Спорт в тюрьме

Патронташ

Какой спорт практикуют в тюрьме? Снарядов и перекладин там нет, остаются отжимания и приседания. Кто подскажет?

tricky

Растяжка-разогрев.(махи руками ногами головой наклоны шпагат и т.д.)
Присел,упор лежа принять, отжимание, встать(из приседа)(зарядка разогрев, кто тяжелый тому уже спорт).
Ходьба гуськом.
Ловля бабочек.
Отжимание стоя на руках(можно с опорой ног на стенку).
Приседание на одной ноге( можно с опорой одной рукой).
Мостик.
Перекаты на ногах вправо в лево.
Подьем ног на 40 см, положение лежа руки по швам, медленно.
Арм реслинг. Это если есть напарник.
Устал писать.

Патронташ

Guccio
https://www.youtube.com/watch?v=dF52ooDPZEM

https://www.youtube.com/watch?v=8gezWwP77wM

Душевные видео, братан! Благодарю за подгон!

zhogl

Пол Уэйд. "Комнатная" силовая гимнастика в тюрьме. Сам он - американский зэк. Написал 2 книги, в инете на бесплатной скачке в хорошем русском переводе (первая книга - в двух переводах под двумя названиями).
Как нибудь ссылы вставлю.
Общее содержание примерно - см. Послание 2, все разжевано до тонкого помола.
Впрочем, легко найти самому, в поисковик - "тюремная гимнастика".

zhogl

Пол Уэйд.
"Тренировочная зона"
http://www.perunica.ru/zdrava/...k-pol-ueyd.html
http://www.litmir.info/bd/?b=213631
Она же, но в немного другом переводе - "Тренировка заключенных"
http://nnm-club.me/forum/viewtopic.php?t=688626
Книга вторая, о накачке кистей и т.п.:
http://www.litmir.info/bd/?b=213899

DX100

Самооборонщики заранее к тюрьме готовятся - до чего людей довели.

zhogl

А что: ваше тело - оружие. Одному знакомому на суде так и сказали. Приписали превышение.
Нефиг служить в десантуре и отжиматься на кулаках. Гипнозом увлекайтесь, его легко спрятать.

Патронташ

Я думаю, неплохой спорт для тюрьмы - карате. Там много упражнений в стойке, дыхательные комплексы, медитация. В целом рацион не располагает к качу, поэтому в силу малоподвижного образа жизни, лучше отдавать предпочтение кардио тренировкам.

шашка кинжал продаю

на самосопротивления упражнения , изометрическая гимнастика Засса

zhogl

лучше отдавать предпочтение кардио тренировкам.
Кардио - не оружие. Турма - не санаторий. Оружие - сила и твердый кулак.
Кстати, балетные виды, вроде олимпийского тэквондо - вряд ли прокатят. Да и ретаболил - весьма редок и для очень немногих.
Почитайте Уэйда, только не про упры и не про тренировочный процесс, а самое начало книги.
на самосопротивления упражнения
Я в них разочарован.

Марчиано

Guccio
https://www.youtube.com/watch?v=dF52ooDPZEM
https://www.youtube.com/watch?v=8gezWwP77wM

Прикольные качки 😊 Скока рэкетиров наподобие таких в 90-е у подъездов постреляли...

ув. Марчиано, либо в тему, либо никак, плз.
Юмор всегда приветствуется, но если это не засоряет ветку откровенным тупняком.
Всех благ.

Edited by Butch

дмитрий югра 86

кто то в локалки бегал,я сам т.к. бывший боксер по лапам бил, силовой гимнастикой занимался.Были и качки, каратисты, штангисты, было бы желание.....а все остальное приложится.

rkgp2112

...

vulcan1600

Главное не общаться со всякими чертями и чепушилами, а держаться порядочных арестантов.
Спорт и понятия помогут.

Вест-Пойнт

Мистер Патронташ, Вам зачем такие глубокие и горькие знания?
Тюремный режим светит или уже на тюремном?
Тюрьма это-тюрьма, тюремный режим, всё строго и до беспредела ограничено.
Пацаны сидели в крытке на Тулуне, Иркутском, принцип жизни был таков:" Здоровых-на кулак!Красивых-на куй!" Вот такие виды спорта прокатывали на тюрьме.
Если о лагере говорите и по незнанию и неопытности назвали его тюрьмой, то лагерь, хорошее место лагерем не назовут, это во-первых, и лагеря бывают разными, вплоть до пионерских...
Рассказывайте, для чего людей пытаете и что именно интересует?
Главное в тех местах-мышцы в голове должны быть в тонусе!
Звездить не надо, рекордами и победами блистать тоже не надо, закончится всё очень печально и плачевно.

vulcan1600

" Здоровых-на кулак!Красивых-на куй!"
глубокие и горькие знания?

А откуда у Вас такие горькие знания?
Так как если они горькие, то что же такого произошло?

Вест-Пойнт

Вулкан 1600, я же написал всё доходчиво, сидели пацаны, не нужно изображать на форуме комитет глубокого бурения, нужно читать внимательно!

vulcan1600

Глубокое бурение может произойти с адвокатами преклонного возраста.
В пресс-хате.
Я поинтересовался за горький опыт, который тут так подробно описан со слов какого-то фраера, чью порядочность определить не в силах никто из читающих ветку.
И то, что "пацаны сидели" тут рассказывать не нужно.
Для здоровья полезнее говорить за себя.

idv1

ну все, пошел базар двух бывалых уркаганов))

самого Бог миловал, ттт, но один из "родственников" чалился на зоне в 90х. не знаю как сейчас, а тогда там все было на букву Х и очень Х, и следовательно не до спорта. Основная задача была не подхватить тубик и выйти по уд. А для этого

Главное не общаться со всякими чертями и чепушилами, а держаться порядочных арестантов
Ну и регулярные и объемистые дачки с моей стороны безусловно помогли человеку выжить

idv1

2ТС. Когда уже наконец появится тема "секс в тюрьме"?)))

Патронташ

idv1
2ТС. Когда уже наконец появится тема "секс в тюрьме"?)))

В тюрьме с ним всё в порядке, говорить не о чем.

philiphardcorov

нужно удалить эту мрачную тему

Патронташ

philiphardcorov
нужно удалить эту мрачную тему

Спорт это здоровье и друзья, чего в нём мрачного?