Успокоительное

Уважаемые Доктора!
Имеют место быть проблемы с нервами ввиду объективных и, увы, пока что неустраняемых причин. Классика жанра: срываюсь по ерунде, ручки дрожат, губки дергаются, концентрироваться сложно, головные боли и т. д.
Какое хорошее и сильное (ключевое слово) успокоительное можете посоветовать? Желательно чтобы не сильно "затормаживало", ибо по работе приходится много и быстро думать.))
Пила Грандаксин. Эффекта ноль. Новопассит и прочее ему подобное - полагаю, особого эффекта ждать не стоит?

Ух, 😊 не особенно нравится мне высказывается на данные темы ,но все же полагаю что Новопассит имеет смысл попробовать у него в аннотации есть нивелирование "синдрома менеджера" (состояние постоянного психического напряжения) по крайней мере ,слышал хорошие отзывы от наших сотрудниц из бухгалтерии и административного управления больницы
Желаю Вам благополучного решения проблем ,ну а в случае неудачи все же проконсультируйтесь
у грамотного психотерапевта

Уважаемая Лариса, любые более менее нормальные средства, которые будут иметь эффект выписываются по рецепту доктором. И приобретаются только по рецепту.
Так что, если хотите помощи в этом деле - обращайтесь очно и более подробно (а не в 2-3х фразах) к специалисту нашего цеха и Вам помогут 😛
В противном случае, Вы можете хронифицировать состояние из-за малой, а иногда сомнительной эффективности таких средств как Новопассит 😊

Rytoma 😛 😀

Вот кого ,я ждал с компетентной инфой по вопросу .
А че, Новопассит наши дамы очень даже жалуют и нравится он им .
ИМХО Лично я такие вопросы (иногда бывает ) коньячком с лимоном решаю 😀

Поручик, коньяк с лимоном куда действеннее, но есть побочные эффекты.
У меня сейчас клиентка ко мне ходит на консультации: а всё началось с регулярного употребления хорошего вина и дошло незаметно за 2года до 1литра в её горлышко, потом она дюже испугалась и возникла тревога 😊

Официально заявляю от умеренного потребления и правильного подбора коньячка такого не бывает 😛 😊 😊 😊

спасибо..
таки к психиатру пора? 😞
ЗЫ. Я Лариса 😊

Поручик, коньяк с лимоном куда действеннее, но есть побочные эффекты

о! я вообще-то не пью.. но в лечебных целях 😊

Простите, Лариса.
Поправил 😛

ничего страшного 😊
а ваш цех - это только психиатры - или все-же для начала невропатолог сойдет?
правда, проблема в том, что не слишком я доверяю нашему невропатологу.. точнее, совсем не доверяю, с головными болями мне так и не помог ничем.

Не-не, 😛ipec: как сказал Rytoma там побочные эффекты очень выражены у дам и начинать не следует .
Правильно к психотерапевту и желательно с психоаналитическим опытом . Ух , Вот 😊 😛

Лариса, наш "цех", это психиатры-психотерапевты и немножко неврологи 😊
Безусловно, головные боли стоит лечить у неврологов.
Вопросы, связанные с тревогой, страхами, настроением, бессонницей и т.д. - у нас 😛

ОК, если долго не появлюсь на форуме - значит увезли "подлечиться" )))
спасибо 😊
любопытно, что Грандаксин, будучи вроде как достаточно сильным средством, не оказал никакого действия..

Да,алкогольная зависимость, если развивается, то у женщин развивается значительно быстрее посравнению с мужчинами. Помню одна женщина-врач получила алкоголизм от приемов возрастающих доз спиртвой настойки валерианы.
Смешивать транквилизаторы с алкоголем - черевато. *
__________________________________________________________________________
* примечание: После смерти человек освобождается от гражданских обязанностей, но и лишается гражданских прав. (из заключения суда по делу О.Хазы)

да я не пью 😊

Akuna Matata
ОК, если долго не появлюсь на форуме - значит увезли "подлечиться" )))

На дилетантском-бытовом уровне: с дрожанием рук и дерганьем губ (вегетативная дисфункция) можно справиться физической активностью - поприседать, попрыгать, на улице - пройтись быстрым шагом.

