Похмелье.

Vadeemka

Советы врача (любителя Саабов) как бороться с похмельем, предлагается для обсуждения, дополнения, с последующим приклеиванием статьи наверх.

-------------------
Афтар не сомневается, что у каждого саабера наверняка есть свой, надежный и проверенный временем способ выхода из похмелья, но, по просьбе тудящихся, позволю предложить уважаемой публике скромные размышления старенького, но милейшего доктора.
Итак,
если похмелье настигло вас :.
1. Дома.
· Совет ? 1. Старайтесь прежде всего успокоиться и не концентрируйтесь на своих ощущениях, не 'прислушивайтесь' к своему организму, не ищите каких-то симптомов и трагических диагнозов. Ограничьте двигательную активность, старайтесь больше лежать. В качестве занятий идеально подойдет просмотр телевизора или чтение конфы (уточнять здесь адрес этой самой конфы афтар не считает для себя этичным).
· Совет ? 2. Обеспечьте себе большую водную нагрузку - пейте жидкости. Разные. Но предпочтительнее всего соки, морсы, компоты. Причем не 'крепкие', какие варили наши бабушки, а 'столовские'. Жиденькие. Соки и морсы из пакетов рекомендую разводить водой и предпочтительны Нецитрусовые соки. Молочнокислое питье возможно, но предпочтительнее кефир. Молоко не советую. Количество питья должно быть не менее 10-15 мл/кг/час, т.е. субъект весом 70 кг в час должен выпивать не менее 800 мл жидкости. И так первые 2 часа после пробуждения. Последующие 2 часа темп снижается до 400 мл жидкости в час. Газированные воды не советую, газовый пузырь в желудке, как и отрыжка, может провоцировать рвоту. Из минеральной воды рекомендую также не газированные воды. Однозначно заслуживают внимания рассолы (огуречные, капустные), но только солевые! Ни в кое случае не маринады!!!! Уксус противопоказан!
· Совет ? 3. Еда. Тут мое мнение непоколебимо - выдержите 3-4 часовую водную паузу. Т.е. воздержитесь от приема пищи. Только пейте. Когда симптомы похмелья несколько уменьшатся - начинайте кушать. Предпочтение супам, но не крепким и наваристым бульонам ('мамины' борщи, харчо, солянка и т.д.). Хороши овощные супы, рассольники. Блюдом королей считаю суп-пюре. С учетом возможного реактивного поверхностного гастрита советую также слизистую обволакивающую пищу. Каши, иогурты, пудинги. Подойдет и простая нежирная (10%) сметана. Конечно доедать вчерашний шашлык или простоявший всю ночь на столе салат Оливье с горошком - верх неосмотрительности.
· Совет ? 4. Сигареты. Афтар понимает, что агитировать вас за антиникотиновую жизнь похмельным утром - просто глупо. А посему:.. курите! Но не переусердствуйте. Многие хватаются за сигареты и - одну за одной. Проблем тока прибавится. Поэтому советую соблюдать свой привычный сигаретный рацион или даже несколько снизить его.
· Совет ? 5. Собственно лечение.
- Аспирин. Примите 1 таблетку (300-400 мг) растворимого аспирина.
- Витамины. Подойдут любые, но советую растворимую аскорбиновую кислоту (шипучка) по 1 гр, оранжевая такая и получается напиток типа Фанты.
- Если вас беспокоят неприятные ощущения в груди, стук сердца в висках, горле - примите 20 капель валокордина.
- Если беспокоит озноб, потливость, бросает 'то в жар то в холод' советую принять любой седативный препарат (например, 2 таблетки реланиума, 2 таблетки тазепама, 2 таблетки нозепама, 3 таблетки валиума, 2 таблетки феназепама)
- Если превалируют 'желудочные' жалобы (тошнота, многократные рвоты, повышенное слюнотечение) то советую принять 2-3 ст. ложки Альмагеля или пакетик Фосфалугеля или Маалокса.
- Фестал. Рекомендую принимать его в течение последующих 2-3 дней по 2 табл 2 раза в день

