перемещено в Выживание
Вводная: обычный, здоровый, средней степени физподготовки человек в силу обстоятельств оказался весьма ограничен в еде и воде.
То есть запас какой-то есть, но его не хватает чтобы дождаться помощи.
Каким образом стоит ему потреблять своми запасы чтоб увеличить свои шансы на выживание?
Есть и пить как обычно, а когда закончиться - голодать?
Или уменьшить потребление, но насколько? До половины, до трети обычного рациона?
Вопрос наверное медикам, поэтому здесь. Или пусть модеры в выживание перенесут.
Если воды нет, то еда не нужна. Без воды смерть наступит день на третий (возможны варианты +/- температура воздуха и пр.) а без еды - до нескольких недель.
don_castelano
Есть и пить как обычно, а когда закончиться - голодать?
Или уменьшить потребление, но насколько? До половины, до трети обычного рациона?
Уменьшить...
На уменьшение количества поступающей пищи и воды организм реагирует снижением обмена веществ. И запаса хватит на бОльший срок.
Без воды предел - 11 суток. Без еды - более 40 суток.
don_castelanoИМХО, это совершенно не важно, главное - что он будет делать.
Каким образом стоит ему потреблять своми запасы чтоб увеличить свои шансы на выживание?
Если он будет просто лежать в уютном теплом месте, то ему и не захочется есть как обычно. Так пролежать он сможет очень долго.
Вообще, ЕМНИП, основая проблема в том, что при уменьшении объема пищи ухудшается выведение токсинов и все такое...
Так пролежать он сможет очень долго.
Не так уж. Большая часть калорий расходуется на отопление организма, и даже в тепле этот процесс не прекращается (потому нам и жарко при 36.6 на улице)
Потребление уменьшить. есть небольшими кусочками и прожёвывать каждый по нескольку минут. Снизить двигательную активность, по возможности. Пить по чуть-чуть, задерживая воду во рту - организм воду испаряет и с дыханием в том числе, жажда может появиться из-за сухости во рту, хотя организм еще не будет обезвожен.
По поводу выживания без еды вообще. Вот в ветке "Выживание" часто пишет форумчанин Беглец. Насколько я понял по его комментариям и темам, человек он многоопытный и знающий. Он как-то раз упомянул, что психологическое состояние человека оказывает огромное влияние на жезнедеятельность организма. Беглец упомянул, что 40 суток без еды - это голая теоретическая цифра, просто расход калорий по медицинским подсчётам. Реальная же, из известных ему - девять дней.
botanikДля этого рекомендуют во рту что-нибудь типа гладкого камешка или несъедобную жвачку держать.
жажда может появиться из-за сухости во рту, хотя организм еще не будет обезвожен.
Реальная же, из известных ему - девять дней.Больные в реанимации и поболее тянули. Правда при условии достаточного поступления воды и электролитов.
Девять))) Я как-то без всякого напряга 6 провел. В это время учился вождению, кстати, и работал как обычно. Минералку пил, естественно. С третьего дня.
Думаю больше всё же, чем девять. Причём экстремальщики, которые изучают этот вопрос, и не только теоретически, советуют сразу по окончании припасов переходить к голоданию. По их заверениям, полный отказ от пищи до 20 суток- без существенного вреда здоровью проходит. И конкретно советуют- лучше не есть совсем, чем есть по чуть-чуть и растягивать припасы (это если без дефицита воды). Ну и психологический настрой- один из важнейших факторов.
Если мне не изменяет память, российский сплавщик, выживший в после опрокидывания ката в Китае, провёл 21 день без еды (по крайней мере, именно так говорили по ящику).
Тема разбиралась в выживании, автору рекомендую там покопать.
Именно так! Гораздо лучше полный пост, чем растягивание сухарей. Организм после 3 дня полностью перестраивается, и чувствуешь себя как обычно. Заодно раковые клетки сгорают, отложения в кишечнике, и прочая хрень...
РусичА можно поподробнее? 😛
Заодно раковые клетки сгорают, отложения в кишечнике, и прочая хрень...
Знал, знал, что сразу врачи заинтересуются - как это вразрез с офиц. концепцией всякие профаны смеют про РАК рассуждать...
Просто знаю людей, которые, регулярно постясь, излечивались от тяжелейших заболеваний.
В Израиле рак лечат давно. Платно, естественно. Но все проще.
Ну ладно, не хотите о раке - давайте об "отложениях в кишечнике и прочей хрени".
Что именно имеется ввиду?
йа тож интересуюсь......... 😊 вообще периодическое голодание это для всех плюс, но тема как бе не про то... дуамю что строго индивидуально + необходимо понимать в каких условиях будет организм. если придется идти куда-то то это вообще не вариант остаться без воды - обезвоживание адское - кто ходил в день по 30 км - понимает о чем я.
про еду - ну у среднестатистическог очеловека отложений жировых столько что огого...
Сервер skitalets.ru,раздел "теория",пораздел "питание в походных условиях"
Г.Рыжавский "Эксперимент экстремум".
Вкраце: в 1981 году группа из 11ти добровольцев (участники разного возраста, пола и уровня подготовки)порошла в условиях средней полосы за 19 ходовых дней 538км.,из них 14 дней на полном пищевом голодании. В 1984г.
был проведен подобный водный поход. Потерь среди личного состава не было.
Вот так товарищи.
Вкраце: в 1981 году группа из 11ти добровольцев (участники разного возраста, пола и уровня подготовки)порошла в условиях средней полосы за 19 ходовых дней 538км.,из них 14 дней на полном пищевом голодании. В 1984г.
был проведен подобный водный поход. Потерь среди личного состава не было
На почки не жаловались? Добровольное голодание, имхо, курс психотерапии не заменяет...
Tulen
В 1984г.
был проведен подобный водный поход.
ИМХО пройти несколько сотен километров за две недели без еды наверное можно, но без воды - исключено...
там про воду не указано
Видимо сплав имелся в виду.
Тогда - возможно.
Ежу понятно, что организм в условиях голодания вынужден питаться самим собой. Но начинает он это с восполняемых частей, вот и все.
Глюкоза-Гликоген-шлаки-жиры-мышечные ткани.
Русич
Ежу понятно, что организм в условиях голодания вынужден питаться самим собой. Но начинает он это с восполняемых частей, вот и все.
Глюкоза-Гликоген-шлаки-жиры-мышечные ткани.
Ну, в принципе всё верно, только вот непонятно - что значит "ШЛАКИ".
В классическом цикле Кребса такой термин отсутствует...
отче, у меня тоже химико-биол. образование. Просто сильно влом копировать сюда весь цикл трикарбоновых кислот. Шлаки - вполне бытовой термин, но мы оба поняли, что я имел в виду...
В Израиле рак лечат давно. Платно, естественно. Но все проще.А мне интересно про лечение рака в Израиле.
РусичВобщем-то да 😊
отче, у меня тоже химико-биол. образование. Просто сильно влом копировать сюда весь цикл трикарбоновых кислот. Шлаки - вполне бытовой термин, но мы оба поняли, что я имел в виду...
Но при наличии химико-биологического образования не стоит всуе упоминать об утилизации шлаков в кишечнике 😊
Поскольку ВСЕ вопросы медицинского плана осветили вроде бы ВСЕ желающие, тема для дальнейшего обсуждения переносится в ВЫЖИВАНИЕ.
перемещено в Выживание