Отруби

Yep
жрёт кто?

Aleksandr.M
Зачем?

но 25 кг . . .

tomat
25 кило на пророщенные? Ржаные?

tomat
Человек пишет ОТРУБИ - это не зерно..

Wand-
25 кг

tomat
Сей и пускай на хлеб

Yep
откуда я возьму хлеб

Relanium
Купи печку

Yep
я их в кефир мешаю, с сахаром. так жрать можно

Aleksandr.M
Зачем?

клетчатка - самая полезная в еде штуковина.
тем более в кишках.
а ржаные отруби - самая лучшая клетчатка.

Yep
клетчатка - самая полезная в еде штуковина.

Yep
всё равно вкусней чем 3-й ХЗ выпекает украинский, я выпекать не смогу

Relanium
Зажрались вы в провинции

Aleksandr.M
Клетчатка даже в фасоли есть,везде есть.А отруби по большей части опилки 😊

я не ем фасоль(вообще не понимаю, как её есть - это неведомая фигня), редко ем помидоры - они сейчас все пластиковые и дорогие. огурцы тем более.
отруби с опилками имеют очень мало общего.

Yep
татары выпекать хлеб не умеют, от слова совсем. снаружи немного похоже - внутри серая мерзкая невкусная масса.

У нас весь хлеб, значит, татары пекут

Yep
жрёт кто?

Yep - не узнаю тебя сзади...
Третий слева, штоле?

RTDS
Yep - не узнаю тебя сзади

Aleksandr.M
Клетчатки везде полно

Aleksandr.M
отруби усваиваются минимально

Yep
жрёт кто?
куры вполне себе норм хомячат

собираюсь купить мешок ржаных - у нас это внезапно дёшево: 130р за мешок 25 кило.
это очень дешево , может труха какая то или отход , если реальный поморл то ценник очень даже , я по тыс руб за мешок беру где то кил 30 в нем не больше
вопросы:
1.Нужно ли их обрабатывать магнитом;

для чего

2.Содержатся ли в них минеральные вещества системы голубиный помёт?

))))) а это за вещества такие и для чего они идут

СергейК76
))))) а это за вещества такие и для чего они идут

Yep
ну минеральные. средних размеров голубь может переварить венеру милосскую

чет никогда не слышал о таком , а что мешает нормальное цельное овсяное зерно потреблять там же все есть единственно варить долго придется или как вариант хлопья которые готовят мин по 20 стоят 54-58 руь в любом отстойном магазе типа магнитов и пятерок в них же тоже полный набор клетчатки и прочего

А теперь это оказалось чудо-питание !!! 😀

Ой, жертвы продаванов-манагеров !!!

Или "нахаляву" и уксус сладкий ?

"Коты орали, царапались, но продолжали есть кактус..." 😀

Yep
людей клетчатка вообще практически не усваивается - не коровы потому что.

теодор ЛИЭ
Нужно внимательно партию смотреть, был опыт, что загрязненные отруби для животных иногда продают, про срок годности вообще неуместно вспоминать в данном случае( старые или горчат или кислые могут быть)

эти свежие, партия даже ещё в комп была не заведена. магазин при хлебозаводе

Aleksandr.M
,зачем их есть?

Vlad_III
жертвы продаванов-манагеров

Лечебных свойств у ржаных отрубей много: они усиливают сопротивляемость нашего организма к инфекционным и простудным заболеваниям; оказывают желчегонное и отхаркивающее действие; нормализуют уровень сахара в крови, поэтому полезны при диабете; приводят в порядок состояние кишечника, помогая размножаться полезной микрофлоре; улучшают перистальтику кишечника и устраняют запоры; выводят токсины, шлаки и лишний холестерин; снижают чувство голода при повышенном аппетите.

Богатый состав полезных веществ
Польза ржаных отрубей для организма объясняется еще и тем, что в них очень много полезной клетчатки (пищевых волокон) - до 40%, - помогающей предупреждать и лечить многие болезни: атеросклероз, ожирение, дисбактериозы, гастриты, заболевания печени и желчного пузыря, поджелудочной железы, и даже рак толстой кишки.

Рожь содержит много крахмала, немного жира, достаточно много белка, витамины - А, Е, группы В, и много минеральных веществ. Питательных веществ в зёрнах ржи почти столько же, сколько и в пшеничных, но интересные отличия всё-таки есть.

В пшенице больше белка, но в белках ржи содержится больше аминокислот; сахаров в ржаных зёрнах тоже больше; содержащиеся в них ферменты отличаются более высокой активностью, а клейковины в них меньше, чем в зёрнах пшеницы - поэтому ржаной хлеб и черствеет медленнее.

Витамина Е во ржи несколько меньше, чем в пшенице, но достаточно много селена и хрома, поэтому имеющийся витамин Е прекрасно усваивается организмом, и защищает его от преждевременного старения и онкологических заболеваний.

А вот витаминов группы B во ржи не меньше, чем в пшенице; много магния, калия и железа - эти вещества жизненно необходимы всем нашим тканям - мышцам, мозгу, сердцу, сосудам и нервной системе.

Очень важно, что рожь богата ПНЖК - полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, оказывающими мощное антиоксидантное действие, поддерживающими работу сердца и мозга, снижающими уровень вредного холестерина, и необходимого для строительства всех наших клеток.

Много в ржаных зёрнах и йода, если сравнивать их с пшеничными: йод необходим щитовидной железе, а при его недостатке начинают плохо работать все системы организма; у детей и подростков к тому же замедляется физическое, умственное, нервно-психическое развитие и т.д.

