Из-за этой (сенсоред) погоды перестал качаться. И через два неполных месяца перестал влезать в любимые спортивные брюки! Черт знает что, и вроде ем только одни салаты, пью много, правда (в основном чай и минералку, иногда пиво), может из-за этого..
я тож месяц не качаю железо, какой был такой и остался
а что, жара - это таки причина не качаться??? удивлен...
а что, жара - это таки причина не качаться??? удивлен...когда на улице 40 градусов
какой смысл дополнительно насиловать организм?
спорт ваще для чего? для здоровья или для самоистязания?
ну если в меру - ничего страшного. мне наоборот легче, когда пропотею.
Kill_MakerСпорт для результатов, а для здоровья физкультура.
спорт ваще для чего?
ЗЫ хотел ИМХО подписать, но передумал.
Спорт для результатов, а для здоровья физкультура.а ЗРЯ надо было подписать, так как только сугубо для результатов это большой спорт, где за это получают деньги, мы же любители, да должны стремиться к результатам но не в ущерб здоровью.
ЗЫ хотел ИМХО подписать, но передумал.
Так это и есть физкультура.... или нет??
джерри
а что, жара - это таки причина не качаться??? удивлен...
Просто я с молодости привык себя контролировать. Всегда точно знаю, когда нужно прерваться. А сейчас организм однозначно заявил, что ему тяжело. Потому и прекратил пока.
Как будет меньше 30 градусов - продолжу.
Тоже месяц в зал не хожу. Но по весу сбросил немного, есть ничего невозможно было, не лезло.
Так это и есть физкультура.... или нет??физкультура это утречком дедушка на балкончике
сели встали три четыре)
а спорт бывает проф. а бывает любительский, в нем нагрузки меньше чем у профессионалов но это уже не физкультура)
так как спортсмен любитель тоже стремится достигнуть определенных результатов, соблюдает режимы дня и тренировок, так что оно както так.
есть ничего невозможно было, не лезло.мне проще) жара не жара)) пажрать завсегда люблю))
Kill_MakerЭто зарядка.....
физкультура это утречком дедушка на балкончике
сели встали три четыре)
Kill_MakerВы всерьез считаете что в любительском спорте нагрузки меньше?? По моему наоборот..... олимпиада например.
а спорт бывает проф. а бывает любительский, в нем нагрузки меньше чем у профессионалов но это уже не физкультура)
Нас всегда учили что любитель от профессионала отличается лишь трудовой книжкой.
Любитель занимается для себя, чтобы быть здоровым, сильным, ловким, метким и т.д. (опционально).
Профи готов угробить себя, но стать САМЫМ.
Вот в этом "самом" вся и разница.
ИМХО, конечно.
conviveХм....а ребята то и не знают.....
Любитель занимается для себя
Ладно спорить не буду больше, останемся каждый при своем 😊
Раннее утреццо вам в помощь.
По моему наоборот..... олимпиада например.на олимпиаде как раз проф и есть, если смотреть буквально, так как те кто там выступают, больше ничем кроме спорта не занимаются, или хочешь сказать что фигуристы, футболисты, штангисты, волейболисты, легкоатлеты, занимаются еще чем либо кроме подготовкой к олимпиадам?
Нас всегда учили что любитель от профессионала отличается лишь трудовой книжкой.
они могут формально гдето работать в госструктурах, но фактически ничем кроме тренировок не занимаются и это и понятно.
GSR
Черт знает что, и вроде ем только одни салаты, пью много, правда (в основном чай и минералку, иногда пиво), может из-за этого..
Очень вдумчиво сейчас читаю книги Монастырского про функциональное питание и нарушения углеводного обмена. Прямо скажем, много неожиданного, но довольно убедителен товарищ. В т.ч. и про фрукты-овощи, ну, и пиво, конечно.
Поклоняться ему аки тотему какому не собираюсь, но попробовать попробую, без фанатизма, разумеется.
ЗЫ: мопед не мой, баян тоже, но ссылки могу дать. Хотя книги и так везде лежат, найти не проблема.
И через два неполных месяца перестал влезать в любимые спортивные брюки!
А я уже второй месяц на диете. На данный момент улетело 9 кило... сила правда тоже падает, что обидно. 😊
А я уже второй месяц на диете. На данный момент улетело 9 килоТак, а вот с этого места поподробней, плиз...
------------------
Руки на затворе, голова в тоске, а душа уже взлетела вроде. Для чего мы пишем кровью на песке? Наши письма не нужны природе. (с)
ссылки могу датьБуду весьма признателен.
------------------
Руки на затворе, голова в тоске, а душа уже взлетела вроде. Для чего мы пишем кровью на песке? Наши письма не нужны природе. (с)
Так, а вот с этого места поподробней, плиз...
Обычная низкоуглеводка, ничего нового. Единственное, овощей нужно кушать "достаточное количество". И апельсины неплохо тоже.
Этим зачастую пренебрегают а потом маются запорами. 😊
GSR
Буду весьма признателен.
Монастырский К.: Функциональное питание
Год: 2004
Формат: PDF
Размер: 5 Mb
http://natahaus.ifolder.ru/5034195
http://www.onlinedisk.ru/file/414304/
Формат: DOC
Размер: 2.27 Mb
http://rapidshare.com/files/379395442/Monastyrsky_K_Funkcionalnoe_pitanie.rar
http://infanata.ifolder.ru/17431631
__________________________________________________________
Монастырский К.: Нарушения углеводного обмена
Год: 2007 (?)
Формат: Word (*.doc)
Размер: 4098 KB
"Традиционный в нашей (и не только) культуре избыток углеводов в питании неизбежно приводит к серьезным нарушениям углеводного обмена - от ожирения до сахарного диабета, от слепоты до ампутации конечностей, от прыщей до гиперактивности и депрессии. Дети и подростки особенно уязвимы, так как у них нет выбора - они едят то, что им дают родители.
.........................................
Что общего между гиперактивным ребёнком, подростком с дефицитом внимания, девушкой с депрессией, женщиной с хронической усталостью, мужчиной с сахарным диабетом и полными детьми и взрослыми? - У каждого из них нарушен углеводный обмен!"
http://www.onlinedisk.ru/file/413039/
http://rapidshare.com/files/378875822/Monastyrsky_K_Narushenija_uglevodnogo_obmena.rar
Спасибо, будем изучать
------------------
Руки на затворе, голова в тоске, а душа уже взлетела вроде. Для чего мы пишем кровью на песке? Наши письма не нужны природе. (с)
сел на диету и спорт зал за 1 год -32кг. Вес был 167 сейчас 135 рост 195см. В зал начну ходить опять с сентября+ диета. Короче рот на замок.
Не занимался, только когда был смог в москве. Работа над мышцами уже не физкультура (в смысле для здоровья), но и не всегда спорт. Любое "качание" мышц - это уже балансировка между здоровьем и красотой. ИМХО.