roma.saksonskiy
При активных нагрузках, бег,поднятие тяжестей есть ли польза?
SyHom-90M
если вмеру нагрузки - то есть несомненно.
а если переусердствовать - то последствия могут быть крайне невеселыми.
Ransom Stark
Да , омега-3 это всего навсего жиры с ненасыщенной молекулой , идет на постороение всех клеточных мембран в организме ... без них и рост мышц не идет , кстати , если вы активно занимаетесь спортом , дло для наращивания мышечной массы вам жир необходим как воздух ... по массе на долю жиров в спортивной диете стоет выделить 1/4 !!!