Добрыня Никитич
Натолкнулся на следующую уникальную подборку циклов по пауэрлифтингу и жиму:
http://forum.athlete.ru/lofiversion/index.php?t7249.html
В ячейку, содержащую цифру предельного максимума (ПМ), вводим свое значение и в результате получаем пересчёт весов тренировочной программы конкретно для себя.
Mastersan
Спасибо, хорошая ссылка 😊