Akuna Matata
любопытно, что Грандаксин, будучи вроде как достаточно сильным средством, не оказал никакого действия..

На дилетантском-бытовом уровне: с дрожанием рук и дерганьем губ (вегетативная дисфункция) можно справиться физической активностью - поприседать, попрыгать, на улице - пройтись быстрым шагом.

у меня пока (ТТТ) получается просто заставлять себя не дергаться, так что эти траблы - только когда расслаблюсь )

Akuna Matata
просто заставлять себя не дергаться

психиатры семь лет учатся, прежде чем берутся за подбор терапии конкретным пациентам

с дрожанием рук и дерганьем губ (вегетативная дисфункция) можно справиться физической активностью -

Заставлять - хуже. Усугубляет.

ну не могу же я демонстрировать публике свои эмоции ))

Освотить Кун-фу или курс практической стрельбы.

😀

мне кажется, для меня пока плохая идея - лезть к оружию ))
а насчет кун-фу - интересно, но требует времени, которого, увы, нет...

4702791
Освотить Кун-фу или курс практической стрельбы.

Стрельба здорово оживляет и бодрит, есть такое 😊 . Даже просто, без затей, по мишеням.
А практическая - это почти кунфу 😊 .

Akuna Matata
ну не могу же я демонстрировать публике свои эмоции ))

Daina
Стрельба здорово оживляет и бодрит, есть такое . Даже просто, без затей, по мишеням.
А практическая - это почти кунфу .

+5 Согласен
ИМХО Если не фармакология и консультация у специалиста ,может для Вас подойдет Дарц (как стрельба) 😊 ,ну и уроки танцев например (рок-н-рол или танго ) на полном серьёзе , реально знаю
пациенток которым помогает ,ну а более эффективно и на долго ,может йога (но тут для старта ИМХО начинать нужно с кем то кто в теме , а потом конечно уже по своим запросам и возможностям)

Porutcic
уроки танцев например (рок-н-рол или танго ) на полном серьёзе , реально знаю
пациенток которым помогает

а насчет кун-фу - интересно, но требует времени, которого, увы, нет...

Вы поняли смысл Вашей фразы? То есть, из за нехватки времени лучше принимать психотропные средства?

не лучше, конечно, просто по другому не получается
из-за нехватки времени приходится отказываться от оптимальных решений в пользу требующих меньших затрат времени
спасибо, искренне, всем за ответы

Наша жизнь полна неожиданностей и сильных стрессов, и защититься от них практически невозможно. Как же нам в максимально короткое время вернуться в состояние прежнего спокойствия и уберечь свой организм от неприятных последствий пережитых отрицательных эмоций? Древние Даосы предложили нам простой и удивительно приятный способ - практику «Внутренней Улыбки». Эта практика является первым и наиболее важным шагом во всех даосских практиках. Она является ключом к нашему внутреннему миру, миру наших ощущений. А без умения чувствовать любая практика остается на уровне идей и ментальных концепций.

Даосы верят, что все мы рождаемся с такими добродетелями, как любовь, мягкость, доброта, уважение, честность, беспристрастность, справедливость, добродетельность.

Если мы исполнены добродетелей, то поток нашей жизненной силы плавный и эффективный. Если же мы пренебрегаем развитием добродетелей, мы рискуем направить все накопленные нами энергии непосредственно в негативные эмоции, усиливая тем самым все негативные или невротические склонности, которые могут у нас быть.

Даосы верят, что эмоции возникают в наших внутренних органах. Когда мы сможем различать их и осознавать различные виды эмоциональной энергии, которая находится в этих органах, мы сможем легко с ними справиться. Мы должны наблюдать, как внешнее воздействие служит пусковым механизмом для их появления. Это означает, например, способность замечать, как отрицательные эмоции другого человека вызывают у нас гнев или грусть. Однажды осознав это, мы можем трансформировать эти эмоции в положительную жизненную силу. Мы не должны позволять им накапливаться в наших внутренних органах в виде негативных эмоциональных энергий, которые причиняют нам беспокойство.

