Купил себе, ради интереса.
На диске помимо прочего есть кучка видеороликов где небезызвестный Динамит и некий чемпион Москвы по бодибилдингу Михаил Малек демонстрируют, как правильно делаются те или иные упражнения.
Йоптваюмать... люди! Не покупайте этот диск и не смотрите эти ролики. Вас научат полной херне... 😀
Мало того, что техника зачастую нихрена не правильная, так они ещё и не пытаются даже объяснить как делать правильно... (либо это дешёвая халтура, либо им просто нечего сказать).
Короче, Динамит - это лишь большая куча понтов и самомнения, а Малек... таких чемпионов в любом тренажёрном зале можно десяток найти... 😀
Ну, да ладно... я купил диск чиста что-нибудь про физиологию нового открыть, но эту часть пока не смотрел.
Пора уже наверное самому идти инструктором подрабатывать... 😀
Давеча к моей даме в фитнес-клубе подошёл местный инструктор и попробовал чему-то учить. На вопрос -- где он набрался таких глупостей, растопырил пальцы и заявил -- в институте Лесгафта. После чего выслушал краткую лекцию о том, как оно на самом деле (она тоже Лесгафта заканчивала), потускнел лицом, имхо понял не всё 😛 и признался что пока на третьем курсе учится. Двоешник!
Да нет, ну я конечно всё понимаю - тут это дело такое - сколько людей столько и мнений, как правильно делать то или иное упражнение...
Но полусредний хват в жиме лёжа, пародия на становую тягу в поламплитуды и скоростные полуприседы (про жимы ногами вообще молчу)... и всё это без пояснения о том, какая должна быть техника чтобы не травмироваться....
Ну просто, говорю, минимум это - ХАЛТУРА, за которой (вполне логично это предположить) скрывается недостаток знаний. 😊
Стеройдов нажрались - мышцы нарастили, а как заниматься правильно не научились 😊
Ну просто, говорю, минимум это - ХАЛТУРА, за которой (вполне логично это предположить) скрывается недостаток знаний.
-----
Как правильно было замечено когда-то кем-то -- в каждом деле есть гуру и полугурки 😊