ole
В своё время мне довелось при страшной жаре вкупе с сильной влажностью физически тяжело работать. Вода была, но толку с неё нисколько. Глоток-другой оборачивался обильным потоотделением. Шаг-другой - обильно потеешь так же. Работать-ещё хлеще. Всегда мокрый от пота. Мочеиспускание-пару раз в сутки при том, что пьёшь много и очень густая моча и цвет не то чтобы жёлтый, а чуть ли не тёмно оранжевый. Очень сильная слабость. Хорошо хоть в цивильных условиях это было-после 8 часового дня при поездке в гостиницу магазинчик сразу же-там пива брали пару банок каждый, за десять минут их уничтожали и далее по пути ещё пару банок брали. И в гостинице ужинали ещё с литром пива. Только оно и спасало. Да, реально именно пиво помогало... От других напитков толку не было. Задумывался серьёзно о каких ниб солевых таблетках... Это и есть обезвоживание? И как его побеждать, что пить, что употреблять дополнительно?Зы-очень хорошая статья в "Науке и Жизни" в сов времена была про жажду, её химию и насыщение организма водой была. Не могу найти...
bigross
Андрей Ильин: Книга, которая спасет вам жизньhttps://knigavuhe.org/book/kniga-kotoraja-spaset-vam-zhizn/
аудио
https://knigi.oxotnik-rybolov....-vam-zhizn.html
в дежавю формате
Именно об обезвоживании очень полно.
ole
bigrossСпасибо.
Но-не. Не та статья. Та была именно по происходящим процессам. Не прикладная, сугубо научная, но в очень доступной форме. Почему возникает чувство жажды, что при этом происходит. Что, какие процессы и где возникают, когда человек пьёт и когда он напивается... С картинками. Очень грамотный человек или команда написала в плане доходчивости для далёких от наук людей. Впечатлило меня лет 30 назад, до сих пор помню. Ну это о статье. Это не важно здесь.
А вот как понять, что обезвоживание наступает, как с ним бороться. Чем оно грозит в подробностях и научно, а не так-будет плохо, сдохнешь...
Вот о чём тема. И по моим описаниям-это обезвоживание?
Gladiator
oleЭто состояние, которое в народе называется "тепловой удар" - предотвращается питьем подсоленной воды...
А вот как понять, что обезвоживание наступает, как с ним бороться.
дезерт игл
Регидрон, не?ole
состояние, которое в народе называется "тепловой удар"хм...
разве?
я понимаю, что жажда и жара идут рука об руку.
но обезвоживание-это не обязательно перегрев, "тепловой удар"
обезвожится можно и зимой даже...
а перегреться можно и не чувствуя жажды...
а вот к профессиональным врачам вопрос-как понять, что тебе не только дискомфортно, но пора уж и меры принимать, дабы не усугубить. или-со стороны, глядючи на напарника. оно понятно-обморок, отсутствие координации, бессвязная речь и прочее. это уже так сказать финальная стадия, когда всё понятно. а ранее, чтоб до этого не доходило? какие признаки?
и что делать, кроме общеизвестного "освободить от одежды", "дать обильное питьё" и "перенести в прохладное место"
и ещё-как предварительно подготовиться? вот утром собираюсь, знаю что при плюс 50 буду вкалывать и места для передыха и охлаждения нетути. заранее попить подсол воду? а кроме подсол воды человек наверняка изобрёл что-то более действенное и современное, нет?
и как моё состояние из заглавного поста назвать?
ole
и ещё...что конкретно происходит в организме при обезвоживании, какие процессы?
в чём там собственно опасность?
Gladiator
ole
и ещё...
что конкретно происходит в организме при обезвоживании, какие процессы?
в чём там собственно опасность?
Нарушение электролитного баланса - остановка сердца
Александер.Ф
Нарушение электролитного балансаОчень сложный процесс, не для поста, а минимум для главы в монографии. Нарушение работы энзимов, коагуляция белков...
при плюс 50 буду вкалывать и места для передыха и охлаждения нетутиЗначит работодатель решил, что Вы - одноразовый.
Вообще всё не так:
Вода была, но толку с неё нисколько. Глоток-другой оборачивался обильным потоотделением. Шаг-другой - обильно потеешь так же.Почему? Да просто температура тела 37 градусов Цельсия. Вокруг +50. Значит тело будет нагреваться. Что оно может сделать, чтобы охладиться? Только испарять жидкость. Потеть. Поэтому
толку с неё нисколькоошибочное утверждение. Толк есть. Концентрация солей в поте в 2 раза ниже, чем в плазме крови. Тело как то уменьшает потери электролитов, но потеря есть.