2. На работе.
Используйте советы ? 2-3-4. Из собственно лечения советую аспирин, витамины, фестал. Если состояние реально паршивое, советую просто отпросится домой. Все равно вы - не работник. Или придумайте себе каку-нибудь поездку в смежную организацию. А сами - домой, выполните все пункты и поспите 2-3 часа. Потом вернетесь на свою работу. Если уйти - никак, то советую принять 1-2 таблетки дневного транквилизатора (напр. Рудотель или Мезепам) Реально сейчас купить из в наших аптеках можно тока по рецептк, но попробуйте поспрашивать у предпенсионных сослуживцев - у них бывают ТАКИЕ залежи разных таблеток - не в каждой аптеке найдешь:.
3. Перед поездкой на машине.
Афтар дает единственно верный совет - никуда не ехать! И все. Если же ехать реально надо, то запаситесь большим количеством удобного питья (из пакетов прихлебывать, держась за руль, неудобно) в пластиковой таре. Возьмите с собой кефир, питьевые иогурты. Перед поездкой рекомендую выпить полстакана воды с 10 каплями нашатырного спирта. Скорее всего, вы блеванете, но состояние после этого несколько улучшится. Примите аспирин, фестал, витамины. И - в путь. Не старайтесь побить рекорды Шумахера. Ехать надо спокойно, не надо 'пулять не по-деццки'. Если поездка дальняя, загородная - чаще останавливайтесь, отдыхайте на обочине по 3-5 минут, выходя из машины и 'разминая кости'. В поездке не старайтесь слушать музыку на максимальной мощности. Хорощо слушать информационное радио, оно поможет вам переключить внимание с 'ковыряния в своих болячках' на что-нибудь отвлеченное.

Вот и все пожелания афтара о простейших приемах выхода из похмелья. Все эти советы не касаются людей, которые злоупотребляют уже несколько дней подряд, похмеляются и т.д. Этим господам - к врачу. Причем совершенно определенному. Хотелось бы сразу отсечь вопрос об опохмелении. Много раз приходилось слышать, что надо 'хлопнуть стопарик' (бутылочку пиффка, баночку джинтоника, стаканчик красненького и т.д., - нужное подчеркнуть) и 'все пройдет'. Пройдет, конечно. Но на какое-то время. А потом, через пару часиков выяснится, что надо еще по 'чуть-чуть': А потом еще:. И, глядишь, через пару дней - вы в запое. Помните: любой БОЛЬШОЙ АЛКОГОЛИЗМ начинается с МАЛЕНЬКОГО ОПОХМЕЛЕНИЯ!!! (Надеюсь, Rebel со мной согласится). Ведь похмельный синдром не вечен и длится от 4 до 6 часов. И даже если ничего не предпринимать, то он пройдет сам собой, организм такая хитрая штука, что он и сам справится. А вот из запоя выйти будет куда как сложнее:.

Уважаемый читатель вправе спросить, а вот как ты, знающий Док, выбираешься из подобных передряг? Что ж, отвечу. Алгоритм действий выработан годами и отшлифован до блеска.
Док:
· После просыпания сразу залпом выпивает литр морса (черная, красная смородина или черноплодная рябина) или разбавленного яблочного или вишневого сока
· Пьет жидкости из расчета литр в час в течение 3 часов
· Не принимает ванну или душ (считаю, что эффекта от процедуры нет)
· Сразу выпивает таблетку аспирина с аскорбинкой и фестал
· Через 3 часа ест суп
· Старается пропустить работу или договаривается заранее с начальством
Вот и все.
Желаю вам всем удачи и - не болеть!

Tupoy

Сразу выпивает таблетку аспирина с аскорбинкой и фестал- а ето.. фестал сразу от чего?

Vadeemka

Фестал - самый известный ферментный препарт для коррекции пищеварения:

улучшает переваривание пищи в случае переедания, избытка жирного и жареного, а также при нерегулярном питании;

помогает избежать неприятных последствий при приеме непривычной, экзотической пищи;

улучшает всасывание жирорастворимых витаминов;

стимулирует пищеварение, способствует своевременному выведению шлаков из организма;

не вызывает побочных реакций.

Комплексный препарат, содержащий основные компоненты поджелудочной железы и желчи. Выпускается в виде драже с содержанием липазы (6000 междунaродных единиц FIP U), амилазы (4500 FIP U), протеазы (300 FIP U), гемицеллюлазы 0, 05 г, компонентов желчи 0, 025 г. Наличие в дополнение к липазе и амилазе гемицеллюлазы (см. Дигестал) способствует расщеплению гемицеллюлазы, основной составной части растительных оболочек, что также улучшает пищеварительные процессы, уменьшает брожение и образование газов в кишечнике.

Tupoy

дык ето.. если утром на пустой живот то....

