alfabravo
стал просыпаться в 4 утра,далее не могу уснуть уже,нервный сон, голова периодически побаливает в одном месте,ужасно не высыпаюсь, выписал врач беллатаминал, 1т 2 р в день, не повредит ли такое лечение, я как то побаиваюсь таблеток. Спасибо за добрые советы, друзья.SDR
тяжелая физическая работа помогаетalfabravo
SDRсейчас вообще практически ничего не делаю целыми днями.
тяжелая физическая работа помогает
Grossvater
SDR
тяжелая физическая работа помогает
Да!
alfabravo
Grossvaterдрузья, спасибо за советы, но где мне найти эту самую тяжелую работу-что хоть делать то, примерно?
Да!
SDR
alfabravo
друзья, спасибо за советы, но где мне найти эту самую тяжелую работу-что хоть делать то, примерно?
вариантов море
от спортзала и плавания
до колки дров и стройки, если вы на даче живете
Grossvater
alfabravo
друзья, спасибо за советы, но где мне найти эту самую тяжелую работу-что хоть делать то, примерно?
Да просто ходить пешком, часа полтора, два перед сном. И ещё, не жрать после 17:00.
alfabravo
Grossvaterа от гнетущих мыслей сможет ли физкультура спасти?
Да просто ходить пешком, часа полтора, два перед сном. И ещё, не жрать после 17:
Grossvater
alfabravo
а от гнетущих мыслей сможет ли физкультура спасти?
Хм! А думать вообще вредно! Разум враг всего живого!
Сможет, ещё как! Надо только , что бы язык до пола высунулся.
MOISHANSK
alfabravoТак а нахрена вашему организму много отдыхать (до 7 , 8 часов утра) ? Вам устать то некогда , вот и отдыха не требуется !сейчас вообще практически ничего не делаю целыми днями.
alfabravoА надо было "лапототерапию" ! + 1 к SDR (пост 1).
выписал врач беллатаминал, 1т 2 р в день
alfabravo
MOISHANSKпросто сижу целый день за компом в кресле-качалке, пью кофе растворимый и чай (около 7-10 чашек) в день. а ночью мучаюсь.... и прав Гроссвотер-наедаюсь на ночь копченостями с картошкой и салом.
Так а нахрена вашему организму много отдыхать (до 7 , 8 часов утра) ? Вам устать то некогда , вот и отдыха не требуется !
alfabravo
ясно,друзья. таблетки пока пить не буду,но на назначенные мозговые там какие то исследования схожу.alfabravo
давно уже не поднимал ничего тяжелее стакана-может от этого все?alfabravo
сегодня поспал 2 часа, но странно-как то и не тянуло днем в сон....MOISHANSK
alfabravo" Пойду кофейку бахну , да спать лягу " (с) 😛 . А кофеина бензоат иль адреналинчик вы случаем на сон грядущий не вкалываете , чуть-чуть ? Не , ну мал ли ...
пью кофе растворимый и чай (около 7-10 чашек)
alfabravo
MOISHANSKтакое не принимаю.
А кофеина бензоат иль адреналинчик вы случаем на сон грядущий не вкалываете , чуть-чуть ? Не , ну мал ли ...
Grossvater
alfabravo
просто сижу целый день за компом в кресле-качалке, пью кофе растворимый и чай (около 7-10 чашек) в день. а ночью мучаюсь.... и прав Гроссвотер-наедаюсь на ночь копченостями с картошкой и салом.
Не сочтите за вьедливость, но все же Гроссфатер, дедушка по немецки.
И, опять же, ничего личного. При таком образе жизни, лучшим видом физкультуры будет копка собственной могилы.
Brickman
alfabravo
а от гнетущих мыслей сможет ли физкультура спасти?
Выкладывайте
alfabravo
Brickmanда а что выкладывать, гнетут мысли о работе,о заработке,о здоровье близких и тп.
Выкладывайте
Brickman
MOISHANSK
" Пойду кофейку бахну , да спать лягу " (с) 😛 . А кофеина бензоат иль адреналинчик вы случаем на сон грядущий не вкалываете , чуть-чуть ? Не , ну мал ли ...
Растворимый разве мешает?
alfabravo
Brickmanрастворимый говорят что вреднее натурального
Растворимый разве мешает?
MOISHANSK
Растворимый разве мешает?Дык он и растворимый сильно разный . Я помню родственница в 90-х специально брала такой "чтоб кофе (растворимый же) только запахом немного напоминал" , ибо и подешевле надо было и чтоб не просто кипячёную воду глотать ( а тут ещё и "кофе" написано на банке . Пеле называлось ).
alfabravoТак тут не про вредность разговор , а про бодрит / нет .
говорят что вреднее
Brickman
А МАКСИМ?