пива ...пару банок ...ещё пару банок ... ещё с литром пива.А вот пиво - это чистая вода, без электролитов. Поэтому и употребляют его или с воблой/таранькой (РФ) или с солйными сухариками (Забугорье).
Перефразируем вопрос: Варим картошку. Что делать картошке, чтобы не свариться? Вот и делайте выводы.
ole
толку с неё нисколькоя имел в виду-жажду не утоляет совсем. пить хочется постоянно. причём через какое то время вода уже не лезет в тебя.
ошибочное утверждение. Толк есть.
а вот банка пива-совсем другое. напиваешься сразу...
Александер.Ф
банка пива-совсем другое. напиваешься сразу...В 50-е годы на производстве стояли автоматы со слабым пивом, наливали бесплатно. Потом пиво заменили на газировку.
вода уже не лезет в тебяВозможно это происходит из за того, что организм так защищается от ещё большего разведения и потерь электролитов. Качегары раньше пили подсоленную воду. Чувство жажды может быть связано с сухостью слизистых. Но всё это - такой же абсурд, как думать о педикюре при гангрене ног. Условия работы должны быть другими. В армейской медицине учат, чтьы не перегреться надо чередовать 30-40 минут работы с 15 минутами пассивного отдыха (чтобы остыть).
ole
В 50-е годы на производстве стояли автоматы со слабым пивом, наливали бесплатно. Потом пиво заменили на газировку.Не успел захватить, но слышал от родителей.
А вот автоматы с газировкой захватил. С кнопкой "Порция соли". Даже в офисных помещениях. Правда эта кнопка нигде не работала )))
vasilijchapaew
В 50-е годы на производстве стояли автоматы со слабым пивом, наливали бесплатно.
А вот автоматы с газировкой захватил. С кнопкой "Порция соли".
Пью & пью
Гоминид, ну взрослый же человек. Одессит. Свали на время. Не в Мариуполе же, твой город не в котле. Судя по валу недугов - призыву не подлежишь. Выпустят.Все закончится - вернешься.
Пью & пью
Извините, написал чуть не в тему. Надо было в "жажду". Но Гоминид, надеюсь, прочитает. Ганзовцы должны выжить.Desert Eagle
Не доктор ни разу. По роду занятий довелось опираться на лопату в теплое время года в тёплых местах Родины. Пил в такие времена по возможности на рассвете - сколь влезет, и на закате - сколь угодно.
Между ними не более глоточка в полчаса -горло смочить, пыль прибить.
vasilijchapaew
Не доктор ни разу. По роду занятий довелось опираться на лопату в теплое время года в тёплых местах Родины.До сих пор обезвоживание дает знать о себе?
Desert Eagle
Сейчас наоборот. Эндокринолог настаивал на не менее 2 литров в день. Блин, это оказывается ни фига не прост
vasilijchapaew
настаивал на не менее 2 литров в день.Обоссаться можно...
alfabravo
молодые,не понимают что такое жажда, и правильное питьё! в Израиле вообще капельное орошение везде, придумано было еще в Союзе.брауни
Эндокринолог настаивал на не менее 2 литров в день.Ну так это ж он имел ввиду не 2 литра воды в сутки . Это он имел ввиду 2 литра жидкости . Т.е. и суп, и виноград , и влага из гречн. каши , молоко , кефир . и т.п. . А то у вас получается выпить 2 л воды - проблема , а нассать , миль пардон , 2 л в сутки - да запросто . А откуда оно взялось то ? А испарение с выдыхом , а выделение с п0том ? Так -то .
Блин, это оказывается ни фига не прост
ole
ну, два литра чисто жидкости в день (сутки наверно?) при сильной жаре да на тяжёлой физич работе на "свежем воздухе" под тёплым дружелюбным солнышком-это вполне себе норм, даже маловато.Обоссаться можно...да и нечем будет )))
Desert Eagle
Обоссаться - вполне можно. Этим, по сути, и занят каждые минут 40!
Безусловно эндокринолог вел разговор не за воду исключительно, а за жидкости в целом.
Но мне 2-2.5 литра рекомендовали уже на сидячей перед компом работе.
На свежем воздухе в меня бы влезало 2 литра со свистом - главное, чтобы кусты рядом были.