Butch

- Аспирин. Примите 1 таблетку (300-400 мг) растворимого аспирина.
- Витамины. Подойдут любые, но советую растворимую аскорбиновую кислоту (шипучка) по 1 гр, оранжевая такая и получается напиток типа Фанты.
- Если вас беспокоят неприятные ощущения в груди, стук сердца в висках, горле - примите 20 капель валокордина.
- Если беспокоит озноб, потливость, бросает 'то в жар то в холод' советую принять любой седативный препарат (например, 2 таблетки реланиума, 2 таблетки тазепама, 2 таблетки нозепама, 3 таблетки валиума, 2 таблетки феназепама)
- Если превалируют 'желудочные' жалобы (тошнота, многократные рвоты, повышенное слюнотечение) то советую принять 2-3 ст. ложки Альмагеля или пакетик Фосфалугеля или Маалокса.
- выдержите 3-4 часовую водную паузу. Т.е. воздержитесь от приема пищи

Всё абсолютно верно.

Дома.
· Совет ? 1. Старайтесь прежде всего успокоиться и не концентрируйтесь на своих ощущениях, не 'прислушивайтесь' к своему организму, не ищите каких-то симптомов и трагических диагнозов. Ограничьте двигательную активность, старайтесь больше лежать.

А вот это, ИМХО, неправильно.
Только движение (с разумной нагрузкой, ессно) "ремонтирует" организм быстрее и качественней, ибо ускоряется основной обмен и быстрее окисляются продукты распада алкоголя (уксусный альдегид, к примеру)

ЗЫ да, и не пейте соду, как некоторые советуют, будет только хуже.

Popov

Блин, такая тема близкая, и так мало напостили. Уже давно обсуждали бы, чем закусывать лучше: что легко выходит, что красиво, а бананом вообще круче всего - туда-обратно с одним вкусом. А если серьёзно, то мне офигенно однажды помог арбуз - просто сделал из мутной капли (моё тогдашнее состояние) новую вещь. А так аспирин и актив. уголь, бывает, правда, что ты их туда - а они оттуда, сплошная борьба характеров.

Tupoy

а ето... группу Бэ??? витаминов в смысле...

Yep

Значит, так.
Реально ПОМОГАЮТ кисломолочные.
В порядке усиления эффекта:
1.Кефир
2.Ряженка
3.Катык
4.Тан, Айран, и тп.
4.КУМЫС!!!
(Четвертый сабж бывает весьма разных сортов. И, как правило, у вас его под рукой, УВЫ, не окажется!
Настоящий кумыс делают в Башкирии, и открывать его следует со всеми предосторожностями, аналогично шампанскому, даже хорошо охлажденному!)

При различных степенях похмелья - принимают кисломолочных, от одной, выпитой, и затем, выблеванной, бутылки кисломолочного, до шести.
То есть, принимать до полного удовлетворения, а именно до момента, когда уже не блюеЦца 😀 .
И это, кроме шуток, РАБОТАЕТ!
Это не просто руководство к действию, это ДОГМА 😀 !

Фсе, гиниальная, проста 😀

mi

Кто-то в конфе писал об использовании ноотропила (понятно что радикально он ситуацию не исправит). Но я не врач... так что коментируют пусть специалисты.

Vadeemka

Добавлю - свежего воздуха побольше, помещение проветрить. Кондиционер вентиляцию не заменит.

Dimitriuss

Громко крикнуть и потрясти головой))шутка.
Кроме кумыса и дерхе,можно пить минералку,зелёный чай,много,сесть кусочек лимона без сахара.Да,и не путайте рассол из под квашенных огурцов с маринадом.А то потом пожалеете.

ASv

Прошу совета:

КАК БОРОТЬСЯ С ПЕРЕГАРОМ???!!!

Dimitriuss

не пить

ASv

Иди в Бобруйск, бобры не против.

alvis

Немного офф: "Какое лучшее противозачаточное средство?- Чашка чая.- ДО или ПОСЛЕ?- ВМЕСТО!"

1996

10 способов УМЕРЕТЬ с похмелья
1. Проснувшись поутру, резко вскочите и потрясите головой.
2. Совершите кувырок через голову. Если это не помогло, и какое-то время спустя вы очнулись на полу, частично живой, совершите кувырок еще раз.
3. Включите телевизор и найдите программу 'Утренняя гимнастика'.
4. Понюхайте спиртное.
5. Предложите вашему вчерашнему собутыльнику понюхать спиртное.
6. Посмотритесь в зеркало. Если это не возымело должного эффекта, можете вдобавок улыбнуться.
7. Побрейтесь опасной бритвой.
8. Покачайтесь на качелях. Да просто ПОСМОТРИТЕ на них! За отсутствием качелей гамак или кресло-качалка тоже сгодятся.
9. Совершите поездку на троллейбусе, а еще лучше на автобусе (там к качке добавляется еще и неповторимый аромат бензина).
10. Попытайтесь вспомнить, сколько вы вчера пропили.

