Заранее прошу извинить если набояню.
Вобщем регулярно сталкиваюсь с проблемой хронического недосыпа, по 3 недели сплю по 4 редко 5 часов в день, при довольно больших физических нагрузках. Первые дней 10 организм держится вполне ничего, но потом начинается, состояние когда резко притупляется внимание, голова не соображает, немогу произвести простейшие вычисления(сдачу в магазине посчитать не могу) ну и прочее.
Подскажите пожалуйста можно ли с этими последствиями бороться медикаментозно, можно ли какие нибудь таблетки кушать там витамины или еще что нибудь. Дайте совет.
Спасибо.
Только высыпаться.
Медикаментозных средств полностью заменяющих здоровый сон пока вроде не придумали.
Можно конечно пойти по пути временного снятия симптомов с помощью стимуляторов (начиная от тех что легально продаются и заканчивая теми что не легальны) - в какой то мере поможет на время приема, но проблемы с головой потом только усугубятся.
Для функционирования в экстремальных условиях с ограничением сна были разработаны различные медикаменты. Описано применение их в период Второй Мировой войны. Применяли летчики, подводники,командный и оперативный состав. Немцы и американцы применяли производные амфитамина, был и Советский препарат Кола (неизвестного состава)Дня через 3 такого функционирования наступало истощение и упадок сил, требовавший длительного отдыха.
Вы меня не так поняли, имел ввиду следущее. Как снизить вред от недосыпания. В транках я подкован на твердые три балла.
как врач-психиатр: любые стимуляторы (начиная от кофе и "энергетиков" до производных амфетаминов) дадут лишь кратковременное облегчение, организм во время которого будет выматываться до предела, затем наступет срыв, возможно такой, от которого будете отходить не один месяц.
транки здесь не причем - у человека не бессоница. Или бессонница - человек не уточняет? Тогда совсем другой подход!!!!
витамины и иже с ними - тоже не помогут.
только отдых и снизить физические нагрузки.
подумайте о том, что може быть дальше и решайте, стоят ли ваши "физические нагрузки" здоровья?
транки здесь не причемТак он писал, что знает на твердую тройку. Отсюда и "транки".Стимуляторы же применялись в условиях войны, когда стоял вопрос: выжить с пограничным состоянием или погибнуть со здоровой психикой (если реально сохранить здоровую психику в условиях войны, в чём я сильно сомневаюсь).Есть ещё группа средств - Адаптогены. Они могут помочь в какой то мере.
не понял, что топикстартер спрашивает...
Спрашиваю следущее есть ли какой нибудь вариант снизить вредные последствия для организма, сильно не меняя образа жизни.
Спрашиваю следущее есть ли какой нибудь вариант снизить вредные последствия для организма, сильно не меняя образа жизни.как психиатр отвечу=НЕТ
доиграетса человек... Такой ритм помимо других проблем еще очен сильно бьет по имунитету. Да и по сердцу тоже.
dimon8-5
как психиатр отвечу=НЕТ
коллега Блейер
😀
для 470 ...
как практикующий док что-то я мало верю в волшебную силу адаптогенов, как средство восстановления - maby, а так... все больше по-стариночке, да к заветам зубров советской медицины возвращаемся, разачаровываясь в современной психофаракологии
коллега БлейерБлейер это который Крепелин, типа Кандинского?
нет, это лучший друг Клерамбо, крестный Снежневского, сивдетель у Кальбаума
крестный Снежневского,А вот это - не хорошо. От таких бы подальше.
хороший человек был Снежневский, зря вы так, умный. Другое дело, что история как с Павловым - последоватили из института палочку перегнули немного
Так психиатры все умными были, а из прошлого и вовсе с кругозором и знаниями (не только медицины, но и литературы, искусства и пр,)
а чтож Сербского с Бехтеревым не вспомнили 😛
с БехтеревымНе хотим быть предвзятыми. Бехтерев моего деда учил.
Ноотропы понижают потребность во сне.
Незначительно.
morgan
Ноотропы понижают потребность во сне.
Незначительно.
да правда ли? батенька, а еще валерианкой можно сглаз снимать!
Фенотропил по влиянию на мой организм слегка улучшает восприятие, и отгоняет сон. Но никаким образом не убирает последствия.
Вобщем понял что нужно больше спать, вернее высыпаться.
А что можем почитать про сон из околомедицинской литературы, только что бы не очень мудрено?
Подскажите пожалуйста можно ли с этими последствиями бороться медикаментозно, можно ли какие нибудь таблетки кушать там витамины или еще что нибудь. Дайте совет.Боже мой... До чего люди дожились.
Вы бы ещё так поставили вопрос - не сплю, не ем, воды пью мало какое лекарство пить?
Ну это уже абсурд полный. Медикаментозно в реанимации будут вводить. А пока здоровье есть нефиг его херить.