Даосы утверждают, что мы не можем по-настоящему любить других, если не можем любить себя самих. Поскольку энергия любви доступна нам изнутри, мы можем удовлетворить свою основную потребность в любви, используя эту энергию, прежде всего для того, чтобы наполнить ею свои внутренние органы и железы. Достичь этого помогают нам такие практики, как Внутренняя Улыбка.

Обучаясь любви к себе, каждому следует помнить, что даже энергия любви находящаяся внутри нас происходит из Изначальной силы. Это означает, что энергия сердца (где находится энергия любви) обеспечивает нам связь с нашим божественным источником -Вселенской любовью. Связь между внутренним и внешним источниками требует постоянного внимания и согласования. Вначале нам следует взрастить любовь в себе самих, чтобы иметь силу вобрать безусловную любовь Небес и нежность и доброту Матери Земли.

В Даосизме верят, что каждый орган обладает своей энергией души и духа. Практикуя любовь и уважение, чтобы развить эти аспекты в наших органах, мы совершенствуем все наше тело и учимся любить его целиком. Научившись любить себя (что не имеет ничего общего с эгоизмом и нарциссизмом) и соединившись с Вселенской любовью, человек становится наполненным энергией любви и может делиться ею с другими. Практика Внутренней Улыбки является ключом к достижению этого состояния.

Глубокое расслабление растворяет физическое и ментальное напряжение, которое может являться причиной блокирования течения энергии и появления болезней. Внутренняя Улыбка усиливает энергию внутренних органов и желез нашего тела, всю нашу жизненную силу в целом, успокаивает и фокусирует наш «сердечный ум». Это делает нас более осознающими свое тело и нашу внутреннюю сущность, потому что мы учимся общаться со своими внутренними органами, железами, позвоночником и другими специфическими участками нашего тела, а также со своей душой. Даосы обнаружили, что сознание находится у нас не только в головном мозге, но и во всех жизненно важных органах, а в более тонком смысле - в каждой клеточке нашего тела.

Улыбаясь нашим внутренним органам и благодаря их за ту работу, которую они для нас выполняют, со временем мы вновь пробудим разум нашего тела. Очень часто мы настолько лишены контакта со своим собственным телом и своими эмоциями, что даже не замечаем внутренней дисгармонии, которая, продолжая усиливаться, проявляет себя в конечном итоге в виде серьезного заболевания. Ежедневная практика Внутренней Улыбки
регулярно обеспечивает нас временем, чтобы взглянуть внутрь себя, поддержать связь со своими внутренними органами, нашей Ци, нашим дыханием и эмоциями. Это дает нам возможность замечать любые проблемы в момент их возникновения и помогает «пресекать их в самом зародыше».

Низкая самооценка становится болезнью нашего века. Практикуя Внутреннюю Улыбку, мы начинаем развивать свое здоровье, любящие отношения с самими собой и с другими людьми. Мы начинаем познавать свои собственные положительные качества. При регулярной практике мы узнаем себя такими, какие мы есть на самом деле, и откроем свои добродетели. Это поможет нам сформировать более здоровый и более достоверный собственный образ человека, способного сохранять близкий контакт с действительностью. Внутренняя Улыбка развивает нашу способность любить и расслаблять наше тело и душу. Если мы научимся любить и принимать себя такими, какие мы есть, для нас станет намного легче и естественнее распространять эту любовь повсюду, любить и принимать также и других людей.

Даосский Мастер Мантэк Чиа советует всегда начинать Внутреннюю Улыбку с покачивания. Покачайте свой позвоночник, начиная от седалищных костей и крестца, в разные стороны. Улыбнитесь в позвоночник и покачайте каждым позвонком от основания позвоночника до черепа. Почувствуйте, как позвоночник расслабляется, разогревается и начинает светиться золотистым светом.

