Велоспорт и веломаны.

MX177

Привет народ!
Есть народ на ганзе который на велах не просто катает/матрасит, а подходит к покатушкам как к тренировкам? Поговорим о том кто на чём ездит, как тренируется, где, куда и про всё с этим связанное.)
Знаю четыре аэробных вида спорта- бег, плавание, лыжи, и конечно вел, не знаю кому как, но мне вел доставляет гораздо большее удовольствие чем остальные. Если какой вид спорта забыл- поправляйте.
Скоро сезон открывается, а у некоторых он и не закрывался, покатили!

MX177

Начну с себя)

Имею в наличии два вела, гибрид и найнер, повешу пока найнер, гибрид на другой локации живёт и фоток сейчас нету.

Kona Lava Dome 2015

Стоковые покрыхи заменил на более накатистые бескамерные и проколоустойчивые, Maxxis Crossmark, забыл теперь про проколы тьфутьфутьфу) они хоть и зубастые, но катят вполне хорошо, если накачать до упора. Педальки конечно поменял тоже и руль запилил, ибо стоковая ширина запредельная была. Ну и так по мелочи, компутер, лампочки...


Рога с алиэкспресса, и диоды в торцы руля, рога фигня полная- коротковаты, но пока не снимаю, потомучт они в комплекте с анатомическими грипсами идут, потом какнить. Диоды тоже шляпа, мысль правильная, габариты руля обозначать, реализация фигня- работают 2 раза из 10.

На андроиде у меня есть прога S Health, очень удобно мониторить тренировки. Кроме велоспорта там есть шагомер и ещё куча всего разного. Можно коннектить к ней всякие датчики, вело и медицинские, прикольно.
Катаю через день, примерно в таком режиме:

дистанция 28 км
время 80 мин
средняя скорость 20.9 км/ч
максимальная скорость 40.7 км/ч
потрачено калорий 862
общий подъём 1.54 км
Вся эта инфа из этой проги, там есть ещё, но уже не стал всё писать.

Переодически меня обгоняют дядьки на гоночных велах в велотруселях, таких тут прилично обитает) За некоторыми даже получается сесть на хвоста) Ездят целыми командами иногда и с машинами сопровождения.
В планах увеличивать расстояние, потому как понимаю, что 30ка это ни о чём)

Aviator31

как к тренировкам
я такой! по крайней мере, мне так хотелось бы считать..
в кают-компании уже есть тема по велосипедам..вы же в курсе..а сюда вообще мало заглядывают..
попробуем!

MX177

Ага) Там по велосипедам, а здесь по велоспорту пусть, согласно разделу, а то что всё гири, да штанги) Аэробные тренировки тоже важны)
Вкатил сегодня, улучшил результат)

Дистанция та же 28 км
время 68 мин
средн. скорость 24 км/ч
максимальная 38.3 км/ч

всё время еду по автомобильной дороге, иногда, когда ветер встречный сильный, съезжаю на велодорожку, а так вообще не очень её люблю- постоянно по ней пешеходы прутся, ну и покрытие так себе- скорость меньше.


vulcan

всё время еду по автомобильной дороге

И как? У нас -страшно. Давят почем зря. И то признаться, периодически "велотуристы" по дороге противоминным зигзагом идут...


Вобщем , движение на дорогах оживленное более ,чем.Ездить страшно . Поэтому кручу педали редко. А хотелось бы почаще...

MX177

да нормально, тут(Лимассол) велосипедисты вообще довольно борзо по дороге ездят, парами тройкаи и вообще по всем рядам бывает. я так не борзею, правила соблюдаю, после москвы ни о чём.

котяра93

А шо такие гибрид и найнер?

MX177


котяра93
не буду "изобретать велосипед", скопипащу с веловики)

Гибрид (гибридный велосипед) - промежуточный вариант между шоссейным и горным велосипедами.Посадочный диаметр колес у гибридных велосипедов - 622 мм. Представляет собой велосипед, похожий на горный по основным чертам, но более комфортабельный и лучше приспособленный для езды по асфальтовым дорогам. Гибрид, как правило, позволяет развить бóльшую среднюю скорость на асфальте, чем горный велосипед, но при этом он более прочен и комфортабелен, чем шоссейник. Гибриды хороши для велотуризма по равнинным асфальтовым и ровным грунтовым дорогам, но плохи для зимних и внедорожных поездок.(С)
Больше инфы http://velowiki.org/wiki/Гибрид

Найнер (тж. ту-найнер, англ. 29er, two-niner) - это горный велосипед, имеющий колеса с посадочным диаметром 622 мм (29"), в отличие от обычных 26" горных велосипедов с ободами диаметром 559 мм. Колеса 622 мм обычно используются на гибридах, шоссейных велосипедах и т. п. и традиционно обозначаются как 28". 'Лишний' дюйм у найнеров обусловлен более толстыми шинами (не менее 50 мм), в остальном колеса найнера и гибрида мало отличаются друг от друга.(С)
Больше инфы опять же там же) http://velowiki.org/wiki/Найнер

Прикольный кстати сайт веловики, вот ещё оттуда, весёленького)

Велопонос - режим движения, при котором велосипед едет на своем владельце в результате попадания в болото, на снежную целину или в непролазную грязь.

