Сегодна проходил диспансеризацию... ох уж это мне "зашел - показал язык и ушел", три часа в поликлинике и на руках карточка типо здорового человека 😊 Правда, после терапевта задумался. АД 140\85 для человека 28 лет показалось высоковатым. Правда, если учесть, что к тому времени я отстоял пять очередей по 15 человек в каждой, мог уже и психануть 😊 Как, думаете, медики, стоит ли обратить внимание, проверять АД почаще?
Я не дохтур, просто имею аналогичную проблему.
Купи тонометр (желательно не эллектронный они врут) и контролируй давление.
мереется в состоянии покоя.
140 х 85 - начальная стадия гипертонии.
Оглянуться не успеешь как будет 160 х 90, головные боли, звезды перед глазами от физ нагрузки, сердце заболит.
если есть проблемы с весом, сбрасывай. Помогает сильно.
Курить нафиг. Крепкий кофе и чай тоже не стоит. Про кокаколу и энергетики забудь. Либо хотябы снижай потребление.
Вообщем дохтора говорят, что при этой стадии еще можно исправить давление без препаратов.
Запустишь гипертонию, посадишь сердце и сосуды.
KsI грамотно , и доходчиво. +1
ИМХО добавил бы, что может есть смысл целенаправленно пройти консультацию у специалиста
в динамике
Понятно, спасибо. Избыточного веса нет в помине, (185 см - 77 кг) из перечисленных стимуляторов грешу только с крепким чаем. Утренняя зарядка с некоторой нагрузкой вошла в привычку... Но попробую все же последить за АД - что то мне это не нравится 😊
У меня тоже бывает повышенное.
KsI уже все правильно обьяснил, остается добавить про режим дня (коим почти все горожане грешат).
Я дотянул до того, что пришлось обращаться экстренно к врачам. Верхнее под двести. Гипертонический криз. Теперь таблеточки каждый день 😞 Таблеточки не пьешь, давление прет. Из плюсов (тотя, какие плюсы, все это возможно и без болячек): бросил курить, не пью кофе (только зеленый чай), катаюсь на велике, схуднул. Моя тема тут была "Сердце прихватило-2" 😞 Не болейте.