Затем покачайте позвоночником назад и вперед, при этом слегка кивая головой. Представьте себя бамбуком, полым изнутри. (Когда вы киваете головой, она держит связь с поясничной областью).

Окончив покачивания, улыбнитесь своему позвоночнику, посылая улыбку от верхнего позвонка до основания позвоночника, а затем от основания позвоночника снова до самого верха.

Покачивание позвоночником и улыбка в позвоночник являются очень важной практикой, так как это позволяет расслабить весь позвоночник и нервную систему. Для того, чтобы успокоиться, необходимо, прежде всего, расслабить свой позвоночник. При напряженном и жестком позвоночнике успокоиться невозможно.

Расслабьте свой лоб и осознайте теплую улыбающуюся энергию, которая собирается перед вашими глазами в виде золотого света. Представьте себе те чувства, которые охватывают вас при входе в прекрасный сад. Ощущая это, представьте свое собственное улыбающееся лицо прямо перед вами. Почувствуйте, как энергия Улыбки сияет подобно солнцу. Соберите это излучение по спирали в точку вашего межбровья, втягивая энергию через эту точку и закрытые глаза, стимулируя гипофиз. Почувствуйте, как расширяется Третий глаз. Позвольте жизненной энергии втекать через нос и щеки. Чувствуйте, как она расслабляет вашу кожу, мускулы и согревает все ваше лицо изнутри. Позвольте улыбке втечь в ваш рот, слегка приподняв уголки ваших губ. Почувствуйте, как улыбающаяся энергия струится в ваш язык, и подвигайте языком по кругу, чтобы активизировать течение слюны. Когда почувствуете наполнение слюны, проглотите ее. Дотроньтесь языком до верхнего нёба и оставьте его в этом положении до окончания практики (этим вы соедините Основной и Функциональный каналы, которые являются двумя главными проводниками энергии в нашем теле). Проглотите слюну, проводя ее к вилочковой железе, сердцу и дальше вниз. Почувствуйте, как энергия Улыбки течет в скулы, освобождая их от любых напряжений. Слегка приоткройте рот, разъединяя зубы, но сохраняя положение языка на небе.

Улыбнитесь вашей шее и горлу. Позвольте вашей шее немного осесть и отдохнуть от того, чтобы держать вашу голову. Улыбнитесь щитовидной и паращитовидной железам, расположенным в передней части вашей шеи. Почувствуйте, как энергия снимает все напряжения, и ваше горло раскрывается подобно бутону прекрасного цветка.

Когда набирается много слюны, проглатывайте ее в направлении органов, которым вы улыбаетесь. Позвольте энергии Улыбки втекать в вилочковую железу, расположенную между горлом и грудиной. Почувствуйте, как она расширяется, источая теплую, ароматную, улыбающуюся энергию в направлении сердца.

Сердце имеет размеры кулака и находится за грудиной, немного слева от центра. Улыбнитесь своему сердцу и поблагодарите его за циркуляцию крови в вашем теле. Почувствуйте, как оно расслабляется, и ему становится легче работать. Позвольте энергии Улыбки наполнить ваше сердце любовью. Почувствуйте, как нетерпимость и вспыльчивость трансформируются в радость и уважение. Любовь, радость, уважение и безусловное сострадание исходят из вашего сердца. Почувствуйте, как эти добродетели излучаются теперь ко всем внутренним органам, железам и по всему телу.

Улыбнитесь каждой клеточке ваших легких и поблагодарите их за то, что они вдыхают кислород и освобождают вас от углекислого газа. Почувствуйте, как они, наполняясь энергией Улыбки, смягчаются и становятся более влажными. Почувствуйте, как добродетели сердца (любовь и радость) вдыхают в легкие энергию улыбки, как она трансформирует любую печаль и депрессию в добродетельность и мужество.