Тоётоми

Dimitriuss
зелёный чай,много...

ага, а потом блевать долго долго. зеленый чай и на трезвый но голодный желудок, может так подействовать, что унитаз испугается, а уж с перепою, так это самое херовое, что можно посоветовать. как эти вещества в чае называются, вызывающие тошноту, не помню, тинины что ли..

Butch

Танин - дубящее в-во 😊
Чаин с Кофеином, которых в зелёном чае больше, чем в чёрном, тоже не есть гут ни по каким параметрам с будуна - мотор и так трепыхается, грустно похлопывая клапанами, а тут ещё и стимуляция...

Solo*

Tupoy
а ето... группу Бэ??? витаминов в смысле...

Витамины группы В здесь совсем не помогут......
Ведь похмелье - это своего рода отравление продуктами распада алкоголя в нашем организме

И с кисломолочными продуктами нужно в такой ситуации тоже быть крайне осторожным.
Вообще классно снимают похмельный синдром при помощи капельниц (физ. р-р, аскорбиновая кислота 400-800 мл),проверила лично на своём знакомом.....можно сказать поставила его на ноги за несколько часов...

Solo*

ASv
Прошу совета:

КАК БОРОТЬСЯ С ПЕРЕГАРОМ???!!!

Это дело очень сложное....
Но помогают чесночные таблетки или чеснок, молочные продукты и конечно же маска.....а ещё лучше противогаз


😀

Butch

Solo*

Витамины группы В здесь совсем не помогут......

И с кисломолочными продуктами нужно в такой ситуации тоже быть крайне осторожным...


😳 Ольга, обоснуйте, плз, потому, как у меня полярно противоположный взгляд

Solo*

Butch


Ольга, обоснуйте, плз, потому, как у меня полярно противоположный взгляд

Простите за неточность. Витамины группы В действительно используются в комплексной терапии но только лишь в стационарных условиях и при тяжёлых формах алкогольного отравления. В обычных домашних условиях они одни мало что смогут сделать. Кроме этого нужно знать их точную дозировку и уметь правильно ставить внутримышечные инъекции. Дело в том, что это масляные растворы и очень часто в области их введения возникают абсцессы.
В этой ситуации всё же лучше себя зарекомендовали такие препараты, как янтарная кислота, особенно в сочетании с витамином С, лимонной кислотой, глюкозой или фруктозой.Они обладают наибольшей эффективностью и безвредностью и защищают клеточные мембраны печеночных и нервных клеток и стабилизируют работу ферментных систем обмена веществ и метаболизма алкоголя.

Что же касается использования кисломолочных продуктов, то моя позиция основана на следующем:Молочные продукты, а именно молоко задерживает всасывание токсинов из желудка в кровь. При похмелье же всё уже успевает всосаться в кровь. А вот раздражение слизистой желудка мы получить сможем.
Научно подтверждено, что при алкогольном отравлении всё же в основном имеет место нарушение водно-электролитного обмена. вот поэтому то поистине живительным средством является именно расссольчик.
Употребление рассола нормализует обмен веществ, удерживает воду в организме. Ионы магния благоприятно действуют на сердечную мышцу. Также в рассоле содержатся эфирные масла. Например, обязательный компонент огуречного рассола - укроп, одно из лучших средств от похмельного синдрома. А все из-за того, что в нем есть эфирное масло. Об этом знали еще древние египтяне и пользовались укропным отваром при головной боли. Так что ничего не мешает поутру растолочь семена укропа (которые, кстати, продаются в любом магазине семян, и с ними очень вкусно варить суп), развести водой (или отварить) и принять вовнутрь.

Современная наука указывает на ведущую роль магния в развитии алкогольного отравления. Установлено, что уже через несколько минут после приема алкоголя магний выбрасывается через почки и оказывается в мочевом пузыре. Чем больше выпито, тем больше потеря магния.

А магний препятствует входу кальция в клетки. Кальций же заставляет клетку выполнять работу, к которой она предназначена. В условиях магниевого дефицита кальциевые потоки беспрепятственно устремляются в клетки и вызывают их излишнее возбуждение и истощение. Вот почему состояние похмелья переживается как: "муторно на душе", "башка трещит", "шланги горят" и т.п.

Кроме того, магний участвует во всех биоэнергетических процессах клетки. Нет магния, нет энергии. Поэтому на другой день после выпивки так ничего не хочется делать.

