затем в 5-6, приходиться встать, попить чайку или съесть булочку, успокоиться от каких то сновидений а затем снова уснуть.
Прошу подключиться к проблеме наших опытных специалистов!

Gladiator

alfabravo
...приходиться встать, попить чайку или съесть булочку, успокоиться от каких то сновидений а затем снова уснуть...
Многие Вам могут только позавидовать! 😊

alfabravo

Gladiator
Многие Вам могут только позавидовать!
Максимилиан Григорьевич, я нуждаюсь в помощей!

Gladiator

alfabravo
... я нуждаюсь в помощей!
Вы хотите больше спать или меньше есть? 😊

Миномётчик

alfabravo
... я нуждаюсь в помощей!
Молитесь, поститесь и слушайте радио Радонеж! 😊

Отдыхающий

Добрый день! У меня такая же ерунда. Просыпаюсь 1-2 раза за ночь, че-нить сожру, покурю и спать заваливаюсь! Только слава Богу беспокойств нет.

MOISHANSK

Gladiator
Вы хотите больше спать или меньше есть?
Чтоб за это ещё и денег приплачивали ! 😊 -ы-ы .
А так - уже больше похоже на усл. рефлекс - " проснуться чтоб пожрать " , причём именно так , а не " рас проснулся - пожру " . От бессонницы хорошо помогает "лопатотерапия" .