Улыбнитесь в свою печень, которая расположена справа в основании грудной клетки. Поблагодарите за ее за ту роль, которую она играет в пищеварении, переработке, сохранении и высвобождении питательных веществ и выводе различных токсинов. Почувствуйте, как она становится мягче и ее влажность увеличивается. Позвольте энергии Улыбки, насыщенной добродетелями сердца и легких (любовь, радость, добродетельность, мужество), трансформировать весь гнев, накопленный печенью, в доброту.

Улыбнитесь в свою поджелудочную железу в основании грудной клетки слева. Поблагодарите ее за выработку инсулина, который регулирует уровень сахара в крови, и ферменты для переваривания пищи. Улыбнитесь своей селезенке, расположенной за поджелудочной железой на том же уровне слева. Поблагодарите ее за производство антител, побеждающих различные заболевания. Улыбаясь в свою селезенку и поджелудочную железу, чувствуйте, как все беспокойства трансформируются в бесстрашие энергией Улыбки, наполненной добродетелями сердца, легких и печени.

Обратите энергию Улыбки к вашим почкам, расположенным по обеим сторонам спины в нижней части грудной клетки на уровне поясницы. Поблагодарите их за то, что они фильтруют вашу кровь, освобождают ее от отходов и поддерживают водный баланс организма. Почувствуйте, как они становятся прохладнее, свежее и чище. Улыбнитесь вашим надпочечникам, которые находятся над почками; они производят адреналин и другие гормоны. Почувствуйте, как все страхи трансформируются в добродетель мягкости с помощью энергии Улыбки и других уже накопленных добродетелей.

Улыбнитесь и поблагодарите свой желудок за переваривание вашей пищи и почувствуйте, как он расслабляется, насыщаясь энергией. Позвольте теплу радости, доброты, доброжелательности и спокойствию рассеять ваше беспокойство.

Обратите энергию Улыбки вниз, в область гениталий. У женщин эта область известна как «Дворец Яичников», и находится на три дюйма ниже пупка посередине между яичниками. Улыбнитесь и направьте аккумулированную энергию по спирали в яичники, матку и влагалище. Поблагодарите яичники за то, что они производят гормоны и снабжают вас сексуальной энергией. Привнесите обобщенную энергию Улыбки, добродетели и сексуальности вверх в пупок и закрутите в этой точке. У мужчин область гениталий известна как «Дворец Спермы», и расположена на
полтора дюйма выше основания пениса в области простаты. Улыбнитесь и
направьте аккумулированные энергии по спирали вниз в простату и яички.

Поблагодарите их за то, что они вырабатывают гормоны и снабжают вас сексуальной энергией. Направьте обобщенную энергию Улыбки, добродетели и сексуальности вверх в пупок и закрутите в этой точке. Возвращая энергию к пупку для хранения, мысленно создавайте движение по спирали, чтобы сконцентрировать и удержать ее в этом месте. Вращение создаёт всасывание энергии подобно вакууму.

Возвратите свое внимание к глазам. Быстро улыбнитесь вниз в свои органы по передней линии, проверяя каждый из них на наличие остаточного напряжения. Улыбайтесь каждому напряжению, пока оно не растворится.

***
Взято здесь:
http://katarsis.uсоz.гu/forum/24-44-1

Akuna Matata
из-за нехватки времени приходится отказываться от оптимальных решений в пользу требующих меньших затрат времени

ИМХО О размышлениях по поводу выбора 😊
«Суп не едят таким горячим, каким его варят. » 😛 c Французская поговорка

А что менее вредно:алкоголь или какой нибудь клоназепам?Алкоголь убивает клетки, но не все, а я,например, принимал клоназепам некоторое время. Есть у меня подозрения, что под воздействием успокоительных, я потерял способность выполнять работу, связанную с точными движениями рук, забарахлила память, но машину водил без аварий. Типа,успокоительные мешают учится, приобретать навыки, организовать свою работу, нарушают память, но старые рефлексы сохраняет. И только одна таблетка в день. 😞