Ноучилдрен - ситуация, когда обе ноги у велосипедиста мужского пола слетают с педалей. Контактные педали позволяют избежать такой неприятности.

zhogl

Aviator31
в кают-компании уже есть тема по велосипедам
На Ганзе полно тем по велам, все открыты.
MX177
Вкатил сегодня, улучшил результат)
Вы с велокомпом поосторожнее. Один веломан написал на Веломании, что у него велокомп показал перепад высот в 300м... в ПЕТЕРБУРГЕ.
А один самокатный маньяк написал, что у него вело(самокато)комп показал скорость 28,3км/ч - ... по ЛИТЕЙНОМУ.

zhogl

Ноучилдрен - ситуация, когда обе ноги у велосипедиста мужского пола слетают с педалей. Контактные педали позволяют избежать такой неприятности.
Это то же самое, как штанга, упавшая на голову штангиста. Лямки (они же - тяги, привязывание рук к штанге) не позволяют избежать такой неприятности.
ГЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!

zhogl

котяра93
А шо такие гибрид и найнер?
МТБшники (т.е. любители горных велосипедов) искренне полагают, что велосипединг - технический вид спорта. Разговоров о режимах трени, применяемых упрах и о фарме вы от них не дождетесь.

zhogl

Переодически меня обгоняют дядьки на гоночных велах
Попробуйте пересесть на вел без подвесов (вообще без никаких) и на узкое твердое колесо. Будете удивлены.
vulcan
Вобщем , движение на дорогах оживленное более ,чем.Ездить страшно . Поэтому кручу педали редко. А хотелось бы почаще...
Езденье по ПЧ (проезжей части) - неплохая треня хладнокровия, бесстрашия и выживатинга. Начинайте по чуть-чуть.

MX177

Вы с велокомпом поосторожнее.
вы читайте внимательнее
На андроиде у меня есть прога S Health
так же как и это
Попробуйте пересесть на вел без подвесов (вообще без никаких) и на узкое твердое колесо. Будете удивлены.
нет, не буду.
а широкое колесо оно мягкое надо полагать, потому что широкое?
а узкое соответствено твёрдое потому что узкое, или может наоборот- оно узкое потому что твёрдое? 😀 сжалось плять и затвердело 😀
я ващет писал уже-
zhogl, я на велоспорте вырос
поэтому снова- мимо. и поэтому это вот тоже напрасно-
Разговоров о режимах трени, применяемых упрах и о фарме вы от них не дождетесь.

Может от вас дождёмся?

Не человек, а подсвечник просто какой-то 😀

А вообще завышенным самомнением попахивает, ибо только те кто этим страдают, любят говорить о том, чего не знают, решать за других, как и упорно не замечать написанного им.
Так чо там, zhogl, поговорим за тренировку рывка может, на 24х колёсах?
И где же фото этого быстрого рывкового снаряда? Или так и будете флудить и писать о чём не знаете?


На Ганзе полно тем по велам, все открыты.

и снова- см. выше, сообщение N 1, и название темы.
удивительная невнимательность, при таких раскладах лучше пешком ходить вообще, ни о каких велосипедах не может быть и речи 😀

ЗЫ. МТБшником себя не считаю, поэтому найнер в продаже, чо ссыль не видно было? И это не значит что на нём нельзя тренить, очень даже можно, а может даже и нужно. Пора уже научиться читать что другие пишут, иногда полезно.

вот те и ГЫЫЫЫЫЫЫЫ

------------------
Самый искусный враг спрячется там, где вы меньше всего будете его искать.(с) Гай Юлий Цезарь

zhogl

Может от вас дождёмся?
Лехко.
Периодическая замена задней звездочки на сингле с уменьшением количества зубьев на 1 - полностью совпадает по смыслу с идеями Стюарта. Надо только менять звезду не очень часто, не чаще 1 раз в 2 месяца.
Вы ездили за древнедедами на динозавровелпах? Обращали внимание, как медленно и печально они крутят педали? И что при этом их фиг догонишь? У них же ноги из железа и адские передачи.
У древнедедов как раз имело место постепенное наращивание передачи - как описано выше. Первобытный натуральный тренинг, совершенно без фармы, если не считать алкоголя.
.........................................
А дергать с перекрестка лучше на 20" - всегда оказываешься быстрее всех. Только потом надоедает сучить ногами до следующего перекрестка.