Кому в первую очередь рекомендуются ржаные отруби, и как их правильно принимать? Прежде всего, надо запомнить, что ржаные отруби не являются лекарством - это полезный продукт питания, дополняющий наш рацион необходимыми веществами, и особенно пищевыми волокнами, которых нам так не хватает - ведь большая часть продуктов сегодня попадает на наш стол в рафинированном и переработанном виде.

Обратить внимание на ржаные отруби обязательно стоит людям, интересующимся здоровым питанием, а также тем, кто уже 'приобрёл' проблемы со здоровьем: атеросклероз, анемию, сахарный диабет, ожирение, дисбактериоз, энтероколит, гастродуоденит, гастрит и другие хронические заболевания желудка и кишечника - в стадии их обострения отруби принимать нельзя. Доказана польза ржаных отрубей при мужском бесплодии и импотенции, нарушениях деятельности поджелудочной железы, печени и желчного пузыря, и даже предотвращают развитие гормонозависимых опухолей и рака толстой кишки.

Польза ржаных отрубей для стройной фигуры

Что касается калорийности, то в 100 г ржаных отрубей содержится около 220 ккал, так что питания организму вполне хватит, если вы решите использовать ржаные отруби даже для похудения. Ржаные отруби, впрочем, как и пшеничные, и любые другие, могут стать прекрасной альтернативой жёстким и зачастую шокирующим весь организм разгрузочным диетам: они помогают избавиться от лишних килограммов безболезненно и довольно быстро, и при этом снабжают нас множеством полезных для здоровья веществ. Отруби разбухают в желудке, и мы чувствуем сытость, но организм при этом не получает жиров, и начинает расходовать те, что накопились - это тоже немало способствует похудению.

Как принимать ржаные отруби
Принимать ржаные отруби несложно: их добавляют в первые блюда, едят с молочными продуктами - йогуртом, кефиром, сливками, молоком, по 3-4 раза в день. В сутки можно съедать по 30-65 г отрубей - это 50-100% всей клетчатки, которая нам необходима для здоровья. Если вы только начинаете принимать отруби, то попробуйте есть по 1-2 ч.л. гранул в день, и за неделю доведите это количество до суточной нормы.

https://www.inmoment.ru/beauty/health-body/rye-bran.html

СергейК76
что мешает нормальное цельное овсяное зерно потреблять

Relanium
Это шелуха что ли?

Польза ржаных отрубей объясняется их составом, а он очень близок к составу цельных ржаных зёрен - в отрубях сохраняется всё самое полезное, что заложено в этих зёрнах природой.
... отруби состоят из самого ценного, что есть в зёрнах злаков - зерновых оболочек и зародышей семян. В этих частях зёрен собраны все биологически активные и полезные вещества, данные зерновым природой.

Yep
и зародышей семян

Yep

затем что полезные - гугл в курсе.

Relanium
Это шелуха что ли?

Relanium
Зародыш зародыша что ли?

ты тоже егэ ниасилил?

Yep
ты тоже

Это точно «зародыш семени»? Или, таки, растения?

Yep
дело в том что жертвы егэ типа тебя просто не в теме

Прежде чем тыкать и егэ поминать, мальчик, сначала бы хоть в профиль заглянул...

Переходи уж сразу на кактус.

Relanium
Это точно 'зародыш семени'?

Vlad_III

Прежде чем тыкать и егэ поминать, мальчик, сначала бы хоть в профиль заглянул...

Переходи уж сразу на кактус.

пошёл вон

Aleksandr.M
Гугл в курсе рекламы

Aleksandr.M
Бестолковые опилки

https://cyberleninka.ru/articl...ya-blyud/viewer

Yep
я читал про отруби ещё тогда, когда интернета ещё даже в америке не было

Wand-

а реально раньше применяли?

если да, то результат?

Wand-
я серьезно спрашиваю
мне сходу не помогло

Жив и то хорошо. Могло и кишку скрутить ойей.

Yep
Как принимать ржаные отруби
Принимать ржаные отруби несложно:

...насыпьте необходимое количество отрубей в корыто...

Relanium
Штоб высрать шпиг надо стакан отрубей.

цитата
К счастью, я вспомнил, что от завтрака в охотничьей сумке остался кусочек сала.барон Мюнхаузен ловит уток Я привязал его к ве-ревке и, спрятавшись за камыш, бросил ее в воду, Почти в тот же миг, к величайшей моей радости, я увидел, что одна из уток быстро подплы-ла, жадно схватила приманку и проглотила ее. Сало, быстро пройдя сквозь утку, выскочило у нее позади и снова очутилось в воде. Его про-глотила другая, третья утка и так далее, вплоть до самой последней.

Wand-
Сало, быстро пройдя сквозь утку, выскочило у нее позади и снова очутилось в воде.

Вот что имел иайор в виду, когда говорил про штаны без жопы 😀

Yep

клетчатка - самая полезная в еде штуковина.
тем более в кишках.
а ржаные отруби - самая лучшая клетчатка.

всё правильно

поймут, когда каждого индивидуально припрёт
тогда начнут жрать и голубиный помёт, лишь бы отпустило

Бонк
поймут, когда каждого индивидуально припрёт
тогда начнут жрать и голубиный помёт, лишь бы отпустило

Не надо грешить, тогда и каяться не придётся

Бонк
поймут, когда каждого индивидуально припрёт
тогда начнут жрать и голубиный помёт, лишь бы отпустило

zhogl
Отрубями с овсянкой я удавливал свой вес до 104