Полагаю, что более вредным является алкоголь, хотя бы потому что, для его покупки не нужен рецепт 😛
Но более сильным по действию (включая нежелательные последствия: излишняя сонливость, заторможенность) клоназепам 😊

+1
Коллега понятия «Вредное» и «Сильное» у участника с ником V.G.life на уровне киллера клеток мозга или злодея мешающего приобретать навыки . Так что все относительно . 😀

О ессс, много их поубивал. Клеток. Но я всеpьёз думал, что успокoительные помогают без последствий. Сожрал, типа, свой сыр в мышеловке...
To Rytoma:В любом уголке мира чел получит рецепт успокоительных у участкового терапевта даже. Типа, не спится, боюсь чего то,злым стал. Я несколько лет уже не принимаю, может, сейчас по другому выписывают. 😊 😊 😊

V.G.life
Сожрал, типа, свой сыр в мышеловке...

Когда захотел по своим мозгам жахнуть, встретил неоднозначную реакцию, собеседники делились на сторонников лечения химией и противников, которые не мотивировали свои мысли никак. Типо, фуёво будет, но как это отразится на повседневной жизни-никто не обмолвился. А мой азарт лечить фуёвые ощущения таблетками подогревали ещё и наблюдатели-ежедневно интересующиеся моими ощущениями, прогрессом, процессом и т.д.Успокаивающие, антидепресанты, по моему, должны получать те,кому они необходимы, кому попадя их продавать нельзья.

V.G.life
Успокаиваёщие, антидепресанты, по моему, должны получать те,кому они необходимы, кому попадя их продавать нельзья.

насколько знаю, часто рекомендуют сульфозин, аминазин, тизерцин, мажептил, галоперидол (с коррекцией циклодолом или паркопаном), рисполепт и арипипразол.

Я их попеременно принимаю уже 4 года, зависимости никакой, инфа 100%

------------------
Пойду я в гастроном, куплю там алкоголь, «BR»Ужруся в дребадан, чтоб обезболить боль.

Отловила психиатра (благо по работе вижу часто 😊), получила рекомендации. Бум успокаиваться.

насколько знаю, часто рекомендуют сульфозин, аминазин, тизерцин, мажептил, галоперидол (с коррекцией циклодолом или паркопаном), рисполепт и арипипразол.

сурово. Это все, по-моему, уже в комплекте со смирительной рубахой идет 😊

Я уже несколько лет в очень "веселом" ритме живу, учеба очно, работа на фактически полную ставку, причем работа не из спокойных. Еще такой ньюанс есть, когда человек на взводе, он не может принять адекватных решений, а за это можно поплатится серьёзно (ну у меня скажем несколькими сотнями тысяч за неверно заданные технические требования и т.п.).
Невропатолог частенько выписывала раньше успокоительное, не самые сильные правда...
Для себя вопрос решил чем-то вроде самогипноза или самовнушения или как еще это назвать я незнаю. Просто закрываю глаза, расслабляюсь, и мысленно возвращаюсь в спокойное уютное место, где я когда-то был один и ни о чем не беспокоился, когда думал не о проблемах жизни а, скажем так, о проблемах мироздания. После этого можно открыть глаза и быть покосным как удав после нормального отдыха в тени )). По началу требовалось минут десять, теперь хватает 30-40 секунд за глаза.

Akuna Matata
сурово. Это все, по-моему, уже в комплекте со смирительной рубахой идет 😊

------------------
В шумном балагане девочки что надо. «BR»Я их угощаю водкой и вином. «BR»Каждой на прощанье плитку шоколада «BR»Пососать полезно сладость перед сном.

Невропатолог частенько выписывала раньше успокоительное, не самые сильные правда...

З.Ы. шутка

------------------
А тут случайно я крючком поймал русалку. «BR»Я это помню! Это было, как вчера! «BR»Крючок я бросил, бросил леску, бросил "палку", «BR»А в результате - я поймал лишь "трипера"! «BR»Эх, хвост-чешуя, не поймал я ничего!