У меня обычный турник - прямая перекладина, обрезиненные ручки для широкого хвата чуть загнуты вниз. А не будут ли подтягивания (имею в виду широкий хват) на турнике с изогнутой перекладиной удобнее или даже правильнее с т.з. биомеханики? Я знаю, что таких турников везде много, но вот просто мне никак не попадались - ни в залах, ни у ребят, ни на уличных площадках и т.д. Поэтому попробовать вживую, вроде как, и негде. Вот пример такого турника:
Conquistador777Я не монстр воркаута. Я монстр сидения на диване и стучания по клаве. Мне подойдет и домашний. 😛
Всякие комнатные - не наша тема.
Вобще для дома на мой взгляд идеально такое. Оно позволяет использовать все варианты хвата. https://www.ebay.co.uk/itm/262114219711
Сам присматриваюсь. Главное чтоб палка удобного диаметра была.
antichrist88Вот у меня как раз такой. А я про тот, у которого перекладина посередине разорвана, т.е. при подтягивании не надо двигать голову вокруг турника.
широкий с загнутыми вниз обрезиненными концами.
mnkuzn
Вот у меня как раз такой. А я про тот, у которого перекладина посередине разорвана, т.е. при подтягивании не надо двигать голову вокруг турника.
Не знаю, надо подождать пока гуры прокомментируют, которые все типы турников опробовали.
А не будут ли подтягивания (имею в виду широкий хват) на турнике с изогнутой перекладиной удобнее или даже правильнее с т.з. биомеханики?
Будут.
Очень удобна конструкция из двух параллельных труб на расстоянии 15-20 см между которыми перемычки под разними углами. Удобно пузо качать,там физиологичный хват ,ибо при качании пуза на перекладине больше всего устают пальцы 😀
vulcanДа, понял. Как гриф для параллельного хвата, только с большим числом рукояток.
Очень удобна конструкция из двух параллельных труб на расстоянии 15-20 см между которыми перемычки под разними углами.
vulcanТак если упражнение не предназначено для тренировки силы хвата, но хват тут будет лимитирующим фактором, то можно просто примотаться.
при качании пуза на перекладине больше всего устают пальцы
то можно просто примотаться.
Долго.Хлопотно.Часто нужна тумбочка 😀
Есть возле одной школы у нас турник,на котором мой рекорд -14. В дождь 7-8-9. Толстая и скользкая труба .Тоже иногда невредно. Менять нагрузки,режимы ,хваты есть хороший мысль,который не дает организму скучать и привыкать.
1) разные хваты
2) пресс
3) брусья
4) Можно вешать грушу
брусья
Это эти две маленькие пипки внизу?
Можно вешать грушу
Грушку 😛
vulcanЭто турник 2 в 1, переставной. Рама (кроны, крюки) крепится к стене, а уголок, с одной стороны которого турник, а с другой брусья, переворачивается на 90 градусов. И брусья нормальные выходят. А пипки - это держаться руками при подъеме ног.
Это эти две маленькие пипки внизу?
переворачивается на 90 градусов.
А я и думаю,нахрена в ей кизирёк. Видел подобную конструкцию в одном доме-дывывся як криво зроблено, а оно -вона как.