MX177

ага, понятно, диагноз таков- неизлечимый хронический колхоз.
Насчёт хрен догонишь, на хромой козе оно конечно. А во вторых, такое кручение отлично убивает коленный сустав.
Насчёт на 20х быстрее всех, это просто без комментариев оставлю.

MX177

Отличный вело-плэйлист, для настроения или время скоротать...музло, экстрим, мастерство, приколы...
третий ролик впечатляет отдельно, ну и там ещё такого есть)
даже бэтманы местами пролетают 😀



MX177

zhogl
вот ещё, для общего развития, что такое "комьючить"
дёрнул из плэлиста предыдущего, я его года три назад видел, он тогда уже часа на 4 был, а ща надобавляли, походу вообще нескончаемый, и это там один из начальных видосов, не позорься больше про комьючить хорошо на 20х колёсьях, вон с этими парнями обсуди, они тебе объяснят какое значение имеет размер, и как со светофоров дёргать 😀



котяра93

Этому гомику джамбо сильно повезло, что он живёт не в России, у нас бы он до 29 не дожил...

MX177

их там много, и они соревнования устраивают. толпами по городу, по траффику. и не надо думать что в москве движение самый пэ, бывает и похуже.
просто ездить надо уметь, на нормальных колёсах. эти кстати нищеброды ещё- на фиксах.
чтоб это всё понять, и признать, надо колхоз в себе перебороть и искоренить 😀

котяра93

А на фиксах это мазохизм?

MX177

или мазохизм или нищебродство) однозначно) при чём в первое я поверю скорее, так как трёщотку воткнуть смех чо стоит. поэтому позерство совмещённое с мазохизмом.
Однако, справедливости ради хочу сказать- парни на видео виртуозно справляются с фиксом. Ездить на нём сложнее, потому как фикс, и потому что нет тормозов. И то и другое в городе на дороге, это лютый пэ.

MX177

zhogl
накуа это здесь? каким боком к велоспорту эти бройлеры? по соседству есть темы с железом и штангами...
мусора и так хватает на форуме, если нечего по теме дельного сказать, идите мимо.

MX177

zhogl
не надо столь громких заявлений.
видос будет, с другими персонажами, которые комьючат, у которых это образ жизни? вэлком в студию.

MX177

Один из бройлеров - велосипедчик.
тогда видос с велом, и достижениями бройлера на нём, будет действительно интересно, а этого таскания железа везде полно.

MX177


Снова неправда.
На фиксе ездить проще - если стоит передний тормоз. А на большинстве фиксов он стоит. Читаем Веломанию.
если
на большинстве фиксов его нет.
хорошь ересь нести.
фиксы юзают в городе хипстеры, им религия не позволяет тормоза ставить.

котяра93

Этот чемпион имеет бицепс, трицепс,дельты и ты ды как у хорошего качка..., или он уже не выступает или антидопинговые структуры смотрят только на Шарапову

MX177

zhogl
утомил с своим колхозом и бройлерами. здесь про велоСПОРТ. на видео не велосипедист.

MX177

для особо одарённых.
гонки челов со служб доставки, если они не комьючат, то кто?) с них пошла и мода на фиксы, и само понятие. и хипстеры, уже потом.
фиксы которые на видео фиксы, все без тормозов. попадаются обычные велы, редко, эти с тормозами. определяются по наличию или отсутствию заднего переклюка.




Этот чемпион имеет бицепс, трицепс,дельты и ты ды как у хорошего качка..., или он уже не выступает или антидопинговые структуры смотрят только на Шарапову
ага, дело в том, что среди велосипедистов нет таких раскаченных рам, это просто невыгодно в этом виде спорта, лишняя масса, хоть и мышечная, и большое аэродинамическое сопротивление. Хотя парни конечно могут катать на велах, и вполне успешно ломать их.)
ну и вопрос по аэробной выносливости никто не отменял.


zhogl


Это не велоспорт, разумеется. Это пацаны по парку катаются. Кстати, кто не знает - они как раз на этих треклятых фиксах без тормозов.



котяра93

Них себе бройлеры, а почему фиксы и почему без тормозов? Из-за веса или аэродинамики?