Организм восполняет обвал магния, мобилизуя его из костей. На это требуется время. Кстати, при злоупотреблении алкоголем сильно разрушаются кости.

Следовательно, чтобы предупредить развитие похмельного синдрома, необходимо быстро устранить образовавшийся дефицит магния. Для этой цели почти идеально подходит "Орто Кальций + Магний". Это порошок, одна чайная ложка которого содержит около 100 мг магния в одной из самых быстро усваиваемых форм (цитрат магния).*

Помимо восстановления уровня магния, "Орто Кальций + Магний" быстро устраняет состояние метаболичического ацидоза (закисление организма), которое всегда возникает при поступлении больших количеств алкоголя. Это происходит за счет содержащегося в "Орто Кальции + Магнии" большего количества цитратов. В одной чайной ложке их столько, сколько в одном апельсине.



Butch

😀 😀 😀 от души повеселился.
Милая Ольга, рекламно-популярное чтиво вас ввело в заблуждение и образовался форменный конфуз по всем статьям, начиная витаминами и заканчивая магнием. Жаль пора отдыхать, но через часов 12 я объяснюсь 😊

Butch

Обещанное.
Во-первых, витамины группы В - водорастворимые и к масляным растворам ни какого отношения не имеют (жирорастворимые - А, D, E, К).

В домашних условиях группа В сделает тоже самое, что и не в домашних (в чём отличие я, честно говоря и не понял и зачем обязательно делать в/м инъекции, они отлично всасываются в ЖКТ? - ну, все запутала 😊),

- если попроще, то витамины В являются активными и незаменимыми участниками построения ко-ферментов, без которых, в свою очередь, не работает большинство ферментов-катализаторов всех обменных процессов в организме. Это касается и окисления, вызывающих отравление продуктов распада алкоголя - уксусного альдегида, в часности и свободных радикалов. Так что кушать их можно и нужно много и вдумчиво. Кратковременные двойные и более дозировки допускаются свободно.

Во-вторых, о кисло-молочных продуктах. Не совсем ясна фраза "При похмелье же всё уже успевает всосаться в кровь. А вот раздражение слизистой желудка мы получить сможем..." - чем мы можем получить раздражение желудка, молоком или кефиром-ряженкой-ацедофилином?..
Раздражение слизистой желудка происходит в момент принятия на грудь. Язвообразование же происходит с помощью продуктов распада алкоголя, которые уже, как вы отметили, давно находятся в крови и оказывают общее стрессовое воздействие на организм, в том числе, способствуют спазму микроциркуляторных сосудов с атрофией слизистой желудка за счёт нарушения кровообращения в ней + повреждение свободными радикалами клеточных стенок слизистой + воздействие "родного" желудочного сока. Кислотные свойства этих продуктов в сравнении приведенной суммой вредных воздействий просто смехотворны.

Кисломолочные продукты полезны тем, что обладают, как и рассол, слабо-кислой реакцией, компенсируя выраженный ацидоз, создаваемый уксусным альдегидом при похмелье, в сторону ощелачивания. К этому - в кисло-молочных присутствуют соответствующие бактерии, компенсирующие дисбактериоз, вызванный неумеренным приёмом алкоголя.

Рассол служит ещё и источником солей, но это вторично, самое главное всё-таки - изменение КЩС крови.

В третьих, кратко. Проблема магния описана вобщем верно, но относительно состояния запойного алкоголизма, когда запасы магния истощаются. Мы же говорим о банальном похмелье. У здорового человека, перебравшего с вечера, всё компенсируется, всё-таки нормально функционирующий организм - достаточно саморегулируемая система с хорошими запасами. ИМХО, нарушение магниевого обмена - для единичного будуна (в отличие от абстиненции) не актуально.

ЗЫ за то, что средактированно, ясное дело говорить не бу 😊



Solo*

Butch
😀 😀 😀 от души повеселился.
Милая Ольга, рекламно-популярное чтиво вас ввело в заблуждение и образовался форменный конфуз по всем статьям, начиная витаминами и заканчивая магнием. Жаль пора отдыхать, но через часов 12 я объяснюсь 😊

Если моя писанина вызвала у Вас улыбку, значит не всё так плохо.....
Согласна, что была не во всём права..... 😊

Butch

я не со зла 😊

Solo*

Butch
я не со зла 😊

Я верю ... 😊

ASv

Я знаю как броться с перегаром. Слабонервным не читать.

Нужно проблеваться. Стакан воды и вперёд.