MX177


Это не велоспорт, разумеется. Это пацаны по парку катаются. Кстати, кто не знает - они как раз на этих треклятых фиксах без тормозов.
давай имя его уже чтоль? этож не тот что на видео тренажёру руль отламывает, этот поменьше, в верхней части туловища)
с ногами -то у велосипедистов всегда всё в поряде было, таких вот за это бройлерами и прозвали)
Них себе бройлеры, а почему фиксы и почему без тормозов? Из-за веса или аэродинамики?
фикс и есть чисто трековый вел, ну если на спорты смотреть, или если на велы для служб доставки смотреть- самые нищебродские, чтоб ни скомуниздили... а на треке тормоза лишнее) ну и трещотка тоже- вес)

MX177

На фиксе ещё есть такой момент, что если скорость набрать, и с непривычки забыть что надо педали крутить, можно некисло катапультироваться через руль) По треку катался на трековом веле, это совсем другие ощущения...падать на треке это отдельная песня, так как трек с деревянным покрытием, занозы потом медики сотнями вытаскивают) Меня это обошло стороной, но людей таких видел. Шляпа.)

котяра93

Короче твой велоспорт - чистый мазохизм и со штангой его не сравнить...

MX177

:D
да мне не надо громких побед, я скорость люблю просто, треню в удовольствие, не более того)

котяра93

Любишь скорость - купи литровый спортбайк, а велик это жирдяям вес сгонять и нищебродам на работу ездить 😊

MX177

моты тож люблю, но это другая тема...
литровый эт мне низя, мне ж всегда надо на все деньги ехать, а литр на все деньги люто опасен)

MX177

тише едешь- меньше русский 😀

котяра93

Литры не опасны, опасны д...бы 😊

MX177

это да...так вот чем быстрее едешь- тем больше их встретится на дороге, логично?
и тихо не канает, и быстро- опасно, парадокс)

котяра93

Если хочешь прокатиться - ляг, поспи и всё пройдёт

MX177

сегодня не хочу уже) но поспать всё равно можно)

zhogl


Фитнес
Какие основные физеологические достоинства у самоката?
При помощи регулярных тренировок, вы можете растянуть подколенные сухожилия, усилить и тонизировать четрёхглавую мышцу и икроножные мышцы, укрепить и придать форму бёдрам и ягодичным мышцам. Если вы будете использовать правильную техннику катания, высоко поднимая колено, вы так же укрепите нижние диагональные мышцы живота и нижние мышцы спины.
Какие мышци более нагружены?
Опорная нога несёт основную нагрузку во время толкательного цикла толчковой, и именно в ней вы почувствуете усталость в первую очередь, если не будете вовремя производить смену ног. В начале цикла, опроная нога выпрямлена, ступня слегка расслаблена, пятка поднята. Весь вес тела приходится на эту ногу, а так же силы возникающие от работы толчковой ноги и тела. Работа мышц больше всего чувствуется в четырёхглавой мышце, но задействованны практически все нижние группы мышц ноги. В конце цикла опорная нога согнута в колене.
Толчковая нога на протяжении всего цикла испытывает нагрузку очень схожую с нагрузкой испытываемой при беге, но без лишего вреда для суставов от соударения с землёй. Так что тренируются все те же мышцы.
Так же следует заметить что при возврате толчковой ноги, перед началом цикла, также задействованы мышцы живота, бицепсы/трицепсы для поддержания движения тела, возникшего в результате толчка. Максимальная эффективность достигается путём минимизации движения тела вверх/вниз и сокращения колебаний тела вперёд/назад.

MX177

хорош юродствовать, это никакого отношения к велоспорту не имеет, заведи тему про самокаты и спамь там. Хочешь чтоб я начал тереть твои сообщения не глядя?

Мормышкин

Коллеги, посоветуйте форум по тюнингу велосипедов и дооснащению электромотором. спасибо.

Sorcerer_one

Какой интересный топик.
MX177, а вот вы в каком виде велоспорта выступаете? Шоссе, трек, кросс-кантри, велокросс? Когда будете на КМС сдавать? В скольких соревнованиях в этом сезоне уже приняли участие? Сколько у вас FTP и FTHR или, на худой конец, время в разделке на 15 км? Вы ведь как спортсмен не можете этого не знать, правильно?

MX177

Sorcerer_one
кмс был, юношеский, катали шоссе в основном, почти 30 лет назад это было...
про этот сезон речи не было, так, катаем в удовольствие с женой 😊
тогда таких слов как кросс-кантри никто и не знал, уж не говоря про абревиатуры из английских букв 😊